moduri simple de a face cu răul de mare - cum să trateze boala de mișcare - sfaturi
Cauzele rău de mare
Și totuși, de ce cineva se simte transport pe apa, atât acasă, cât și pe cineva și la câteva minute la bord nu se poate ține pe?
Toată problema în informațiile disparitate care devine creierul: ochii se vedea mișcarea, când fluidul se deplasează în aparatul vestibular, dar mușchii sunt în repaus. Cei care au un sistem vestibular mai puțin dezvoltate, și devin victime ale răului de mare.
Ce se poate face înainte de călătorie?
- Rețineți că orice boală va agrava boala de mișcare. Prin urmare, chiar dacă ești doar un pic rece, înainte de a încerca să recupereze o călătorie lungă.
- Opinia că pe zi ar trebui să rău de mare se abțină de la a manca - este greșită. Mai mult decât atât, stomacul gol va exacerba doar disconfortul! Trebuie să mănânci, dar evita picant, gras, sărat, dulce, suc, lapte sau alcool. În același timp, să se abțină de la supraalimentare!
- Nu uita despre puterea de auto-convingere! Stabiliți-vă că aveți o călătorie minunată care nu răul de mare este frică. Și, destul de ciudat, te vei simti mai bine, de fapt.
Mulți oameni se luptă cu ajutorul sănătate precară:
- apă minerală;
- guma de mestecat menta sau monetării;
- ceai de ghimbir sau ghimbir confiate;
- ajutor suplimentar poate veni Pharmaceuticals: Nu uita despre pastilele împotriva răului de mare, dar asigurați-vă că pentru a citi instrucțiunile!
Alegeți locul corect în transportul
Pentru a minimiza disconfortul, trebuie să ocupe spațiul în transport, cu care se poate concentra pe tot parcursul calatoriei privi la orizont. Prin urmare, cea mai bună soluție în mașină va avea un scaun lângă șofer pe autobuz, precum și într-un avion - în fața cabinei. Pe plan, să aibă loc la fereastră, iar autobuzul, încercați să se uite în fereastra din față.
Se abțină de la lectura în transportul public. De asemenea, este de dorit să se închidă ochiul.