Modificări legate de varsta, in forma corpului uman

Îmbătrânirea corpului uman

Multe schimbari in forma de Tell este direct legată de îmbătrânirea organismului. Deși unele modificări apar în mod inevitabil cu inaintarea in varsta, stilul de viață poate încetini sau accelera aceste schimbări.

Corpul uman este format din grasime, tesut muscular (muschi si organe), oase, apă și alte substanțe. Cu vârsta, numărul și distribuirea acestor materiale se va schimba.

țesutul adipos poate crește la centrul corpului, inclusiv în jurul organelor abdominale. Cantitatea de grăsime din organism poate creste cu pana la 30%.

În paralel cu modul în care creste de grasime, masa musculara scade. Mușchi, ficat, rinichi și alte organe ar putea pierde o parte din celulele lor. Acest proces este numit pierdere de atrofie musculară. Oasele pierd o parte din substanțele sale benefice, în special de calciu, și devin mai puțin dens și (această stare se numește osteopenie, sau într-o etapă ulterioară, osteoporoza). Reduce cantitatea de apă din organism.

Cu vârsta, o persoană poate deveni mai scurt. Tendința de reducere a creșterii are loc între toate rasele si ambele sexe. Acest lucru se datorează schimbărilor legate de vârstă la nivelul oaselor, mușchilor și articulațiilor.

Oamenii își pierd de obicei de aproximativ 1 cm la fiecare 10 ani după 40 de ani. Pierderea de creștere devine mai pronunțată după 70 de ani. În general, puteți pierde de la 2 la 8 cm în înălțime cu vârsta.

Cu toate acestea, reducând creșterea unei relații. Activitatea fizică, alimentația corectă și tratamentul osteoporozei poate ajuta la reducerea pierderii de înălțime.

Barbatii castiga adesea in greutate pana la aproximativ 55 de ani și apoi începe să piardă în greutate. Acest lucru se poate datora unei producții de declin masculin testosteron hormon sexual. Femeile au tendința de a pune pe greutate de până la 65 de ani, apoi începe să piardă în greutate. Pierderea în greutate, în special, cauzate de pierderea țesutului muscular.

Desigur, pierderea în greutate sau câștigul variază de la persoană la persoană, de asemenea. Dieta și exercițiile fizice joacă un rol important în aceste schimbări.

Schimbarea în apa totală din organism poate duce la persoanele mai in varsta mai probabil pentru a obține deshidratat. Fii atent la cât de mult lichid bei.

Schimbarea formei corpului este, de asemenea, important este modul in care organismul reactioneaza la medicamente luate. Dozele de medicamente pot să fie ajustate cu vârsta.

Pierderea masei musculare la nivelul picioarelor si modificarile de forma corpului poate afecta echilibrul general, ceea ce duce la o perturbare a coordonării și căderi frecvente.

Prevenirea legate de varsta in forma corpului

Cu toate că multe schimbări legate de vârstă nu pot fi prevenite, puteți lua măsuri pentru a ajuta la încetinirea sau de reducere a acestora.

Aceste etape includ:

- Activitatea fizica, exercitii fizice regulate,
- Renunțarea la fumat
- Alimentația sănătoasă și echilibrată.
- Consumul excesiv de alcool și utilizarea necorespunzătoare și nechibzuită de droguri poate accelera schimbările legate de vârstă.

Imagini cocosat, barbat sau femeie, fragil, cu o burtă și brațe și picioare subțiri nu se întâmplă pentru toată lumea. Stil de viață joacă un rol important în cât de repede apar aceste modificări legate de vârstă.