meniu vegetarian

Aparent, vegetarianismul se confruntă cu un nou val de popularitate. Sau poate da vina vara sufocant, atunci când doriți pentru a maximiza usura dieta ta.

Într-un fel sau altul, dar la un moment dat, mulți dintre noi sunt prinși și mă gândesc la ce să mănânce carne în ultimul timp doresc mai puțin și mai puțin. Dar cât de dificilă provocare este lipsa de carne rosie pe meniu? Decât să-l înlocuiască? Ceea ce, în general, sunt o alternativă la carne?

Vegetarianismul: util și bun gust

Vs. meniu vegetarian meniu carne

Dar, de fapt, nu vegetarianismul atât de înfricoșător cum este descris. Mai mult decât atât, lipsa de carne de vită, carne de porc și alți reprezentanți de carne rosie face ca dieta umană, la fel de paradoxal ar suna, chiar mai diversă. De ce? Este simplu.

Consumul de carne, de multe ori oamenii tind să se concentreze exclusiv pe acest produs. Cât de des în magazin vă aflați gândindu-mă că primul lucru pe care a pus într-un coș de achiziții este carnea? Sau se gândesc la modul în care un nou mod de a găti astăzi? Medie ucraineană mănâncă carne în fiecare zi, și totuși atât de mult din corpul nostru nu este necesar - chiar avid de carne-mancator la starea de sănătate a două sau de trei ori pe săptămână este mai mult decât suficient.

Nu este un singur salata: deci ce produse sunt incluse în meniul vegetarian?

În plus față de legume standard, fructe și boabe (care, în ochii societății sunt de 90%, dietă vegetariană), meniu vegetarian include orice, în funcție de preferințele individuale. La urma urmei, nu uita natura noastră (sau, mai degrabă magazine și bazaruri) și bogat:

ouă
ciupercă
lapte și produse lactate
Fructe de mare și pește
porumb
mazăre și alte leguminoase
măsline
orez
paste
brânză
cereale / cereale
o varietate de sosuri și condimente
nuci și legume rădăcină
probabil, tot felul de deserturi și dulciuri

Și multe, multe altele!

Meniu fără carne, în orice caz, nu este defect, nesytnym, fără gust, și alte „nu“. Principalul lucru în ea - o abordare de sunet și imaginația.

Meniu vegetarian. vegetarianismul. meniu vegetarian