Mi-e teamă că mă va părăsi

În toate, chiar și relația cea mai ideală flash-uri, uneori gândit: „Ce se întâmplă dacă acest lucru este de peste tot? Și dacă mă părăsește?“. De obicei, acest gând trecător este ușor de uitat o dată ce va privi în ochii iubitei - „Bineînțeles că nu, tot ceea ce facem este bine“ Dar, uneori, gândul ca o aschie - a alerga în sus, tunica, rănit.

In general, frica de separare este normal. Frica mea de a pierde persoana arată valoarea ei în viața mea. Dacă nu vă faceți griji cu privire la soarta unora dintre relațiile sale, nu se tem de a ofensa oameni, nu se tem să supărat - probabil mi acest om, pur și simplu nu-i pasa. Un alt lucru este faptul că această teamă nu ar trebui să pună în umbră complet toate celelalte sentimente și viață otravă. Frică intensă dictează propriile reguli, face gelos, absoarbe complet orice gând, împiedică să primească plăcere de relația.

O astfel de frica este la dependența emoțională. Teama de a pierde relația în dependență emoțională este mai mult ca o groază. Este similar cu oroarea unui copil a cărui mamă aruncă.
Interesant, atunci când oamenii dependente emoțional nu se tem de a pierde alte persoane, precum și relația cu el. Devine relație importantă, și nu omul. Nu este prea important ca el vrea sa „favorit“ (sau „favorit“), este important ca vreau sa fiu cu el. Dorințele de alta, mai degrabă un obstacol sau o modalitate de a gestiona. De exemplu, o femeie încearcă să vă rog tipul și du-te cu el un concert rock, dar ascultă muzica foarte diferite. Și ea face acest lucru nu pentru că nu are nici o valoare pentru ea în cazul în care să meargă și nu pentru că ea vrea să afle mai multe despre interesele tip, ci pentru că îi este frică să-l supere. Sau, pentru a crea aparența - „suntem atât de mult la fel,“ sau să spunem, ocazional, „Ei bine, eu merg cu tine la concerte, atunci ar trebui. “. Ie lumea interioară a celuilalt, interesele, preferințele, punctele de vedere cu privire la viață - nu este cu adevărat interesat de o persoană dependentă emoțional. Principalul lucru - care a fost aproape să nu renunțe.

La nivelul membrelor opțiune de conștientizare relativ sănătoase relația crește valoarea lor. Când îți dai seama că, o dată la sfârșitul anului este un moment de mare, că, odată ce lăsați - experiența momentului prezent este întărit doar. Frica de separare dă o valoare deosebită claritate deosebită relației. Important este ceva real, ceva care este prezent aici și acum - zâmbetul unei persoane dragi, un sms drăguț, o surpriză neașteptată și plăcută, conversații simple de peste cina, plimbare seara în parc.
Când teama de separare devine prea puternic util să se gândească: „Ce era frică“:

• Fiind singur?

• Durere de inima, după despărțire - un pic de moarte?

• Condamnări prieteni sau părinți?

• Ce ar trebui să fie rușine de ea că ea nu a putut păstra relația?

• Pentru a simți că eu nu sunt vrednic de iubire, trebuie doar să renunț?

Un motiv de teama este de a fi singur, și poate mult. De obicei, există un lucru - cel mai rău lucru. Atunci când este clar ce este, puteți încerca cu această frică de a face ceva. De exemplu, în prezent este scenariul cel mai rău caz. Nu te gandi doar la ea, și să prezinte în detaliu - cum poate fi, ceea ce simt, ce am de gând să fac, în cazul în care voi fi, ceea ce va purta, etc. Cu cât este mai clar ne dăm seama ceva prezent, mai clar devine pentru noi situația, și cu atât mai bine avem de a face cu ea în realitate.
Atunci când nu se tem să-și imagineze cea mai proastă opțiune, cel puțin în imaginația - avem de a face cu temerile lor. Amintiți-vă filmul „The Village“ - „nu se poate vorbi despre cineva“? Când ne gândim și să vorbim despre frica lor - frica este redusă. Și apoi frica poate supraviețui.
Și, desigur, trebuie să fie conștient de resursele lor: despre experiențele lor, despre calitățile personale ale sprijinul prietenilor și a celor dragi.