Merluciu la cuptor in folie de aluminiu - un pas cu pas reteta fotografii

Buna ziua!
Astăzi vreau să vă oferim găti un fel de mancare cum ar fi merluciu, coapte în cuptor.
Crede cuvântul, peștele este obținut pur și simplu superb, gust pur și simplu uimitor, te va iubi.
Pentru a pregăti acest fel de mâncare, puteți cumpăra ca gata fileuri de merluciu și carcasă proaspătă-congelată, există doar un singur interval care este foarte simplu eliminat.
Ceapă și morcovi prăji nu am, dar dacă doriți, puteți prăji.

Ingrediente pentru 2 portii

300-400 gr
1 ceapa
1 morcov
2-4 linguri de smantana
sare dupa gust

Să începem de gătit.
pește congelat dezgheț, taie aripioarele, scoateți maruntaiele și spălați dacă există pește.
Apoi vom face o incizie pe partea de sus, de-a lungul coloanei vertebrale tăiat, burta, se taie în interiorul plyonochku pe creastă și se separă cu grijă fileul de pe creasta.
Se pare că este o astfel de jumătate de pește frumos, cu puțin sau deloc oase (bine, o serie de lucruri mici, nu iau în considerare).

După aceea, curat și se taie inele ceapa jumătate.
Curățați și se freacă morcovii.

În continuare, se taie folia 2 bucăți de mărimea dorită, le-a pus pe o bucată de pește și se presară cu sare.
Apoi ia crema si punem 1-2 linguri pe pește distribuit ușor peste întreaga suprafață.
Se amestecă ceapă și morcovi, răspândite pe bucăți de pește, precum și smântână, răspândirea uniform.

După aceea, ne-am înfășurați peștele în folie, dar nu aproape de partea de sus a fost un pic de un vid.
Punem peștele în folia de pe tavă sau într-un vas de copt, pune în cuptor și se coace timp de 30 minute, la o temperatură de 180-200 grade.

Heck, coapte în folie gata.
Pe masă poate fi servit ca o salată și o garnitură, cum ar fi piure de cartofi.
Poftă bună!