Nou-născut doarme prost de ce copilul este deranjat de somn, putin somn zi sau de noapte (grudnichok
Somn pentru copil joacă un rol foarte important. La urma urmei, în copilul său somn este în creștere, câștigă putere pentru a înțelege lumea. Dar, ca și la adulți, copii mici trebuie să se odihnească foarte individuale. Și pentru că părinții tineri abia încep să învețe firimituri lor, și apoi dormi în timpul zilei și pe timp de noapte (nu la fel ca și cel al copilului unui vecin care doarme timp de 12 ore fără trezirea) ridică multe întrebări și preocupări. Să vedem un somn mai ales la nou-născuți și sugari, precum și a afla ce se află în spatele expresia „copilul nu doarme bine.“
ratele de somn de la naștere până la 5 ani
E interesant. Somnology european, după ce a observat 10 000 de mii de persoane de sex diferit și vârstă, ajuns la concluzia că durata somnului, în plus față de factorii externi si ritmuri biologice, genetica influente. Astfel, în cazul în care prezența persoanei genei ABCC9 are nevoie de o oră pentru a petrece mai mult timp în domeniul Morpheus, decât pentru cei care au aceasta gena este absent.
Un nou-născut doarme timp de 16-20 ore pe zi, întreruperea somnului pentru a satisface nevoile fiziologice și cunoașterea lumii din afară. Cu varsta, pauza dintre vizite exploatațiile Morpheus sunt reduse, iar copilul la 7 ani dormit timp de aproximativ 12 ore. Așa cum am văzut în restul tuturor nevoilor copiilor sunt diferite, dar media este posibil să se selecteze toate.
Cantitatea de somn in timpul zilei, la tarife
Norma în timpul zilei de somn un copil în ore
Normele de veghe copilului în ore
Când să vă faceți griji?
Având în vedere în tabel sunt aproximative, dar în cazul în care abaterea de la norma este de 4-5 ore, în sus sau în jos, este o ocazie de a aborda la neurolog. În alte cazuri, puteți căuta cauza propriei lor.
de multe ori mănâncă
Se întâmplă că copilul mic de multe ori se trezește să mănânce. În acest caz, pe fața problemei malnutriției. În cazul în care copilul este alaptat, se poate adăuga la dieta unui amestec sau a revizui modul și calitatea alimentelor mama. Pentru sticla-problema este rezolvata prin cresterea portii. În orice caz, trebuie să comunice observațiile lor medic pediatru și numai după aceea de a lua orice acțiune.
Nu dormi imediat după hrănire
Am observat că copilul nu a fost adormit după hrănire? El poate mânca prea mult, și-l face dificil să se predea pentru a dormi.
Imaginați-vă că ați pus la culcare, după o cină copioasă și din belșug, și cum, ajungi să dormi? În acest caz, este mai bine pentru a reduce doza. Cu toate acestea, multi pediatri susțin că copilul care este alaptat, ar trebui să fie lăsat la sân, atâta timp cât el nu renunță. Antagoniștii convinge tinerele mame nu țin firimiturile la sân timp de mai mult de 20 de minute, spun ei, îi era foame și începe să overeat sau să se joace. Indiferent de vizualizare pe care nu ați acceptat, examinați dieta. La urma urmei, unele dintre produsele este dificil de digerare chiar și un organism adult, ce putem spune despre copil. Copiii care sunt hrăniți cu biberonul, este necesar să se reducă ușor porțiunea din amestec și se observă comportamentul. În cazul în care modul de repaus nu este restaurat, este probabil ca motivul este diferit.
Nu dormit după înot
Tratamente de apă poate fi, de asemenea, motivul pentru care copilul nu poate sta în jos pentru a dormi. Ca o regulă, prichindei place apa - le amintește de mediul natural în uter. Deci, care sunt efectele negative ale îmbăiere este de natură să dea vina pe părinți. Deci, motivele pot fi după cum urmează:
- apa prea fierbinte / rece (temperatura optima - 37 de grade, dar pentru unii copii este prea cald, iar pentru unii, dimpotrivă, prea rece) - scăderea / crește temperatura de 1-1,5 grade și uite la reacție;
- înot prelungită (mulți adulți iubesc o lungă perioadă de timp în apă și să-l a priori pe copil) - act de faptul că miezul nu este stricat, să fie în baie pentru o lungă perioadă de timp - aproximativ 2-3 minute, în prima săptămână este suficient pentru anul a fost ajustat la 10 minute;
- mulți spectatori (bunici grijulii, prietenele și copiii de prieteni, desigur, cele mai bune intenții merg cu tine la baie, dar copilul nu este clar o astfel de divertisment) - face procedura de baie intimă seara.
De ce nou-născut nu doarme zi sau noapte: cauze tulburari de somn si modalitati de rezolvare a problemelor
Modul Sleep - una dintre cele mai importante elemente ale sănătății copilului și a mamei sale. Este nevoie să se dezvolte încă din primele luni de viață. Și dacă ceva interferează cu acest lucru, problema trebuie abordată imediat.
- datorită unor cauze fiziologice;
- provocate de factori externi.
Să le considerăm mai în detaliu, oferind instrucțiuni pentru a elimina.
cauze fiziologice
E interesant. Una dintre cele mai frecvente motive pentru care copilul nu este de dormit, este dentitie. Sarcina părinților atenua manifestările neplăcute de unguente, creme, și ... așteptați.
Cand tipa copilul sau de a mânca, el înghite aer. Acumulând, provoacă durere. Trebuie să știe că colici apar de obicei de 3 săptămâni de viață a copilului și de a trece de 3 luni. Pentru a atenua simptomele pot fi date dolofan băiat de apă de mărar sau de medicamente concepute pentru a ameliora colicile. Asistența poate fi prestate,
- schimbarea poziției corpului copilului;
- ține de cald;
- punerea conducta de vapori;
- face o clismă.
E interesant. Amintiți-vă că simptomele de colică nu sunt vărsături și diaree. Aceste simptome pot fi declanșate de probleme grave cu sănătatea copilului. Deci, trebuie să solicite asistență medicală imediată.
În primele zile de viață, firimiturile sunt deosebit de sensibile la foame. Cu alte cuvinte, în cazul în care un copil vrea să mănânce, ei nu ar adormi. Dar, imediat după saturarea simt, absența altor factori iritanți zasopit cu plăcere.
disconfort
În cazul în care scutecul este plin, copilul este umed, nu mai este ajustează pentru a dormi. Și dacă ne-am oprelosti format, deci nu este plăcut să somn. Potrivit Dr. Komarovsky, un scutec bun - nu este o regulă, este o cerință care să asigure un somn sanatos si stare excelenta a pielii firimiturile moi părți delicioase ale corpului. timp pentru a schimba scutece și să urmeze o afecțiune a pielii este necesar, folosind instrumente speciale: creme, pulberi. Curată și uscată copilul mic va dormi somn odihnitor.
Poate că Prichindelul nu doarme bine din cauza unei infecții virale, care se manifestă prin încălcarea respirației nazale. De asemenea, provoca o anxietate copil poate fi otita medie - inflamație a ochiului. Aceasta este o problemă destul de frecvente la copii din cauza structurii tubului auditiv, care poate intra în alimente în timpul regurgitare, cauzând astfel inflamația. O altă problemă comună de somn saraci - paraziți. Acesta poate fi păduchi și ploșnițe, dacă ați achiziționat un pat de copil de la străini, sau de viermi care intră firimiturile de corp de la animale domestice (de exemplu, prin lână blocat pe o suzeta). În oricare dintre aceste cazuri, pentru a rezolva problema cu un vis poate elimina numai boala. Aceasta este, fără un profesionist de îngrijire a sănătății nu se poate face.
Încălcarea ritmului biologic
Sau pur și simplu confuz zi copil și noapte.
Destul de o cauza comuna a regimului de tulburare de somn. Cu toate acestea, nimic în neregulă cu asta: doar copilul nu a fost încă elaborat ceasul său biologic. Cu toate acestea, cauza poate fi părinții, a stat cu oaspeții jucând copilul la lăsarea serii sau zasmotrevshis de film interesant. Pentru a rezolva problema eforturile vor trebui să facă întreaga familie:
- umbla cu copilul în aer liber (Dr. Komarovsky insistă asupra faptului că aerul proaspăt nu este un substitut pentru un somn copil sanatos);
- joacă și pus să doarmă firimituri, în conformitate cu un tratament adecvat;
- respecte „truc de 30 de minute“ (dacă este cu amabilitate și ușor vă va trezi copilul de până la 30 de minute înainte de momentul în care el trebuie să se trezească, apoi adormi și el vrea aceste 30 de minute mai devreme - astfel încât, treptat, la nivel off modul).
factori externi
Nu a observa temperatura
În cazul în care copilul este cald sau rece, el nu va dormi. Temperatura optimă a camerei trebuie să fie între 18 și 22 de grade, iar nivelul de umiditate - nu sub 60%. De asemenea, este util înainte de culcare aerisiți camera pentru a oferi un microclimat favorabil.
surescitare
Inainte de a merge la culcare, nu jocuri active, - această regulă ar trebui să acționeze pentru un copil la orice vârstă. Stivă copilul nevoie de pace și liniște. În acest caz, camera ar trebui să fie nimeni, cu excepția mama si copil. Cu excepția, poate, pentru Papa.
Mama și copilul sunt strâns legate. Orice experiență a femeilor se reflectă în starea de sănătate a copilului. Deci, pentru a evita emoțiile negative, nu te lăsa să fie supărat, iar copilul va dormi mult mai calmă și mai bine.
E interesant. Dr. Komarovsky admonestează toate mame si tati: „Mai mult decât orice - mai mânca și a bea, mai mult somn si aer curat - nevoile de sănătate ale unui copil, odihnit și iubindu-mama si tata.“
Cum de a îmbunătăți somnul copilului: sfaturi
Un medic pediatru bine-cunoscut Evgeniy Komarovsky susține că somnul pentru un copil ar trebui să fie convenabil pentru părinți. Nu contează, va fi 21.00-05.00 și 23.00-07.00! Este important să urmați cu strictețe acest regim.
În primul rând, este necesar să se analizeze regimul de hrănire. Copilul nu ar trebui să fie foame.
Visul este de a deveni un reflex condiționat. Și aceasta contribuie la respectarea speciale, numai tu, ritualul. De exemplu, mers pe jos, masă, scăldat, poveste înainte de culcare și un vis. Și nu ultimul rol în acest ea a jucat o grămadă de înot. Acesta trebuie să fie în apă rece, într-o cadă mare. Înainte de procedura de igienă este utilă pentru a petrece un masaj de relaxare, și apoi rochia copilul în haine confortabile calde.
Monitorizați starea copilului și la cel mai mic semn de oboseala l-au pus în pat. Dacă ratăm punctul, apoi, a fost jucat, a pus copilul va fi o provocare.
Nu-ți fie frică să se trezească! În cazul în care copilul dumneavoastră este de 6 luni la o rată zilnică de 15-16 ore, somn de 9:00 în după-amiaza, restul de noapte va fi de 6-7 ore - si se asteapta sa fie un somn adanc si nu este necesar. Deci, încercați să păstrați în cadrul unui pui de somn după-amiază, pentru a asigura o noapte bună.
Păstrați condițiile camerei și temperatura în ea. Furnizarea de îmbrăcăminte confortabil confort în care nu va fi nici cald, nici rece, moale și pudra pentru copii spălate și se spală bine, lenjerii de pat. În ceea ce privește acestea din urmă, Dr. Komarovsky completează această cerință, după cum urmează: o saltea densă și netedă (la corpul copilului nu a făcut-o peșteră în ea) și perna numai după 2 ani (dimensiune 60 de 60 cm, grosime egală cu lățimea umărului copilului).
Compania dreapta. Copiii sub 1 an ar trebui să doarmă într-un pat în camera părinților, cu 1 ani - într-un pat de copil în grădiniță. Un sejur în patul părinților pe timp de noapte nici o legătură cu somn sănătos nu are.
Somn bun un copil în mâinile părinților. Și indiferent de motivele pentru care nu sunt cauzate încălcarea, dar mama și tata va fi capabil de a ajuta copilul să se dezvolte modul corect al zilei, așa că a crescut sănătos și fericit. După ce toate componentele unui somn sănătos nu este atât de mult: regimul de alimentare corectă, aerul curat, curățenia spațiilor, înot, îmbrăcăminte confortabilă și un pat confortabil pentru copii - vezi, nu prea multe condiții pentru a rezolva o problemă importantă.