mere uscate

Cele mai frecvente în țara noastră, punctele de vedere de fructe sunt mere. În același timp, ele sunt foarte utile pentru sănătatea umană. Fructul este o cămară adevărată avem nevoie de vitamine si oligoelemente. Acesta este utilizat pe scară largă vindecători populari. Recunoaște beneficiul fructelor și medicina tradițională.

Folosiți numai mere proaspete. Pentru depozitare pe termen lung este supus la gătit. Bine cu ei gemuri și conserve, sucuri și băuturi din fructe și gem. În timpul iernii, bun mere uscate. Utilizarea lor este, de asemenea, de neprețuit pentru sănătatea umană. A se păstra vindecare fructe în această formă poate fi pentru o lungă perioadă de timp. Mere uscate, avantaje și prejudicii sunt cunoscute pentru o lungă perioadă de timp, recoltate în timpul iernii este de aproape fiecare femeie. În același timp, ei nu își pierd proprietățile lor utile, care este înzestrat cu fructe proaspete.

În ceea ce este valoarea lor? Mere uscate, utilizarea care se află în compoziția lor de vindecare, includ vitaminele E și K, precum și aparținând grupului B. Există în ei, și acid ascorbic. În plus, pe termen lung, fructe de depozitare gătită este zinc și iod, magneziu, cupru, potasiu, seleniu, mangan, fier, magneziu și sodiu.

Mere uscate, a căror utilizare se manifestă în legătură cu numeroase componente utile prezente în compoziția lor, sunt bogate în fibre și pectină, diverși acizi și proteine, producție volatile, și fibre dietetice, uleiuri esențiale, și catechine. Fructele au un efect benefic asupra sistemului nervos și circulator și digestiv. Ele stimulează și metabolismul.

Consumul de un mar contribuie la apariția în intestin microflorei utile. fructe uscate mare ajutor în eliminarea constipație. Și utilizarea lor în procesele inflamatorii din colon. Acest efect curativ este posibil datorită fructelor pe care le conțin grăsimi, care îndepărtează deșeurile din organism si normalizeaza procesul digestiv.

Mere uscate, utilizarea care se află în prezența pectinei în ele, reduce nivelul de colesterol nociv în sânge și se neutralizează compuși toxici. Consumul de vindecare fructe uscate influențează pozitiv activitatea sistemului urinar.

Mere uscate, a căror utilizare este închisă, iar ajutorul lor corpul sa absoarba calciul, este recomandat pentru osteoporoza si alte procese patologice în sistemul locomotor. Consumul de fructe uscate contribuie valoroase la digestia rapida a tesutului adipos din organism si proteine. Merele sunt compatibile cu carne și multe alte feluri de mâncare.

Utilizarea de fructe uscate medicinale - este o mare de prevenire a obezitatii. Datorită intrarea rețelei de potasiu fetal excretat excesul de lichid. mare capacitate de a mere pentru a imbunatati forta sistemului imunitar. Primirea hrana lor ajută la îmbunătățirea memoriei și a proteja organismul de imbatranire prematura. Acest lucru reduce semnificativ riscul de cancer in curs de dezvoltare.

Există cazuri în care posibilitatea de a aduce prejudicii mere uscate. Ele nu sunt recomandate pentru a utiliza pentru obezitate și diabet. În aceste cazuri, ingerarea de fructe uscate poate avea un impact negativ asupra sănătății umane.