Metoda Bates pentru a îmbunătăți vederii fără ochelari

Oricine sa confruntat cu problema de vedere încețoșată, visează la o îmbunătățire completă sau parțială. Este o dorinta naturala. Există mai multe moduri medicale. care să permită stabilizarea situației. Ele sunt eficiente, dar ele sunt destul de scumpe. O opțiune de buget alternativ sunt ochelarii, dar nu toată lumea știe că constantă lor nu poartă a scăpa de miopia și clarviziune. După cum sa afirmat de catre medicul oftalmolog american Bates: viziune îmbunătățită fără ochelari este posibilă.

William Bates Oftalmologie dedicat întreaga viață. El a dezvoltat o tehnica ce permite îmbunătățirea vederii fără ajutorul ochelarilor, și o intervenție chirurgicală. Acesta a fost bazat pe o teorie eronată, ceea ce presupune că eroarea de refractie a globului ocular asociate cu tulburări musculare din jur, mai degrabă decât la modificări ale cristalinului sau în formă de ochi. Bates a crezut că tulburări vizuale cauzate de stres mental si de relaxare - cel mai bun mod de imbunatatire a vederii.

Medicina moderna este sceptic cu privire la această metodă, dar ea a ajutat mulți oameni îmbunătățirea funcției vizuale. Esența este de a efectua anumite exerciții pentru a relaxa mușchii ochilor. repetarea periodică sistematică a acestor exerciții va ajuta la îmbunătățirea vederii, dacă nu, atunci cel puțin pentru a preveni deteriorarea.

Trebuie remarcat faptul că metoda are contraindicații - exercițiu nu se poate face pentru persoanele cu ochi dezlipire de retină și cei care au făcut o intervenție chirurgicală la ochi în urmă cu mai puțin de șase luni.

Exercitii pentru ochi pe metoda Bates

Complexul include cinci exerciții.

1. În primul rând, să efectueze exerciții speciale pentru ochi. În prima săptămână ar trebui să fie nu mai mult de trei seturi. După fiecare exercițiu, de multe ori trebuie să clipească, de relaxare a mușchilor.

• Avizul este necesar să se ridice în sus și în jos mai mici, fără a se deplasează capul, uita-te la stânga și la dreapta, în sus și în jos.
• Ochii la necesitatea de a desena un dreptunghi. În primul rând sensul acelor de ceasornic, apoi - contra.
• În mod similar descriu mental cadran întârziind aspectul la Figurile 12, 3, 6, 9. Apoi deplasați în direcția opusă.
• ochi de șarpe trage. Stânga la dreapta, și vice-versa.
  
  Aceste exerciții ajuta să se relaxeze mușchii ochilor

2. ochii deschiși și închiși, aveți nevoie pentru a efectua al trunchiului se transformă, nu concentrându-se pe obiecte. Asigurați-vă nu mai puțin de șaptezeci de ori în total.

3. La amurg sau în zori să se confrunte cu soare, închide ochii și de a face rotații portbagaj. Nu exercita în vârf de activitate solară. Face de două ori pe zi, timp de 5 minute. Dacă nu există nici un soare, puteți folosi o lumânare. Astfel, este necesar să se concentreze pe loc de lumină.

4. Acum trebuie să efectuați palming. Acest exercițiu este de a închide ochii cu mâinile sale, pre-purtat împreună. În acest moment trebuie să reprezinte o culoare neagră intensă, fără pete și efectul de orbire - ajută să se relaxeze mușchii. Ai nevoie pentru a efectua cel puțin 4 ori pe zi, timp de 5-10 minute. Pentru a ieși palming necesitatea de a elimina palma, lăsând ochii închiși și clătină din cap de mai multe ori la stânga și la dreapta și în sus și în jos, restabilirea alimentarii cu sange.

5. Asigurați-un bandaj obscură și purtați-l pe un ochi pentru o jumătate de oră, fără a închide capacul. Apoi a pus pe celălalt ochi.

Înainte de a începe să faci procedura, Bates recomandă schimbarea ochelari și lentile pe mai slabe. Optim, în cazul în care acestea diferă de la nivelul de nu mai mult de un an și jumătate dioptrii.