Motivele pentru care mâinile amorțite și ce să facă

mâinile amorțite - o stare în care se pierde sensibilitatea, există o „mână de lemn sindromul“ (mișcarea fiind făcută, dar nu se simt) poate fi însoțită de furnicături, durere, senzație de arsură. Sensibilitatea a revenit cu furnicaturi dureroase și de ardere.

Motivele pentru care mâinile amorțite și ce să facă sunt determinate de istorie (caracteristici individuale), frecvența, durata, intervalul de timp de apariție.

De ce mâna merge amortit și ce să fac?

În scobitura periei este os încheietura mâinii, tendoanele, mușchii sunt ramificate, sunt responsabile pentru activitatea degetelor.

O parte din motivul pentru care mâinile amorțite, devine supratensiune lor, fără a schimba poziția. Astfel de activități includ lucrul cu un calculator, copie, meșteșugurile, care necesită mișcări repetitive. În primul rând, disconfortul începe să perturbe dimineața, crescând treptat durata. Nu acorde o atenție la un astfel de fenomen nu poate fi, deoarece este o boala grava - sindromul de tunel carpian. În cele din urmă poate duce la tulburări de perie disfunctionale.

Sindromul de tunel carpian - un nerv, care apare atunci când umflătura și inflamația tendoanelor, mușchii în brațe.

Alte motive de ce mâinile amorțite:

• Somn în poziție greșită, în care se produce tulburări circulatorii, deoarece nervul comprimat se termină. Dormit pe un pat de rău, perna.
• Transportă saci grele, pachete, transport de marfă trage tendonul.
• mână de lucru regulate în care mâinile sunt deasupra nivelului pieptului, de exemplu, vopsea pereti, tavan.
• Hipotermia.
• Încălcarea regulilor de lucru cu un mouse de calculator și tastatură (în aer, poziția de mână greșită).
• Pentru boli grave.
• stres regulate, nevroze, boli psihice.
• Osteocondrozei.
• Slaba circulatie a creierului.
• Hernia.
• Un vestitor de accident vascular cerebral, atac de cord.

Măsuri preventive, în cazul în care mâinile amortit

• Nu te dus departe cu alcool, tutun, sare și alimente picante.
• Pe vreme rece, purtați mănuși de cald, îmbrăcăminte cu mâneci lungi.
• La fiecare 30-40 de minute, să ia o pauză după ce a lucrat la calculator, frământă mâinile, fac masaj, sala de gimnastica.
• Mananca mai multe plante, alimente proaspete, gras limită și prăjit.

exerciții de gimnastică

Twist degetele de la două mâini împreună, trage și îndoiți degetele.

Se pune palma pe o suprafață plană, astfel încât peria agățat. Încercând să nu ridice degetul și palma, mutați peria în sus și în jos.

Trageți degetul mare și alternativ atingându-l cu alte. Se repetă de 5-10 ori.

exerciții

Poziție: culcat pe spate, brate se extind în sus, îndreptați degetele, și apoi strângeți pumnii.

Rise în vîrful picioarelor, mâinile sus, îndreptați degetele sta nemișcat timp de aproximativ 1 minut. Se repetă de 5 ori.

Stand cu fața la perete, conectați brațele la castel, atârnă într-o postură de 1-2 minute. Se repetă de 3-4 ori.

În cazul în care un agent provocator care mâinile amorțite - stres, nevroze, este necesar să-și petreacă pe băutură un curs de sedative ( „Novopassit“, „Persia“), pentru a participa la psihoterapie, evita situațiile stresante.

De ce degetele amorțite și cum să fie?

Accidental a observat că degetele devin străin crampe și durere a apărut? O urgentă nevoie pentru a găsi cauza că mâinile amorțite.

Motivele pentru care mâinile amorțite și ce să facă:

Cand canalul sindromul kapralnogo, care apare atunci când o degete la supratensiune și încheietura mâinii, există inflamație, comprimarea rădăcinilor nervoase. Simptomele în plus față de amorțeală - mâncărime în palma ta, motilitatea necorespunzătoare a degetelor, slăbiciune în mâini, este dificil de a face un pumn, să ia acest subiect. Ce să fac? Ungeti pe mâini „Kapsikamom“, „Nikofleks“ pentru a merge la terapie fizica prescris de medic. În cazul în care boala este mult mai rulează fără o intervenție chirurgicală nu se poate face.

„Raynaud“ boala - degetele își pierd sensibilitatea lor pe toate mâinile, palid, devin rece, nu se poate încălzi. Boala este cauzată de circulația sângelui. Ea afectează nu numai degetele, dar degetele mici pe picioare. Ce să fac? vasodilatatoare tratate:

• "Corinfar" "Diltiazem"
• protivovaspolitelnymi (acid acetilsalicilic);
• ia spazmolgetiki ( "No-spa", "analgină", ​​"Ketarol", "Ketanov", "Nurofen");
• umple vitamine ( "Biomax", "Complivit").

Polineuropatia - este distrugerea mușchilor, tendoanelor, încheietura mâinii și degetele. In majoritatea cazurilor dezvoltate ca boala secundara dupa diabet, boli infecțioase acute, anemie, lipsa de vitamine si calciu.

Ce să fac? Participa la un curs de fizioterapie, pentru a monitoriza nivelul zahărului din sânge (diabet zaharat), folosind unguente, efectua exerciții de terapie fizica.

De ce amorțit mâinile și picioarele în același timp?

Uneori, în loc de distrugere a membrelor individuale, amorțeală, o dată sărbătorit în toate. Cum de a identifica cauza?

Deficitul de vitamina B12. El este responsabil pentru activitatea corectă și productivă pentru mușchii și fibrele nervoase, lipsa ei provoacă senzație de amorțeală, convulsii, slăbiciune musculară.

nerv Peredavlenny sau rădăcină nervoase. Nu este nevoie pentru a scăpa de anchetă și cauza - boli ale sistemului inflamației, mușchi și tendon musculo-scheletice.

sindromul de tunel carpian. Îngrijorat oameni care sunt în mod sistematic greșite stând la calculator. Ce să fac? Consultați un medic pentru a fi tratate cu unguente, medicamente, terapie fizică pentru a da timp. Gimnastica și poziția corectă - cea mai bună prevenire.

Neuropatia. Se pare că din cauza unei defecțiuni în sistemul nervos, leziuni ale nervilor, probleme psihologice. Este nevoie de un tratament complex, care ar trebui să identifice expertul.

Hiperventilație. Atunci când dificultăți de respirație, atacuri de frica intensa, fluxul sanguin limitat la toate extremitățile.

Un vestitor de accident vascular cerebral, atac de cord. În cazul în care o parte este amortit de la umăr, există dureri severe de la sternului la încheietura mâinii, trebuie să verifice urgent inima.

postură necorespunzătoare, compresia membrului.

Amorteala în mâinile - o problemă gravă care nu poate fi pusă pe seama chestii de zi cu zi. Vizitați medicul dumneavoastră, urmați un tratament complex, de odihnă regulat, după o muncă îndelungată, iar aceasta boala nu te va deranja.