mere coapte în cuptor pentru mamele care alăptează

mere coapte cu alăptare

Având grijă de copil este nu numai nopți nedormite și schimbarea scutecelor regulate. Un rol important în lupta pentru grudnichka de sanatate joaca un regim alimentar echilibrat și variat de mama lui, deoarece aceasta depinde de beneficiile laptelui matern. Le mănâncă Prichindelul primește toate cele necesare pentru nutrienți sale de dezvoltare.

Să luăm, de exemplu, depozit bine cunoscut de vitamine - mere, care trebuie și pot avea asistență medicală. Este important să se aibă în vedere faptul că soiurile lor cu pigment roșu poate provoca reacții alergice foarte nedorite la un copil, ar fi de preferat să mănânce mere verzi. Dar se poate întâmpla, de asemenea, că, în primele luni de viata copilului de la consumul de mere prime mamă care alăptează, el va primi burta bolnav și va mașini GAZ. Desigur, o astfel de neliniștite grudnichka de stat poate fi explicat prin imaturitate lui a tractului gastro-intestinal, și pentru a nu provoca apariția unor astfel de evenimente „dureroase“ în firimiturile mai bine în timp ce pe o dieta. Unul dintre elementele ei sunt mere coapte cu alăptarea.

mere coapte pentru mamele care alăptează: un beneficiu în ceea ce?

Pe langa faptul ca merele coapte pentru cuptor care alăptează - profilactică împotriva colicilor și formarea de gaze într-un copil, acesta este, de asemenea, desert foarte gustoase și sănătoase. Avantajul său constă în faptul că, coace, mere nu numai că păstrează cantitatea maximă de vitamine (A, C, E, PP, B1, B2, B6, B9, etc.) și minerale (cupru, calciu, magneziu, nichel, iod, mangan, fosfor, zinc, precum și astfel de mere sunt deosebit de bogate în fier și potasiu), dar, de asemenea, sub influența temperaturii umplute cu alte substanțe chimice utile.

În plus, mere coapte cu alăptarea au un efect pozitiv asupra întregului corp al mamei, inclusiv:

• reface structura limfă și sânge, ceea ce este foarte important în perioada postpartum;
• mentine sanatatea inimii si musculare sunt implicate în reglarea naturală a tensiunii arteriale;
• reduce colesterolul din sânge;
• efect anti-inflamator asupra organismului;
• datorită conținutului ridicat de fibre si pectina ajută la reducerea greutății, pentru a îmbunătăți metabolismul;
  
• preveni apariția constipației și a le ameliora prin rărirea intestin;
• preveni apariția flatulență;
• utilizat în tratamentul dysbiosis și digestie redusă;
• îmbunătățirea ficat și rinichi;
• un efect benefic asupra pielii, ea se strange si netezeste liniile fine.

După cum puteți vedea, mere coapte pentru mame care alăptează - un mijloc util și gustoase pentru a realiza un copil comportare calm. Cateva calorii in plus, in comparatie cu un mar verde proaspătă, în timp meritele unor astfel de delicatese nu sunt luate în considerare.

mere coapte în cuptor pentru mamele care alăptează

mere coapte în cuptor este permis să intre în regimul alimentar al mamelor care alăptează, în primele zile după naștere. După tratamentul termic, o mama de mere consumate nu va cauza formarea de gaze în copil. În plus, o pectina de mere coapte niveluri crescute. Ea devine mai mult decât în ​​fruct crud! Pectina are un rol important în stabilizarea metabolismului, îmbunătățirea circulației periferice și normalizarea motilității intestinale. Și totuși, este un organism mai curat natural. care nu lasă în urmă orice resturi, și, astfel, nu încalcă echilibrul bacteriologic.

mere coapte în cuptor - este foarte gustos. Vă puteți gândi la câteva variante: cu miere, scorțișoară, fructe de pădure, fructe uscate. În timpul de coacere, bucataria este umplut cu gust teribil. Mirosul este greu de imaginat că vasul este gata, o mamă care alăptează, stând pe o dieta

Reteta: mere coapte în cuptor

ingrediente

• mere
• uscat (opțional)
• Scorțișoară (opțional)

Metoda de preparare

• 1. Opțiunea 1. Merele sunt spălate, tăiate de sex, scoate miezul. Pune pe o foaie de copt. Se coc 15-40 minute, în funcție de mărimea unui măr.
  
  
• 2. Opțiunea 2: Se taie prin gaura din mijlocul mere. Umple-l cu fructe pre-umezite și feliați uscate (caise, prune), nuci. Puteți utiliza ultimul test într-un copil fructe de pădure; trei luni, puteți adăuga miere de albine. Se coace în cuptor timp de 15-40 minute, în funcție de dimensiunea
  
  
  
  
  
• 3. Gata făcut scorțișoară mere pot fi stropite

A se vedea alte rețete pentru mame care alăptează

Deserturile sunt atât de multe, și multe dintre ele sunt disponibile pentru mamele care alăptează.

Mere coapte se poate face în cuptor și în cuptorul cu microunde.

Merele trebuie spălate, puse într-un recipient cu marginile și se coace timp de aproximativ 15 minute.

Carnea de mere coapte pot fi separate de miezul o linguriță, și folosit ca un blocaj sau ca parte a altor feluri de mâncare.

Dacă Apple prime spiralatul cuțit - ca o ceașcă, apoi umple brânză de vaci sau gem / marmelada, se transformă desert chic!

CAKE cookie-urilor și MERE

200-300 grame de biscuiți, 1/2 cana lapte, 3-4 mere medii, zahăr, scorțișoară, 200 g de smântână.

Cookie-urile (se pot rupe) dintr pe o placă într-un singur strat și se toarnă lapte - astfel încât să fie ușor înmuiat. Mere coapte în cuptor, se separă pulpa, se adaugă zahăr în cazul în care merele nu sunt dulci. strat de sos de mere Share on cookie. Se presara cu scortisoara. Whip crema cu 1 lingura de zahar si grasime de top.

Orez - 2 cani de lapte - 1.5 cani, 2 oua, 5 mere, 1,5 v / l unt, pâine albă - grătar, scorțișoară, zahăr vanilat.

Fig fierbe într-o cantitate mare de apă (aproximativ 10 minute), apă scurs de fierbere, se toarnă lapte de fierbere, se adaugă ulei, sare, adusă la pregătire. Merele se taie în felii. Gălbenușuri cu zahăr, proteine ​​bici până la obținerea unei spume solide.

Figura combină cu gălbenușuri, mere, albi biciuit, scorțișoară și vanilie zahăr - pus în tigaie pregătit (unsă cu ulei, se stropesc cu firimituri de pâine albă). Se prepară o baie de apă.

Se fierbe compoturi de fructe - 2 litri.
0.5 cana apa rece pentru a se dizolva 2-3 linguri / l de amidon și se adaugă la un compot de fierbere - agitare se fierbe complet la foc mic timp de încă 5-10 minute. Cea mai mare amidonul, cu atât mai dens voință jeleu.

Adăugați iaurt gem preferat și bate cu un mixer - cocktail-ul este gata!

Buzunarul cu mere

Se prepară aluatul de pizza. Se taie patrate de aluat laminate. Merele împachetate în aceste pătrate și se coace în cuptor. Deci, ca să nu izbucnească, mere poate strapunge ster la foarte sus.

Branza de vaci - 250-300 gr

oua de prepelita - 5 buc.

Intr-un blender caș bici, banane, ouă, zahăr până la uniformizare, turnat într-o matriță, scorțișoară se cerne și la 15 -20 minute în cuptor la foc mediu.

copt unsă. Se amestecă ou, brânză de vaci, zahăr și făină. Intindeti aluatul. Se taie în pătrate. Scufundati fiecare pătrat în zahăr, ori în jumătate, din nou cufundat în zahăr, odată pliat. Asigurați-o incizie cu un cuțit. Coaceți în cuptorul încălzit în prealabil până la maro auriu.

Zahăr - 1/3 cana.

Acru (dens) - 3 v / litru.

sare, bicarbonat de sodiu (vârful h / l)

150 g de curds, 1 st / L. zahăr, 1 st / L. făină, 1 st / L. smântână, alb 1 ou

Pentru lubrifiere: 1 gălbenuș de ou.

Bate untul înmuiat, se adaugă încet amestecul de smantana cu ou, zahăr și sare. Apoi se adauga faina si se amesteca cu bicarbonat de sodiu si se framanta aluatul rapid.

În loc de smântână poate adăuga orice produs din lapte.

Toate produsele pentru mix-umplutura.

Intindeti aluatul într-un strat de grosime de 7-8 mm. cavitate ondulată circulară (cu diametrul de aproximativ 8 cm) tort tăiat, care pune umplutura. Bend o jumătate din tortilla peste umplutura. Lubrifia gălbenuș. cuptor 150-200S la o temperatură de 10-15 minute.

cookie-uri din brânză cu scorțișoară

250 g unt, 200 g de unt, vanilie 2 oua 1/2 linguriță făină de soda (pentru a plăti), 2 cani

Unt, brânză de vaci și vanilie se bate bine.

Adăugați restul de ingrediente si se framanta aluatul. Asigurați 8-10 bile. Micul Derulati, dip-o parte în zahăr, ori în jumătate, se presara cu zahar. Din nou fold. Închideți margine. Top stropite cu scorțișoară. Se coace timp de 20 de minute la 200 de grade.

200 de grame de brânză, 2 ouă, 2 linguri smântână, 2 linguri ulei (topit), făină 1 cană

zahăr 1 cană, 1/2 linguriță soda (contraincendiar), un vârf de cuțit de sare

O reteta foarte simplu: Se amestecă toate ingredientele în ordinea specificată. Distribuiți o matriță și la cuptor la 180 de grade.

Rețetă chiar mai ușor ultima.
Ia biscuiți pentru copii.
Frământați caș + zahăr + nu smântână grăsime - să impună pechenyushki și să acopere aceleași module cookie. Coaceți în cuptorul cu microunde sau cuptor timp de aproximativ 1 minut.

Brânză la cuptor cu mere,

Kulochki de rulouri de primăvară.

Rețete preparate Movchan Larisa.