Nephroptosis exerciții pentru ridicarea tratamentului

exercițiu terapeutic în omisiune a rinichilor sunt potrivite atât pentru femei și bărbați și reprezintă o metodă eficientă de creștere a corpului în poziția de pornire. La etapa inițială a bolii, medicii recomanda purtarea unei bretele ortopedice și de a efectua o educație fizică specială. Trebuie avut în vedere faptul că această metodă de tratament este adecvat numai pentru acei pacienți care se confruntă cu această problemă prima și patologie nu este însoțită de simptome dureroase.

exerciții eficiente pentru ridicarea rinichi coborâte

În medicină, deplasarea stânga sau a rinichiului drept, iar în unele cazuri, atât dintr-o dată, numit nephroptosis. Acest organism este direct legată de activitatea mușchilor întregului corp și, în cazul lipsei de activitate afectează în mod negativ funcționarea corespunzătoare a organelor de reproducere si a sistemului urinar. În legătură cu acest lucru, exercitarea este vital în cazul în care pacienții Nephroptosis astfel boala. În scopuri terapeutice se utilizează exerciții special selectate, fiecare dintre acestea vizează abordarea problemelor specifice și întărirea mușchilor din spate, lombare și abdomen.

Pentru a evita o intervenție chirurgicală pentru a reveni la poziția inițială rinichi sale, femei și bărbați, se recomandă să completeze terapie fizică exerciții speciale de respirație. Acestea ajută la îmbunătățirea și normalizarea proceselor metabolice în organism, și pentru a preveni dezvoltarea tuturor tipurilor de inflamație care însoțesc adesea ptoza renală.

exercițiu terapeutic la Nephroptosis eficiente, dar rezultatele pozitive pot fi realizate numai cu condiția și activitățile zilnice obișnuite, care durează aproximativ o jumătate de oră. Atunci când se efectuează exerciții, amețit, a fost ochii dureroase și întunecate, este necesar să se oprească exercițiile și să informeze medicul.

Cum de a începe terapia fizica?

Când se execută sub forma de gimnastica va fi lipsită de sens.

În centrul terapiei conservatoare Nephroptosis este fizioterapie, care include sarcini fizice speciale pentru ridicarea rinichi. Îmbarcarea privind ocuparea forței de muncă ar trebui să fie cât mai curând posibil, atunci când boala se află pe prima și a 2 etape. Studii Lansat Nephroptosis necesită deja o intervenție chirurgicală, gimnastică, în acest caz, ar fi lipsită de sens. LFK pornește de la Nephroptosis de complexul de lansare, care include încărcare simplificată că puterea fiecărui pacient.

Primul lucru pe care trebuie să faci exerciții, acest exercițiu se realizează după cum urmează:

• să ia poziție culcat pe podea;
• picioarele sunt aduse împreună și ridicați;
• este important să se efectueze mișcările încet și încet;
• în cursul ocupării forței de muncă este necesar să se urmeze respirația, în timp ce face toate eforturile pentru a inhalați și expirați în timp ce de relaxare;
• Acest exercițiu este potrivit pentru diferite grade Nephroptosis.

Un alt exercitiu eficient este urmatoarea:

• ia poziție culcat;
• brațele întinse în sus și să facă castelul;
• picioarele ridicate deasupra podelei;
• răsuciți corpul în direcții diferite, oprindu-se din când în când să se odihnească.

Înapoi la cuprins

Complexul principal

Pentru a instala rinichi în locul său, medicii recomanda pentru a efectua un set de exerciții, care depinde de cursul bolii și include picior și sarcina Bozeman. Tratamentul ptozei renale poate fi utilizat în funcție de gradul de boală și pozițiile diferite ale corpului, prin urmare, selectate și unghiurile de ridicare. Complexul principal include 5 exerciții, în care accentul pe partea inferioară a corpului:

• 
  Setarea numărului 1. Intinde-te pe spate, ridica picioarele în sus și să le răsuciți, simulează mersul cu bicicleta. Exercițiul trebuie să fie de 2 minute.
• Setarea numărului 2. în poziția culcat pe spate îndoiți picioarele sale la genunchi și alternativ strângeți-le la stomac, ceea ce face fiecare picior timp de 6-7 repetari.
• Setarea numărului 3. Acest exercițiu se realizează cu mingea, aceasta ar trebui să fie luate poziția culcat pe spate, îndoiți picioarele, păstrând picioarele pe podea. Ball stoarce genunchi și strângeți-l atât timp de aproximativ 10 secunde. Se repetă mișcarea de 8 ori.
• Setarea numărului 4. Intinde-te pe spate si ridica picioarele indreptat, expirati pentru a coborî picioarele. Acest exercițiu se poate face altfel: ridicați picioarele în sus pentru a obține un unghi de 90 de grade, picioarele inspiratorii diluat pe ambele părți, iar la expirație a le conecta împreună. taxa repetat de 6 ori.
• Zadanie№ 5. Ia poziția predispuse pe partea dreapta. piciorul stâng aliniat ridicat de 8 ori la rând, și apoi du-te la partea cealaltă și ridicați piciorul drept.

exerciții eficiente cu Nephroptosis, care implică genunchii și coatele, au loc după cum urmează:

• trebuie să te ridici în genunchi și palmele să se odihnească pe o suprafață solidă lui;
• înapoi arcuiesc alternativ în sus și în jos;
• repeta astfel de exerciții înapoi de 15 ori.

În plus, vă puteți întinde pe podea în jurul antebrațului și, de asemenea, pentru a efectua acest exercițiu. Acesta va fi util doar să stea în această poziție. Acest exercițiu poate reduce tensiunea de pe partea din spate și a reveni fostul poziția corpului. Indeplinirea tot complexul de gimnastică, pacientul va fi capabil de a evita o intervenție chirurgicală și de a scăpa de Nephroptosis.

tratament de masaj

Mai multă atenție ar trebui acordată lombara într-o zonă în care se află rinichii.

Împreună cu fizioterapie ar trebui să masaj, care se realizează prin mărturia de profesioniști specializați. Pacientul trebuie să se întindă pe burtă și a pus un mâner de-a lungul marginilor. Masaj incepe cu o stroking lumina, efectuarea de mișcări circulare, de la talie la gât. Așa că mușchii incalzit, trebuie să masaj spate timp de 5 minute. Apoi, începe să masaj în apropierea coloanei vertebrale, care rulează mâinile de pe sacrum la partea din spate. Ar trebui să se acorde mai multă atenție în zona de jos din spate în cazul în care se află rinichii.

În plus, masajul se face pe stomac, pentru acest pacient ar trebui să se întindă pe spate și îndoiți la genunchi picioare. accident vascular cerebral burtă sensul acelor de ceasornic câteva minute, apoi l lovit ușor pe camele. La sfarsitul masajului pacientul straightens picioarele și palmele conduc alternativ de-a lungul corpului, în dreapta hipocondru și partea stângă. Masaj facut imediat inainte de a exercita, care trebuie să fie efectuate sub supravegherea medicilor.

Yoga cu rinichi redus

rinichi Mobilitate, numit în medicină nephroptosis necesită un tratament care are ca scop restabilirea fostei poziția sa și pentru a preveni reutilizarea offset. Medicamente în această patologie sunt lipsiți de putere, ele sunt folosite doar pentru a elimina simptomele dureroase. Tratamentul este masaje Nephroptosis speciale și exerciții, dar nu mai puțin eficace în mobilitate yoga rinichi. Este una dintre cele mai bune opțiuni pentru tratament a redus rinichi, asa ca nu are nevoie de creșterea activității fizice, care ar trebui să fie evitată în problema descrisă.

Exerciții de yoga îmbunătăți funcționarea rinichilor, întăresc mușchii lombare și abdomenului, creând astfel un suport pentru rinichi. Util sunt tot felul de răsucire, poziții inversate, îndoire și trunchiului prigibaniya. În plus, se recomandă să se efectueze o exerciții speciale de respirație yoga, este numit „pranayama.“ masaje de respirație terapeutice organele interne și un efect benefic asupra rinichilor. Indian necesare pentru a efectua exerciții sub supravegherea unui instructor de yoga.