normalizare greutate
Una dintre cele mai grave vicii dependenta mananca, ceea ce duce la supraalimentare. Supraalimentarea - aceeași problemă ca și alcoolism, dependență. Cu dependențe noi învățăm pe oameni să lucreze pe scenă 2 Reiki.
Excesul de greutate - nu este doar o problemă pentru exterior. Aceasta este o sarcină foarte mare asupra intregului organism. Cele mai multe persoane supraponderale care suferă de hipertensiune arterială, boli cardiace coronariene, alergii, boli ale organelor digestive.
Greutatea nu are nevoie să armonizeze și să-l normaliza. În cazul în care armonizarea în greutate este probabil că va crește. Aceasta este o greșeală tipică la stadiul de gândire-forme (dacă lucrăm la situația de aplicare instrument de Reiki).
Deoarece nu există nici o persoană medie, și nu există nici o greutate medie. Toate în mod individual. Tot ceea ce trebuie să provină din interiorul „centru“.
mulți factori afectează greutatea:
- educația de unul sau doi părinți
1. Doar fiind supraponderali sau lipsa de
2. Sindromul metabolic. Insotita de tulburări cum ar fi:
- creștere în greutate corporală
- hipertensiune arterială
și alte defecțiuni conexe ale sistemului cardiovascular, ale tractului gastro-intestinal, și așa mai departe.
Se întâlnește sau pur și simplu o creștere a masei corporale fără tulburări concomitente? În prezent, ca regulă - nr. Cu toate acestea, se întâmplă.
Creșterea în greutate, fără tulburări concomitente în funcție de vârstă
În cazul în care fata de data aceasta există o creștere a greutății corporale, este probabil ca cresterea in greutate este de aproximativ 5 ani (rotunjime ușoară, indicele de masă corporală ușor depășită ...). Dacă unghiul este mai mare de 90 de grade - ea de tip hypersthenic (ambele fete și băieți). Dacă este setat la 90 de grade - normastenik. Mai puțin de 90 de grade - astenik.
De obicei, această fată a început dimineața cu dulce și dulce pe stomacul gol are un efect negativ asupra pancreasului. În orice caz, mai bine pentru a înlocui fructele directe de zahăr.
La această vârstă, este de dorit să se asigure efort fizic maxim. Desigur, în limite rezonabile.
Fata completează dezvoltarea sa în 17-19 ani (opri în creștere). Boy termină dezvoltarea sa de 21 de ani.
Dacă o problemă a apărut cu o greutate de la 17 la 30 de ani, este de obicei rezultatul alegerilor de viață nesănătos, produse alimentare ... În acest moment, această problemă este rezolvată ușor prin trecerea la alimentația corectă și stilul de viață.
Creșterea în greutate în timpul sarcinii - un fenomen normal. Întoarcere fata sub forma va fi direct legate de viața intimă.
Puterea principală a acestei epoci - terci. Dacă o femeie cu 35 de ani nu a luat fitoestrogeni, apoi, după 50-60 de ani, nu are nici un sens pentru a încerca să reducă greutatea. Trebuie doar pentru a opri creșterea în continuare în greutate și să se adapteze. Nu va fi o condiție prealabilă pentru restaurarea modul corect al zilei.
Ofilirea la femei, de regulă, acesta este asociat cu niveluri reduse de fitoestrogeni. În acest caz, organismul va încerca să le obține din produsele alimentare în care acestea sunt, desigur, nu.
Femeile sub 50 de ani, nu este dificil de a pierde 5-7 kg pentru 13-14 de zile, fără a dăuna. Pentru un om, spre deosebire de 50 de ani pentru a face mai greu decât după această vârstă.
Primul factor de care creșterea în greutate sau lipsa ei - paraziți. subponderali sugerează că paraziți mănânce alimente, în timp ce excesul de greutate sugereaza ca acest parazit nevoie de mâncare.
Cu privire la problema de celule de grăsime, există două abordări:
1. Celulele adipoase se multiplica.
2. Celulele adipoase crește în dimensiune.
Recent, sa demonstrat că celulele de grăsime nu se reproduc, în timp ce creșterea în mărime datorită unui echilibru încălcare sare. Din acest motiv, există retenția apei în organism.
Exemplu: Un om stă pe o dieta. Pentru ca organismul este stres. În primul rând, apa este evacuată (pentru un timp). Apoi, țesutul muscular și numai apoi grăsime.
În cazul în care greutatea nu poate fi redusă mult, și de nutriție, cu toate acestea, volumele reduse. De obicei, dupa dieta greutatea revine din nou.
Monodiets periculoase, și mai ales de proteine, deoarece este foarte mult un efect negativ asupra rinichilor. Dieta Anhidru afecteaza rinichii mai puternic și mai grave.
-sare echilibru în organism depinde de oligoelemente din organism. vitaminele farmaceutice convenționale sunt absorbite de doar 3-4%.
Nu am nevoie la dieta si nutritie ZILNIC. Dacă nu face acest lucru în fiecare zi, corpul memoriei pentru a restabili setările anterioare.
Timp de 45 de zile partea rituala a mintii subconstiente și purtând corpul la fel de natural, este natural pentru organism.
Avem întreaga mulțime Pământ teritoriului apă. Când ne oprim pentru a bea (dietă fără apă, de asemenea), ne-am scos din comunitatea ecologică, iar organismul incepe sa ia apa din celulele vecine. Regula de bază a degetului mare este - apa trebuie să curgă în bezprestanno corpului. Dimineața, corpul „alerga“ jumătate de pahar de apă caldă. De ce cald: apa rece în stomac este mai mult pentru a încălzi corpul ei necesită mai multă energie și putere pentru a recupera, el va acumula grăsime.
extracte din plante sunt de apă, în timp ce ceaiul la sursa. În Rusia nu a avut niciodată ceai și erau iarbă.
Pentru a merge pe o dieta sanatoasa, trebuie să:
Alege programul antiparazitar cu compensare limfatici ceaiuri de plante (ceaiuri de plante sunt disponibile în magazinul nostru. Vei ridica în persoană), precum și o reducere suplimentară a taxelor de vitamine.
Consumul de a, de regulă, poate semnal de program indus. Dacă doriți în mod frecvent dulce - ciuperci în organism. La nivel macro, sporii fungici nu sunt eliminate. Puteți face acest lucru gândului forma corespunzătoare prin practica Reiki. Pe prima etapă a Reiki avem acest tren.
normalizare a programului de greutate:
1. Primul lucru pe care - ai nevoie pentru a curăța stomac și intestine. Aici vin la taxele de curățare a ajutorului.
2. restabili în continuare chronobiology, adică ritmul de viață. Aceasta înseamnă că ceea ce este cel mai bine - trebuie să umple până la ora 22 noaptea, pentru a primi înainte de ora 6:00 dimineața.
La 22 oră ritm inclus ficat, astfel încât va dori să aibă. Ca o regulă, cel mai bun mod - pentru a merge la culcare, în acest moment.
3. Exercitarea.
Pentru a începe să ardă prin grăsime, exercitii aerobice ar trebui să dureze cel puțin 40 de minute. Reducerea celulele adipoase se va produce din cauza apei.
Precum și ajută să scape de baie de grăsime în exces. Ar trebui să fie umed și cu o temperatură de 70-80 grade.
Frecvența de activitate fizică este importantă! Pentru a determina intensitatea optimă este necesar să se acorde o atenție la pulsul, și anume că, pentru o perioadă, după ce sarcina este redusă. Este pulsul optim de recuperare după efort timp de 3-5 minute.
Prin porii respirăm, pierdem umezeala. În vara trebuie să fie în umbră, astfel încât să nu deteriora pielea de soare sau de a folosi o cremă de protecție, cu un indice de cel puțin 35 de unități. Principalul lucru care nu a fost în ceara crema, deoarece El strange pielea si astupa porii.
Bun duș cu gel-PH neutru de zi cu zi.
5. Produse lactate corecte:
Lapte, Lapte acru, iaurt, lapte fermentat la cuptor (iaurt tratat).
Fermentarea ciupercii (ceai de ciuperci, de exemplu) este în special artificiale sunt formate alcooli, care sunt dăunătoare pentru oameni.
6. Regulile, care vor contribui la schimbarea stereotipurilor de comportamentul lor în ceea ce privește produsele alimentare:
- Mănâncă când ți-e foame. Daca nu este foame, nu mănâncă.
- Nu mânca pentru companie.
- Nu a putut lua o muscatura din tort decât musca, nu termina.
- Dacă stomacul cere „elefant“, înșela-l, da morcovi.