Mijloace pentru a spori imunitatea de la Dr.

Când doctorii mi-au diagnosticat imunodeficienței secundare, am fost suficient de norocos pentru a obține un specialist foarte bun. El mi-a dat câteva sfaturi cum pot îmbunătăți rezistența organismului, fără utilizarea de diferite medicamente.

Aceste sfaturi acoperă toate aspectele vieții mele, din b alimente care se încheie cu ceea ce fac în viață.

alimente

Un factor fundamental în lupta pentru un corp sanatos a fost întotdeauna și va fi o dieta sanatoasa echilibrata. Medicul mi-a prescris să mănânce mai multe legume, fructe, pește, cereale și leguminoase.

Acest subiect merită un articol separat, iar în viitorul apropiat, voi împărtăși această informație. Dar eu pot spune că acum mea în fiecare zi începe cu plăci de terci herculean.

Sportul și activitatea fizică

Medicul ma sfătuit să se determine tipul de sport, care îmi place, și de a face ei cel puțin 3 ori pe săptămână.

Sunt înot și ciclism. Peresyadu de vară pe o bicicletă pentru a merge in pentru sport în aer, bine? lângă casa o pădure de pin mare.

În plus, am fost dat sarcina de a ignora existența ascensorului la domiciliu și la locul de muncă, și să se ridice numai pe jos.

Când se întoarce acasă pentru mine, această cerință nu a fost o problemă, deoarece apartamentul este numai la etajul al treilea, dar biroul societății în care am lucrat la momentul respectiv, ocupă 11 etaje ale centrului de afaceri.

schimbarea de locuri de muncă

Când ne-am întâlnit la recepție, medicul mi-a interogat pe deplin despre toată viața mea. În cursul poveștii mele, el a ascultat cu atenție, urmărind reacția mea. Și apoi a spus ceva care la momentul respectiv mi sa părut foarte ciudat: „Trebuie să modificați tipul de activitate, mai degrabă decât o căutare pentru medicamente în farmacii“

Aceste cuvinte mi-a atins la rapid. Potrivit medicilor stresul explicativ al performanței de zi cu zi a muncii pe care nu-mi place, va anula toate eforturile pe care le-am atașat de a vindeca.

Desigur, nu a fost ușor să decidă să părăsească stabil și spațiu, dar în acest caz, un suport foarte bun oferit de soțul meu pentru mine.

Rostopasca pentru a spori imunitatea

Deoarece imunitatea slabă a dus la apariția unor entități care nu sunt necesare în corpul meu, de toate căile de atac populare am ales rostopasca. Eu iau un decoct de planta intr-o jumatate de zi cu zi un pahar înainte de masă.

Desi eu nu sunt încă complet scăpa de toate consecințele problemelor cu rezistența organismului, rezultate pozitive în față. Acum, principalul lucru nu este de a merge la calea aleasă, și dă-te timp pentru reabilitare.

Sugerează noi metode de îmbunătățire a imunității, să știi!