Metoda Bates pentru recuperarea Shichko exerciții pentru a îmbunătăți fără ochelari
Abordarea sa la corectarea defectelor oftalmice depășite în comparație cu tehnicile moderne. dar Bates este considerat fondatorul corectarea sistemelor non-chirurgicale.
În timpul vieții sale, William Beust tratamentul chirurgical al ochiului nu a fost dezvoltat din cauza imperfecțiunilor tehnologiei medicale, dar chiar și atunci medicul oftalmolog întrebat cum este posibil pentru a corecta viziune. mijloace de poziționare la cunoștințe medicale?
Informații! În ciuda faptului că sistemul de la acel moment nu a fost doar suporteri, dar și adversari, el a persistat în cercetare și ca urmare a unei metode eficiente de corectare a vederii Bates a fost stabilită, care este încă foarte popular.
Articolul va fi considerat prin metoda Bates pentru a restabili viziune. exerciții care împărtășește viziunea va îmbunătăți pe cont propriu.
Uilyam Beyts și tehnica sa
William Bates (1860-1931 gg.) Este deja 25 ani a primit un doctorat în domeniul științelor medicale și, în ciuda relației directe la medicina tradițională, a lucrat la metoda de restaurare a vederii, baza teoretică a ceea ce este contrar oricăror opinii oficiale ale oftalmologiei.
Studiile lui Bates a început în momentul în care a devenit deziluzionat cu optica medicala si a dat seama că chiar și un ochelari montate corect face viziune nu este corectă și să aducă doar un ajutor temporar pentru pacient.
Mai multe de lucru a arătat medicul că toate bolile de ochi - o consecință a mușchilor de stres ale globului ocular. și dacă această tensiune este exclusă, și aproape de o vindecare completă.
Cu cât este mai intenabilă pentru oftalmologi moderne devine teorie Bates că acuitatea vizuală este afectată în mod direct de activitatea și statutul celor șase mușchi majore ale globului ocular.
Ele determină focalizarea dreapta a imaginii, ochiul rezultat pe retina.
Ca rezultat, Beyts Uilyam a formulat propriul său sistem care implică vizibilitate îmbunătățită fără ochelari. prin care cauza de miopie și hipermetropie este longitudinal stres excesiv și mușchii transversale, respectiv.
Și să stabilească consecințele unei astfel de stres pot fi cu ajutorul unor exerciții de gimnastică speciale.
Shichko Metoda Bates pentru recuperarea de vedere - abordare sensibilă și exerciții
Timp de decenii, metoda de recuperare a Bates îmbunătățit adepții săi, unul dintre ei a fost Ghennadi Andreevici Shichko - biolog sovietic și fiziolog.
Important! Acesta are un impact direct asupra dezvoltării unei metode Shichko-Bates, care afirmă că nu sunt întotdeauna exercitarea efectivă, dacă nu în maniera psihicului pacientului.
Shichko adăugat sistem Bates într-un astfel de truc psihologic. cum ar fi stabilirea programului de viață în scris, este important să se scrie în jos câteva fraze și momente motivaționale chiar înainte de culcare.
În timpul somnului, aceste atitudini înregistrate în forma cea mai extinsă, lucra la un nivel subconștient. și restaurat multe procese de viață și biologice, inclusiv cele care afectează viziune.
Bates tehnică: indicații și contraindicații
- metoda nu este potrivit pentru cei care sunt in ultimele 6 luni a fost supus unei intervenții chirurgicale oftalmologice de natură diferită;
- Bates pe sistemul de gimnastica contraindicat cu simptome inițiale de dezlipire de retina si chiar mai mult - în formă progresivă a bolii.
În absența contraindicațiilor sistemului Bates poate fi o modalitate eficientă de a scăpa de patru dintre cele mai comune boli de ochi:
Important! Cu toate acestea, astfel de exerciții nu poate fi sută la sută de eliminare de garantare a acestor boli, în special în cazul în care acestea s-au dezvoltat până la moderată până la severă grade.
Recuperarea metodei metodologiei eficacității Bates
În ciuda popularității procedurii de recuperare a metodei Bates nu se poate lăuda cu o eficiență mai mare ca eficienta exercitiu este de doar 50%. În cele mai multe cazuri, acest tip de exerciții de ajutor numai pentru cei care au avut probleme oculare asociate cu spasme musculare.
Dar chiar și în astfel de cazuri, de multe ori nu există nici un tratament complet, iar viziunea pacientului îmbunătățit numai în câteva dioptrii.
Cu toate acestea, este un bun indicator pentru metoda non-chirurgicale.
Principalul lucru atunci când efectuează aceste exerciții - să rămânem la un program de formare și de a efectua gimnastica pentru Lite ochi, nu numai în procesul de corectare, dar apoi ca o măsură preventivă.
Metoda Bates pentru restaurarea vederii: exercitarea
În cazul în care, pentru a vedea obiecte la distanțe diferite, trebuie să facă chiar și un efort minim - un semn de dezvoltare a bolii.
Există diverse tehnici avansate ale lui William Bates, care sunt concepute pentru tratamentul diferitelor boli, în grade diferite, dar sistemul de bază include șase tehnici de bază, care vor fi utile în multe boli.
Exercițiul cel mai eficient, simplu și în condiții de siguranță a sistemului Bates a considerat palming (apăsând mâinile cu ochii închiși). Oftalmolog a susținut că, în acest fel oamenii realiza izolarea completă a corneei de lumină, care în acest caz se bazează.
Atenție! Cel mai important lucru în acest exercițiu - să restricționeze complet accesul luminii la ochi, presându-le în interiorul palma, dar în conformitate cu metoda de relaxare fizica Bates Shichko-singur în acest caz, nu este suficient, pentru că chiar și lipsit de expunere la ochi de lumină sunt într-o stare excitată.
Toată materia din impulsurile nervoase trimise la ochi creierului. Ca urmare a impactului mușchilor oculari tensionate din reflex.
Ieșirea în acest caz este simplu: în timpul palminga necesar să-și imagineze pete întunecate care se tarasc pe spațiul alb. ca urmare, pacientul ar trebui să experimenteze întuneric total.
Palming promovează relaxarea fizică și mentală completă. precum și restul mușchilor oculari.
Efectuați palming în orice moment și în cantități nelimitate. dar durata fiecărui exercițiu ar trebui să fie de cel puțin 3-5 minute.
amintiri
Pacientul trebuie să închidă ermetic ochii și amintesc nici un sens. asociație sau un moment în viață când a fost cel mai confortabil și bine.
De exemplu, putem aminti momente cu persoana iubita, dar vă puteți imagina doar o culoare plăcută și gust - în orice caz, efectul este realizat prin imersiune completă în astfel de amintiri.
reprezentare mentală
Important! Îmbunătățirea metodei de Bates presupune că vederea internă și fizice sunt inseparabile unul de altul, și să învețe să fie clar în mintea ta, este posibil pentru a restabili viziune.
Această regulă are efectul opus: în cazul în care viziunea - este slabă, iar mintea nu ajunge să prezinte în mod clar și unele picturi.
Dar principalul lucru - să fie capabil să-și amintească imaginea unui obiect să-l reprezinte în detaliu, iar acest lucru poate ajuta în astfel de exerciții:
- Efectuarea palming, trebuie să reprezinte nu doar întuneric absolut, dar anumite puncte ale cortinei, îmbrăcăminte, conturul întunecat al copacului în noapte, în același timp, pe fiecare subiect pe care nu se poate concentra ochiul interior mai mult de o secundă. Cu o imaginație slabă, puteți pur și simplu merge în mintea lui alfabetul. dar, pentru a reprezenta lor mare și negru.
- Pentru al doilea exercitiu, masa de Sivtseva (toate tabelul de obicei pentru un examen oftalmologic. În cazul în care în fiecare zi, se scufundă în jos, fontul este redus). Trebuie să selectați o literă din rândul foarte jos, care doar poate fi văzut, deși cu dificultate, atunci este necesar să se facă o palming de 3 minute. imagina că scrisoarea cât mai mare posibil, și întuneric. El a deschis ochii și se uită din nou la masa, pacientul arata de obicei litere distinct selectate.
Al doilea exercițiu este interesant, deoarece pacientul după palminga vede nu numai scrisoarea, pe care el a reprezentat, dar, de asemenea vecine.
Mutarea și balansoar
- În primul rând, pacientul se uita la orice scrisoare de serie, pe care o vede mediu. dar, în acest caz, scrisoarea ar trebui să fie vizibil mai rău decât altele din aceeași serie. După câteva secunde, privirea se mișcă pe litere adiacente.
- Avizul se concentrează pe orice mai multe litere, pe care pacientul vede nici o tensiune. apoi este necesar să se concentreze viziune asupra scrisorii de mai multe rânduri de mai jos. În cazul efortului fizic propriu-zis apare iluzia că nu se mișcă din vedere, iar masa în sine.
- Apoi, trebuie să alegeți una dintre literele mari pe care pacientul poate distinge elementele sale. În primul rând, ochiul se concentrează pe un element (de exemplu - în limitele transversale ale literei „A“), uita-te apoi trebuie să se deplaseze la scrisoarea de sus. Astfel, după câteva cicluri de acolo un sentiment că scrisoarea este swinging în sus și în jos.
În mod alternativ, al treilea exercițiu, puteți alege o literă asimetric (de exemplu - „I“), și în căutarea dintr-o parte în alta (în acest caz, nu va afecta literele rocking).
Făcând clic pe fotografia de pe masa din dreapta Sivtseva se va deschide în formatul original. după care poate fi descărcat și imprimat pentru a efectua exerciții.
Licăriri și clipește
Pentru acest exercițiu din nou nevoie de masa Sivtseva. După efectuarea palminga necesare pentru a arunca o privire la orice imprimare mici. care nu este atât de evident, dar contururile care pot fi demontate.
După aceea, ochii lui ascund încă o dată în spatele palmele, apoi exercițiu se repetă, dar acum trebuie să alegeți o altă scrisoare. La sfârșitul exercițiului (tot ce trebuie pentru a efectua 10-12 cicluri) este necesar să se efectueze din nou palming, iar apoi efectuați câteva clipiri rapide.
solarizare
În inima este teoria solarizare Bates a concluzionat că ochii nu trebuie să acopere optica de soare.
Dimpotrivă, corneei trebuie să fie în mod rezonabil expus la lumina ultravioleta, sporind astfel nu numai corneei, dar, de asemenea, vin în astfel de circumstanțe, în tensiunea musculara.
- Substituind ochii închiși ale lumii, este necesar să se rotească corpul și capul, astfel încât lumina este în continuă scădere pe marginea ochiului, la centru. După câteva rotații ale ochilor să se obișnuiască cu lumina, iar apoi se transformă poate fi extins prin creșterea ușoară a pleoapei superioare, dar să nu se deschidă ochii complet.
- Este necesar să se ridice în picioare pentru colțul casei sau în spatele unui copac, astfel încât să se respecte limita de umbra de la soare și lumină (în casă, puteți folosi colțul unui perete și o lampă). Un picior în stația de metrou, iar cealaltă - la lumina, este necesar să se balanseze picioarele sale, astfel încât ambii ochi a căzut pe partea luminata, apoi a intrat în umbră.
- În al doilea exercițiu a continuat după ochii să se adapteze la efectele luminii, acestea trebuie să fie complet deschis. cu fiecare ochi acoperit alternativ mâna după 10-12 swinging. Acum, când este necesar Rocking să se uite nu la sursa de lumină și sol.
Se spune că în momentul în care metoda Bates era nepopular nu pentru că nu beneficiază, ci din cauza nevoii de producătorii de sisteme optice, pentru a vinde mai multe dintre produsele lor, și reformatori și căutători de noi metode de tratament au fost considerate distrugători de afaceri oftalmică.
În orice caz, metoda Dr. Bates nu poate fi considerat ca un complet de neconceput, și un panaceu pentru bolile de vedere, și înainte de efectuarea exercițiilor necesită consultarea obligatorie cu un medic.
Dragi vizitatori ai site-ului! Cu metoda Bates pentru corectarea vederii de reabilitare și am informat oftalmolog, care mi-a recomandat această tehnică. Am vedere rău minus 3 dioptrii. Purtați întotdeauna ochelari sau lentile de contact în timp ce lucrează la calculator. Este acum o lună de a face metoda Bates. Atâta timp am observat că exercițiile bine elimina oboseala ochilor.
Acesta a fost mult timp cunoscut faptul că exercițiile nu numai că ajută să se relaxeze ochii, dar, de asemenea, îmbunătățirea vederii. M-am făcut prin această metodă. Foarte bine relaxeaza ochii, și ei încep să se diferențieze între cele mai bune. Mai mult decât atât, chiar și medicii recomanda aceste metode. Ele pot fi efectuate în orice moment, chiar și copii mici. Ei lucrează, iar acest lucru este important.
Credința pe ce ochii rândul său, acru într-un copil? Ce să facă și cum să ajute un nou-născut? Cele mai frecvente probleme oculare la copiii mici - acest lucru este în cazul în care supurează. Cel mai adesea, infecția cauzează mâner murdar asta.
Svetlana pe Ce se întâmplă dacă mancarimi ale ochilor în colțuri? Cauzele principale si tratamentul simptomelor pentru o lungă perioadă de timp eu stau la un calculator la locul de muncă, uneori, chiar și o dată pentru a lua o pauză. Recent, am început să observ că a început mâncărime la colțuri.
Elizabeth pe Cum de a oferi primul ajutor în penetrant răni ale ochiului? Ce măsuri este inacceptabilă în cazul prejudiciului? Bine ați venit incident a avut loc în copilărie. Wire lovit în ochi și străpuns-l. Adulții au învățat în seara că a existat, și ochiul.
Zrenie1.com revista on-line - ne-am adunat toate cunoștințele relevante ale bolii, îmbunătățirea și restaurarea vederii într-un singur loc. Motto-ul nostru este - viziune excelenta la orice varsta!
Informațiile de pe acest site este de caracter familiarizare. Este obligatoriu să se consulte cu un profesionist calificat, să nu fie dăunătoare pentru sănătate.