Nazolabiale aceasta se pliază la domiciliu cele mai bune practici

Bună ziua, dragi cititori de blog-ul nostru! Una dintre cele mai neplăcute de vârstă se schimbă fața unei femei - formarea pliurilor nazolabiale. Și cel mai rău lucru este că acestea apar riduri poate chiar și domnișoarelor. Sunteți de acord că, chiar caneluri superficiale sunt adăugate la vârsta reală a unui cuplu - trei (și, uneori, mai mulți) ani de complet inutile.

Botox-ul în acest caz, nu ajută întotdeauna, și, în plus, aceasta este o procedură costisitoare. Prin urmare, vom lua problema în propriile lor mâini (în sensul literal al cuvântului), și ia tehnicile de studiu feysbildinga și masaj. Deci, pliurilor nazolabiale - cum se curăță la domiciliu.

Încărcarea pentru față

Principalele motive pentru care se formează riduri nazolabiale, pot fi numite pierderea naturală a elasticității musculare și a mobilității. Și pentru a scăpa de ele sau de a reduce foarte mult, dezvoltat complexe speciale.

Gimnastica ajută la buna pliurilor nazolabiale existente și pot fi efectuate ca preventiv al formării premature. Cu taxa speciala pentru fata pe care cu siguranta va realiza intinerire faciala semnificativă. iar dacă problema nu este falduri prea rulează, le puteți elimina pe toate.

gama clasic

Acesta este un set standard de care poate fi realizată pe o bază de zi cu zi.

Vom începe să se umfle maxim, și apoi relaxați-vă obraz.
Deschide-ți gura și pronunță vocalele, nu încearcă să închidă buzele.
Ori buzele într-un tub și le trage înainte în ceea ce privește locul de muncă.
Am pus înainte maxilarul inferior. Acum strângeți ferm buzele. În acest moment ar trebui să simți cum tensionat mușchii feței. Relaxează-te, deschide gura.
Rulati aerul de la un obraz la altul. În timp ce conduceți, trebuie să simțiți mușchii lucrați. În caz contrar, efectul dorit nu va fi capabil de a primi.
Ne respirați adânc, umplând complet piept. Puțin umflat obrajii și ține respirația noastră. Acum, împinge aerul în porții mici, exploziile ascuțite scurte.

„gimnastică Kremlinului“

Exercitiul este de dorit să se efectueze în fața unei oglinzi pentru a fi în măsură să controleze mișcările de loialitate.

Primul exercițiu „spital Kremlin“:

Gura este deschisă larg. Acum vom începe să se întoarcă se pronunță toate vocalele în orice ordine. Cel mai important lucru în acest exercițiu - sonoritatea și energie. Literele trebuie să se pronunțe ca în mod clar, tare suficient și cu articulație bună.
Ia creionul și prindere între dinți. Rezultatul a fost un fel de indicator. Noi acum împingând bărbia înainte și să înceapă să-l afișeze în optimile de aer și cercuri. Într-o singură sesiune de care aveți nevoie pentru a trage cele cinci - zece cifre.

În acest exercițiu, trebuie mai întâi să ia o poziție de pornire.

Deschide-ți gura, astfel încât buzele arata ca litera „O“.
Acum, apăsând buza superioară cât mai aproape posibil de a dintilor, cu o tensiune de tragere buzele într-o formă ovală. Sarcina principală în timpul conducerii ar trebui să cadă pe maxilarul inferior. În oglinda ar trebui să vedeți cum neteziți pliurile nazolabiale. Acum vom începe să efectueze exerciții de bază.
Plasați degetele index pe fiecare parte a aripilor nas.
Ferm plăcuțele de a face mișcări de cinci până scurt despre un centimetru la pleoapa inferioara. Apoi, cinci mișcări în jos, fără a atinge colțurile buzelor.

Acum vă puteți relaxa și din nou pentru a repeta toate mișcările. Numărul total de apropieri - doi ... cinci.

Acest interval scurt este foarte eficient ca 3 Calea de bază (și gratuit!) Pentru a întineri acasă - le și încercați.

Lecția dintr-o sticla de plastic

Aici avem nevoie de un volum de sticlă de plastic de 0,5 litri. Puteți lua recipientul de apă minerală sau limonadă. Rolul pe care îl joacă.

Prima zi. Tragerea buzele și țineți recipientul de plastic timp de trei minute.
Cea de a doua - a patra zi. Se toarnă într-un flacon de 50 ml lichid. Ne retragem buzele și încearcă să mențină greutatea lor existente.
A cincea - a șaptea zi. Se toarnă într-un flacon de 60 ml și de a face exercițiile.

Sarcina trebuie să fie crescută treptat, și anume la fiecare trei zile, crește volumul de lichid. Etapa - 10 mililitri. Greutatea maximă a sticlei umplute nu trebuie să depășească 250 de grame.

Exercitarea de Kerol Madzhio

Exercițiul se desfășoară în mai multe etape.

După cum se poate apăsa bine buzele împotriva suprafețele dinților.
Cât mai larg posibil, deschide gura (buzele se pot relaxa) și dau forma unui oval alungit.
Acum vom începe să conduce buricele degetelor arătătoare pe suprafata pliurilor nazolabiale. Semnalul de finalizare va fi o ușoară senzație de arsură pe piele.
Apoi, începe atingând degetele pe ridurile de suprafață. Mișcarea este necesară efectuarea de treizeci de ori.
La sfârșitul expirati de aer prin gură.

Carol spune că este cel puțin dificil, dar exercitarea megaeffektivnoe.

Aflați mai multe, de asemenea, despre procedurile cosmetice pentru față, după 35 de ani - o revizuire completă atât salon de interne și cele mai bune practici.

Tehnici de masaj impotriva pliurile nazolabiale

O altă modalitate foarte eficientă de a scăpa de pliurilor nazolabiale într-o casă - masaj.

Vârfurile degetul mijlociu și index pentru a pune pe gropi in apropiere de aripa nasului. Acum, gura ușor deschisă și buza superioară apăsați dens la suprafața dinților. Acum, de cinci ori autorii acestor mișcări: vopsea peste aripile nasului, face o mișcare în sus și în jos.
Se pune indexul și degetul mijlociu pe puntea nasului. Din nou, deschide gura și trage buza superioară a dinților. poziția de blocare. Acum efectua patru netezirea mișcare, coborâre degete pe suprafața nasului, apoi ușor în jos și spre exterior.
Complet relaxa mușchii feței și gura ușor deschisă. Vârfurile de mijloc și degetul inelar sunt situate în apropierea nari. Acum face mișcare circulară de lumină, se deplasează pe piele la ureche. Efectuați mișcare de șase ori.

Presopunctură poate elimina cutele nazolabiale, cauzate de hipertonie.

Trebuie să se așeze în fața oglinzii pentru a putea controla procesul. Spatele drept, gura deschisă, buzele sub forma unui oval și strâns presat pe suprafețele dentare.
Cu ajutorul vârfurilor indexul sau degetul inelar care urmează să fie realizată prin apăsarea nazolabiale falduri linii - mișcarea trebuie să meargă ușor în lateral și în sus.

Aici aveți nevoie pentru a calcula forța de presare: ar trebui să fie puternic, dar nu ar trebui să provoace durere. Sub degetele ar trebui să se simtă mușchii, nu doar pielea. Pentru a începe o sesiune de presopunctură ar trebui să fie întotdeauna pe nas.

Pe fiecare dintre linia imaginară care aveți nevoie pentru a efectua patru robinete. Numărul total de pasaje într-o singură procedură - de trei ori. Aranjați astfel de sesiuni nevoie de cinci ori pe săptămână, nu mai mult.

Dacă este făcută corect, ridurile de mișcare devin mai puțin vizibile într-o perioadă relativ scurtă de timp. La performanță regulat veți obține rezultate durabile.

Gelatina și frunze de dafin pentru a ne ajuta

Reducerea în profunzimea pliurilor nazolabiale si ajuta la unele măști, de exemplu de gelatină.

Pregătirea este foarte simplu:

In ¼ cana de apă pentru a dizolva o lingură mare de gelatină și se lasă să se umfle timp de o jumătate de oră.
Spirulina (patru comprimate - pot fi achiziționate de la magazinele de frumusete sau farmacii) Se amestecă o lingură de apă și a pus în gelatină finit.
Adăugați la mix-un pic de suc de lămâie și două picături de vitamina A.

Acum, în această structură este necesară pentru a umezi tifon și se aplică pe față. Păstrați masca timp de douăzeci de minute. Procedura trebuie efectuată o dată la trei zile. Durata totală a cursului - două săptămâni.

Eliminarea nazolabiale falduri asistă și frunze de dafin.

Ia exact cincisprezece frunze lavrushki și se umple cu apă clocotită (30 ml). Lasă timp de cinci minute la infuzat. Apoi ne-am filtra.
Bateti trei ouă. Prezentați-le lingură mare de ulei de măsline și două linguri mari de alaun ars. Amestecul rezultat se adaugă o lingură de infuzie de dafin.

Compoziția este gata pentru utilizare. Acum vom lua o mică bucată de bandaj și umectarea în amestecul rezultat. Apoi, aplicată cu blândețe pe suprafața pliurilor nazolabiale. Păstrați masca nu este mai puțin de 40 de minute.

Schema de utilizare: timp de trei zile consecutive se aplică masca, în următoarele trei zile, vom lua o pauză. Îndepărtați resturile compoziției cu apă caldă. Durata totală a cursului - până când vedeți rezultate vizibile. Opinii privind utilizarea acestor măști numai pozitive, deoarece efectul este.

Citiți despre alte masti anti-rid - am colectat și testat rețete mai eficiente pentru tine.

După cum puteți vedea, capacitatea de a scăpa de riduri nazolabiale este. Foarte important, nu fi leneș și să adopte metode interne. Pe aceasta, să spunem la revedere. Nu uitați să vă abonați pentru a actualiza site-ul și va împărtăși cu siguranță articole de pe rețelele sociale!

Zoom porțiuni de către un al treilea - care va ajuta postroynet! Scurt și la obiect :)

Pune aditivi sau stați? Atunci când problema este ridicată ca și cum este timpul să se oprească din mâncat. Acest organism vă prezintă un semnal al saturației iminentă, altfel nu s-ar fi îndoit.

Dacă aveți tendința de a mânca prea mult în seara, înainte de cină, să ia un duș cald. 5-7 minute, și aveți un simt complet diferit și atitudinea față de alimente. Încearcă-l - funcționează.

Oricare ar fi mâncăruri delicioase, veți mânca mai des. Acest lucru nu este ultima masă din viața ta! Reaminteste-ti acest lucru atunci când simțiți că nu se poate opri și înghiți convulsiv bucată cu bucată.

Mediu ne afectează - este un fapt! Evitați să vorbesc ca „am pierdut imediat în greutate și ar putea să nu“ „da încă rămân groase“, „un om bun ar trebui să fie o mulțime“. Ei bine, să-i fie „mult“ - și tu trebuie să faci cu ceva?

Amintiți-vă cuvântul simplu: elegant. O astfel va fi partea ta dăunătoare pentru cifra de feluri de mâncare. Și atunci tu vei deveni o grațioasă - este doar o chestiune de timp.

Pentru a reduce șansa de a supraalimentarea, stick la regulile „10 linguri pașnice.“ Se poate citi: „Primele zece lingurile mananca foarte încet, încet, cât poți.“

Înainte de fiecare deschidere a ușilor frigider face 10-20 genuflexiuni. Poate fi convențional, așa cum se poate direcția picioarelor și genunchilor în afară. Sau pe un picior. Sau ghemuit, și după saritura. Pe scurt, să fie variat.

Aflați pentru a prinde momentul în care gustul alimentelor este tocit, ea părea să devină mai puțin gustoase. Acesta a fost în acest moment, este necesar să se oprească din mâncat.

Înainte de a mânca, spune-te: „Cum să cânte, și să piardă în greutate!“ Expresie foarte puternic pentru a reduce pofta de mâncare și a regla compoziția produselor alimentare.

Uneori aranja zi salata mare. Un castron mare de salata de legume (și castron mai bine!) Trebuie să fie consumate în timpul zilei. Restul produselor alimentare - numai după o porțiune impresionantă de salată.

Minute de exercitii fizice inainte de masa reduce pofta de mancare mai bine decât orice unelte speciale.

Intră în frigiderul meu „raft pentru subțire“ și „Rafturi pentru complet.“ Ce alegi?

Pentru a reduce apetitul înainte de fiecare masă bea un pahar de chefir.