Metode de imbunatatire a vederii - tehnici de bază de îmbunătățire a ochilor - Tratamentul soare

Atenție! Efectuați următoarele exerciții numai la răsărit sau apus de soare, iar după-amiază - cu ochii închiși.

Lumina soarelui este nevoie de mai mult decât ochii de odihnă și relaxare. Acest lucru nu este surprinzător, pentru că avem capacitatea de a vedea doar prin intermediul astru noastre. Soarele hrănește ochiul și le umple de lumină, putere și sănătate. Există dovezi că pacienții care suferă de boli grave ale ochiului, a fost capabil de a imbunatati in mod semnificativ vederii, deoarece au privit cu ochii larg deschiși la soare în timpul apus de soare. Ochii - un organism creat pentru percepția luminii. Lumina nevoie de ochi pentru a vedea.

Reflectata, difuză sau colorat lumina este dăunătoare pentru ochi. Dacă nu se poate, din orice motive, pentru a asigura o iluminare bună în apartamentul său, atunci cel puțin pentru a compensa lipsa de vindecã ușoare și băi de soare liniștitor. ochi Slăbit de multe ori nu se poate tolera lumina soarelui, cu toate că ei sunt capabili să întărească ochii. Și apoi încercați să pregătească ochii la lumina, uita la liber de la soare, dar patch-uri destul de luminos de cer. Consolidarea treptată a nervilor retinei prin plaja salva de la tine senzații neplăcute și dureroase pe care le simtiti in contact cu retina la lumina intensă a soarelui. Utilizați orice ocazie pentru a înlocui ochiul sub razele de soare. În cazul în care condițiile meteorologice permit solarizare, încercați să înceapă fiecare zi cu plajă. Amintiți-vă că ochii, pline de lumina soarelui, strălucesc întotdeauna de sănătate și strălucire cu plăcere.

În primul rând, scoateți ochelarii. Situat nu departe de copac, sau casa, aruncând o umbră. Se pune un picior pe marginea suprafeței de umbră, iar celălalt picior - pe un teren de soare. Acum, închide ochii și de a lua o respirație profundă, încep să se întoarcă capul dintr-o parte în alta, astfel încât ochii închiși acoperite alternativ două secțiuni, se deplasează din umbră în lumină și vice-versa. Față în același timp, ar trebui să fie ridicat suficient de mare pentru a bate razele soarelui direct în spațiul dintre marginile pleoapelor închise. Viraje ar trebui să se facă atâta timp cât ochii închiși nu vor înceta să se crispeze în durere.

După finalizarea primului exercițiu, stai drept, dând fața spre lumina soarelui. Ochii ar trebui să fie ținute închise. După o scurtă pauză, începe în mod liber, fără a strecurat să se întoarcă capul și corpul său spre stânga și spre dreapta, se ridică de pe degetele de la picioare.

În cazul în care pleoapele nu vor mai porni de la lumina soarelui și veți observa că nu mai există otrebnosti repeziþi de fiecare dată când ne învață solare atinge ochii, du-te la sleuyuschemu exercițiu.
Acoperiți un ochi cu mâna, astfel încât nici o rază de lumină care nu a putut pătrunde degetele bine împreunate. În această mână nu ar trebui să împiedice mișcările ochilor închiși sau pune presiune pe el. Începe să facă viraje, ochiul liber se uită în jos, cu ochii alunecând peste pământ la picioarele lui și în mod constant să clipească.

Ridicarea cap și cotul, rândul său, dintr-o parte în alta, să clipească rapid și se uită direct la soare. Cu siguranță veți experimenta o surpriză, de îndată ce observați că soarele nu provoacă dureri la ochi, indiferent cât de sensibile sunt. După terminarea exercițiului cu un singur ochi, se repetă, închizând celălalt. Și, în sfârșit, faceți exercițiul pentru a treia oară, ținând departe palma de la ambii ochi si directionarea ochii închiși îndreptându-se spre lumina soarelui. Acum puteți completa primirea de băi solare. În ochii literalmente orbiți de pete de la soare, linii, puncte și linii. Prin urmare, ascunde în umbre și nu palming subliniind pe punerea sa în aplicare în două ori mai mult decât te priveze de solarizare.

Din punct de vedere fiziologic, întărirea nervilor retiniene, excesiv de sensibil la lumina soarelui, este extrem de util. Prin aceste exerciții ochii devin capabile să reacționeze în condiții de siguranță la lumina strălucitoare a soarelui, care aruncă suprafața apei, fereastra magazin de pe stradă, oglinzi, ferestre, case și zăpadă spumante în timpul iernii. Numai acest lucru este suficient pentru a face formarea retinei. Dacă luăm în considerare acuitatea vizuală în creștere, băile de soare pot fi numite nepretuit fara exagerare. Este necesar să se clarifice o dată pentru totdeauna că soarele nu poate răni ochii, dimpotrivă, ajută la menținerea condiții normale a ochilor, întărește ochii slăbit, activează metabolismul și curăță ochii de toxine. Eye, care suferă de o lipsă de lumina soarelui, uite palid și spălat, în contrast cu ochiul, umplut cu energia luminii solare. Nici un alt medicament, inclusiv cosmetice, nu este în măsură să dea ochii plin de viață, frumusețe și strălucire, care îi acordă un soare generos.