Modul corect al zilei pentru un adolescent - cum ar trebui să fie, ru-babyhealth
Adolescența este foarte important în viața fiecăruia. Acesta a fost în această perioadă este finalizarea formării aproape toate sistemele majore ale corpului uman și este foarte important în această perioadă pentru a crea condiții pentru dezvoltarea lor deplină.
Destul de dificil într-un singur articol vă spun despre toate caracteristicile de formare a modului corect al copilului adolescent zi. Aici marele rol jucat de factori individuali. Nu este nici un secret, în ciuda faptului că toți oamenii sunt, în principiu, au aceeași structură, fiecare persoană este unică în felul său.
Factorii care afectează calitatea adolescent individuale
- Ereditatea.
- Temperament.
- Caracteristici ale dezvoltării fizice și mentale.
- Familie.
- Educație.
- cerc social.
- O varietate de interese.
- condițiile de viață.
Fără îndoială, fiecare dintre acești factori are o influență asupra dezvoltării adolescenților. atât fizic cât și moral, și, prin urmare, este imposibil de a organiza o zi un adolescent care nu se bazează pe ele. Este foarte important ca copilul a învățat să respecte regulile de bază ale regimului zilei. Dar acest lucru nu este de a spune că din momentul în care configurați un program al zilei, copilul ar trebui să fie ca un tren expres să urmeze cu strictețe toate elementele sale.
Deci, v-ați decis pentru ei înșiși exact ceea ce copilul tau pentru binele lui să trăiască și să adere la un anumit mod de a doua zi, atunci trebuie să realizeze că:
- Este recomandabil să se facă un program cu un adolescent.
- Este necesar să se ia în considerare toți factorii de mai sus, ceea ce va exercita, fără îndoială, influența lor asupra copilului tau.
- Încercați să învețe pe copiii lor la disciplina și ordinea.
- Amintiți-vă că aderența zilei în timpul adolescenței face posibilă pentru a preveni debutul și progresia unui număr de boli cronice.
Prezența elementelor obligatorii în programul de rutina de zi cu zi:
- Ore alocat pentru somn.
- constanta de timp pentru o masa.
- Orele retrase din circuitul agricol pentru exerciții de clase de dimineață.
- Proceduri de igienă.
- Clasele de la școală.
- Tema.
- Timp pentru a vizita cluburi și clase suplimentare.
- Plimbare în aer curat.
- taxe de uz casnic.
- timp personal.
Mulți părinți, care doresc ei se simt bine pentru copiii lor, uneori foarte puternic le încărcate cu clase suplimentare și tot felul de cercuri. Da, foarte bine în cazul în care copilul va crește în mod cuprinzător dezvoltat și om extrem de educat. Dar, după cum sa menționat deja, adolescenta este foarte importanta pentru dezvoltarea viitorului persoanei umane. Prin urmare, în orice caz, nu pot fi încărcate clase de copii din cauza timpului său liber. În primul rând, deoarece oboseala fizica la aceasta varsta poate fi foarte dăunătoare pentru sănătatea generală a copilului, și chiar să conducă la boli. Și în al doilea rând, fiecare om trebuie să fie propriul său spațiu și timp, pe care le poate petrece ca el vrea sa, desigur, cu condiția ca aceasta nu va afecta adolescent.
În această perioadă este foarte importantă în atenția adulților cu dorințele și nevoile copilului (cu excepția cazului, desigur, ele sunt în acceptabile) și stabilirea unor bune relații de prietenie între părinți și copii. În această perioadă, foarte ușor să-și piardă influența propriul copil, și poate duce doar la consecințe ireversibile.
creștere dimineață
Este necesar să se învețe copilul să se asigure că creșterea dimineața ar trebui să fie în fiecare zi, la ora fixă (puteți face, uneori, o excepție de la sfârșit de săptămână și de sărbători) și cu emoții pozitive. La urma urmei, în fiecare zi - este comunicarea cu prietenii, posibilitatea de a învăța lucruri noi, de a se angaja în sport. Care va fi creșterea persoanei de dimineață, așa că cel mai probabil va trece toată ziua. Prin urmare, creșterea în același timp, va genera un adolescent un sentiment de disciplină și ordine, și cultiva un sentiment de responsabilitate și a stabilit pe emoții pozitive pentru întreaga zi lucrătoare.
exerciții de dimineață
Gimnastica de dimineata - o taxa de vivacitate pentru întreaga zi, dar pentru că poate fi benefic, este necesar să se efectueze în mod regulat. În cazul în care un copil este de gând să o facă de la caz la caz, ceea ce este utilizarea acestei construcții nu va. De asemenea, este necesar pentru a ajuta la fiica ei sau fiu, pentru a forma o secvență de exerciții fizice. Foarte bine pentru a încărca o muzică veselă plăcută, care se va adăuga definiție la punerea în aplicare a acestora și de emoții pozitive.
timp școală
Timpul permis să viziteze clase la școală, de asemenea, pot fi strict controlate, deoarece programul este dat pentru un semestru și în special nu se schimba.
teme pentru acasă
Este necesar să se clasa întâi educe copilul lor un sentiment de responsabilitate și datoria. Pentru studentul este o temă constantă și harnic. Este de dorit ca aceasta a fost efectuată în mod continuu într-un anumit interval de timp.
clase suplimentare
În caz de necesitate sau dorință, trebuie să fie sigur să aloce timp pentru a participa la cursuri suplimentare. Acest lucru poate fi ocuparea forței de muncă de limbi străine sau de subiecte care cauzează unele dificultăți în studiul lor.
Căni și sport
În rutina de zi cu zi a fiecărei persoane tinere trebuie să fie alocate timp pe sport și vizite la diverse cercuri. Aceste sesiuni promovează dezvoltarea fizică și extinderea orizontului unui adolescent.
timp personal
timpul personal trebuie să fie, de asemenea, prezente în rutina de zi cu zi a adolescenților. Acesta poate fi o plimbare în aer curat, chat cu prietenii, vizita o cafenea, cinema, citind o carte sau de a asculta muzica preferată.
Creați o rutina de zi cu zi pentru un adolescent - acest lucru nu este ușor. Trebuie să fie luate în considerare, astfel cum a fost subliniat mai sus, o serie de factori obligatorii. Toți copiii sunt diferite și, prin urmare, care, dacă nu părinții cunosc cel mai bine copilul lor. De aceea, ar trebui să fie stabilită rutina de zi cu zi, în funcție de experiența și cunoștințele adulților și dorințele copilului. Principalul lucru este că părinții în toate circumstanțele trebuie să fie de cel mai apropiat și cel mai loial prieten copiilor lor.
Adulții trebuie să ne amintim că adolescenta - este, probabil, prima țigară, primul pahar de alcool sau prima experiență sexuală a copiilor tăi. Este necesar ca adolescent a știut a venit la părinții lui, el poate conta întotdeauna pe iubirea și înțelegerea adulților. Numai în cazul în care legăturile de familie sunt construite pe o astfel de bază, oamenii nativi vor fi în măsură să evite cu succes toate capcanele și recife, care încep să apară în viața copiilor tăi.