Nu mai fi frică de critici și de condamnare

Sunt foarte frică de stigmă și neînțelegere.

In mod paradoxal, este cel mai sever critic în capul meu. Acesta joacă un rol, pretinzând a fi alte persoane. „Probabil Masha crezut că am fost.“ (Deși, probabil, fluturând la toate ma crezut), „Dacă fac. Atunci cineva mă va crede. Prin urmare, este mai bine să nu facă.“ Acesta poate fi substituit pe nimic. De exemplu, eu sunt jenat să cânte în public, dar cei care m-au auzit spun că o voce bună. Dar, dintr-o dată nu funcționează și apoi (oh, oroare!), Condamn. Acest lucru este valabil pentru multe lucruri diferite, cântând este doar un exemplu. Se pare că nu am nici încerca, pentru că există o șansă care nu va funcționa.

Nu știu exact cum să facă acest lucru. Dar am o carte de Mark McGuinness „Nu contează ce.“ Voi aduna informații și pentru a adăuga destinații intermediare când știu exact cum să facă acest lucru.

finalizare criteriu

Probabilitatea criticii nu mă opresc din acțiuni sau cuvinte pe care doresc să le realizez.

Citiți cartea „Nu contează ce“

Sper să găsesc acolo răspunsuri la întrebări.

Gândirea pozitivă: pentru a întrerupe criticul interior

Monitorizați gânduri negative, condamnarea de la sine. De fiecare dată critic in mine devine lui flașnetă, am ignora cuvintele sale și fraze repetate care mă susțin și ma pregătit pentru succes.
Scopul - numai 30 de zile la rând de gânduri pozitive, care să inspire.

Învață să accepte laudă

În următoarele câteva zile am dat seama că este necesar să se adauge încă un pas: să învețe să accepte lauda! Fii tolerant cu critici - este un lucru bun, desigur. Dar flip parte - să fie în măsură să aprecieze recenzii bune. Nu e corect să luăm în serios critica, „cineva nu-i place, atunci nu am primit, așa de rău.“ Și laudă pentru a trata ca și în cazul în care este doar lingușire, răspunzând „oh bine, nu sunt atât de bine, încă mai am multe de învățat!“. Ar trebui cel puțin a restabili echilibrul: să acorde o atenție și recenzii bune, și este mai bine - să se concentreze pe ceea ce inspiră și motivează.

Planul de acțiune

Și adaugă demersurile necesare obiectivului.