Metode de măsurare a flexibilității
Metode de măsurare a flexibilității.
Metode de măsurare a flexibilității în prezent, nu pot fi considerate perfecte. Acest lucru este pentru un motiv bun. În studiile științifice, acesta este de obicei exprimat în grade, dar, în practică, sunt măsuri liniare. Următoarele tipuri de flexibilitate - activă, pasivă, activ și dinamic. flexibilitate activă se produce atunci când mișcarea se realizează prin forța mișcării musculare antagonistului, mișcarea pasivă se realizează ca urmare a unor forțe externe. flexibilitate activă-dinamică - flexibilitate este expus în mișcări.
Un alt motiv pentru care cauzează dificultăți în măsurarea flexibilității, este diferența dintre „mobilitatea forței de muncă“ (în performanța lucrătorilor și a mișcărilor sportive) de la „flexibilitate scheletic“ (anatomice), care cea mai mare precizie poate fi măsurată doar pe radiografiile. „Flexibilitate scheletici“ depinde de forma și lungimea suprafețelor articulare.
Metode matematice de cercetare a suprafețelor articulare, care au fost văzute ca segmente ale corpurilor geometrice, a furnizat un impuls pentru studiul sistematic al articulațiilor și a constatat „mobilitatea scheletic“, adică, mobilitate, care depinde de forma și lungimea suprafețelor articulare.
NIPirogov care produc reduceri de corpuri inghetate, cu reprezentare grafică ulterioară. Această metodă originală a permis să studieze mobilitatea nu numai scheletul, dar, de asemenea, pentru contracția musculară, și anume, în condiții cât mai apropiate de natural.
Metode de studiere a mobilității articulațiilor la preparatul osos ligamentare constă în faptul că una dintre oasele articulate este fixată într-o menghină sau alte dispozitive, fixându-l nemișcat în celălalt bolț este acționat, respectiv, pe axa longitudinală și mișcarea bolțului este determinată de mobilitate.
Pentru a determina amploarea mișcării în articulații vii goniometre umane a folosit o varietate de construcții. Cea mai comună Construcția este formată din două fălci și întărite pe una dintre ele echer (Amara goniometru, goniometru Karavitskogo). De asemenea, utilizate pe scară largă elektrogoniometry R.A.Belova, G.S.Tumanyana.
Echeri dezavantaj general, că axa lor de rotație trebuie să fie fixat ca axa de rotație a articulației, în care se face măsurătoarea. Determinarea exactă nu este posibilă axa, în special în cazul în care în procesul de mișcare se mișcă.
Înregistrare mișcări ușoare a permis nu numai să se stabilească o anumită poziție (foto), dar, de asemenea, pentru a măsura gama de mișcare în mișcare (filmare). De asemenea, există în continuare metodele de filmare, cum ar fi tsiklografiya, kinotsiklografiya (mișcare foarte rapid) și obținerea de fotograme, adică fotografierea mișcări punct luminos. deficiențe semnificative de înregistrare de lumină sunt în prelucrarea ulterioară a acestora pentru a obține date cu privire la gradul de mobilitate în articulații.
Apariția metodei de raze X de studiu a deschis noi posibilități pentru studiul articulațiilor pe omul viu. Acesta are avantajul important care vă permite să vedeți locația de oase, prin urmare, și măsurați cu precizie unghiurile dintre axele lor longitudinale.
Cu toate acestea, razele X permite să studieze relația dintre suprafețele articulare ale oaselor, în doar o poziție fixă.
Umple acest decalaj permite kinorentgenosemka care vă permite să urmăriți raportul dintre suprafețele articulare de la începutul până la sfârșitul mișcării.
Kinorentgenosemka nu permite să monitorizeze doar vizual raportul dintre suprafețele articulare în timpul executării mișcării, dar, de asemenea, pentru a face calcule.
Nu se poate ignora costul de scump imagistica medicală și kinorentgenosemki, și nu sunt indiferenți la consecințele pentru sănătate. De aceea, încă metodă mai comună de măsurare a flexibilității, în ciuda acestor neajunsuri, este goniometric.
Flexie și extensie a articulației umărului. În timpul măsurării, mobilitatea articulației umărului (fig. 4), atunci când mâinile de îndoire ale corpului de test este fixat pe platforma verticală goniometru verticală în treimea superioară a femurului și a coloanei vertebrale lombare. Această metodă elimină posibilitatea fixării flexie testul tibia și extinderea coloanei vertebrale. Cap și din spate atinge rack. fălci fixe cu goniometru gravitațional atașat perpendicular pe acesta, stabilit în proiecția axei articulației umărului, și pune la punctul de proiecție pe suprafața exterioară a umărului și mobil - la punctul de proiecție al axei transversale a articulației cotului. Subiectul ridică ambele brațe paralele între ele și realizează o flexie maximă a articulației umărului. Pe scara goniometrului citește rezultatul mobilității active în grade.
La măsurarea extinderii articulației umărului în aceeași poziție de pornire. Goniometru rotiți selectorul pentru el.
Flexia cotului. (. Figura 5) Testul de fixare și poziția inițială mai devreme, cu toate acestea, umărul este atașat la punctul de proiecție al axei transversale a articulației cotului, mobil - încheietură. La momentul măsurării superioare braț și umăr subiect decubit dorsal. Și așa mai departe alte articulatii majore
Metode de analiză descrise măsurare flexibilitatea arată că metrologie încă nu a fost suficient de informativ, fiabile și în același timp, potrivit pentru metode de laborator în masă și măsurători de flexibilitate.
În general, se crede că „flexibilitatea generală a organismului“ poate fi judecat de apleca in fata.
La înclinarea trunchiului aplecat în față la articulațiile șoldurilor și articulațiile lombare și toracice inferioare a coloanei vertebrale.
Panta înainte este judecat la nivelul de flexibilitate. Pentru acest test, în picioare pe treapta sau tabelul la care linia verticală a taxei cu diviziuni centimetri, efectuează înainte slabă. Flexibilitatea se estimează distanța de la vârfurile degetelor suportului. Considerat o flexibilitate normală, estimată la 0 puncte: în acest caz, subiectul atinge vârfurile degetelor pentru a sprijini. În cazul în care, fără a îndoi genunchii, este posibil să se ajungă chiar mai mici, flexibilitatea este evaluată într-un fel sau altul număr pozitiv de puncte. O persoană care nu a primit sprijin, evaluarea flexibilității este negativ.
În metoda F.L.Dolenko flexibilitate a corpului este determinată prin măsurarea gradului maxim de deviere a poziției inițiale predeterminată. Deformarea este realizată din standul principal, cu o poziție fixă a mâinilor pe partea exterioară a suportului. Amploarea deflecție este considerată o distanță minimă față de peretele vertical până la punctul de sacrum. indicele de flexibilitate se obține prin împărțirea mărimii devierii lungimea corpului la a șaptea vertebră cervicală. Devierea este măsurată de la peretele vertical pentru grinzi orizontale de 40 mm.
Lungimea și poziția grinzilor trebuie să asigure lățimea mânerului mâini 40 la 100 cm. Este mai bine dacă bara va fi mobil, cu posibilitatea de a le repara la înălțimea dorită.
Acest test este stabil. După 15 minute de schimbare de warm-up în flexibilitatea indicelui nu se produce. În metoda de măsurare flexibilitatea pantei înainte, chiar și o simplă încălzire crește flexibilitatea de mai multe ori, ceea ce, desigur, nu reflectă starea reală a lucrurilor.
Vreau să spun că flexibilitatea pasivă este întotdeauna mai activă.
Se poate concluziona că cercetarea științifică prin metode optice, mecanice, mecanice electrice si radiografic de măsurare a cantității de mișcare în articulații. În practică, cu toate acestea, coaching-ul este folosit metode mecanice cele mai simple. (7)