meniu dietetic Magic, rezultate și recenzii

„Dieta magic“ Numele spune că ea se va face cu cifra de transformare magică. Aceasta dieta nume ciudat a câștigat datorită eficienței sale incredibile și pe termen scurt. Numeroase referințe confirmă faptul că obiectul meniului prescris este un 7 zile, pentru a-și piardă cele suplimentare de 7 kg.

Magic Dieta face parte din categoria de scăzut de calorii. Repetă din nou poate fi în două săptămâni. Trebuie remarcat faptul că această dietă este greu. Prin urmare, nu toată lumea va fi în măsură timp de 7 zile necesare pentru a adera la meniul: una a voinței slabe, iar unele din motive de sănătate. În orice caz, înainte de trecerea acestuia ar trebui să se consulte cu un specialist.

opțiunea de meniu subscrisă este adecvat numai pentru cei în stare bună de sănătate și nu au avut probleme cu tractul gastro-intestinal. De asemenea, dieta magic este contraindicat pentru persoanele de muncă intelectuală ridicată. locuri prielnice pentru a începe este trecerea dietei în vacanță, atunci când nu simți nici o tulpină. Rezultatele nu au așteptat mult timp, deja după prima zi, veți vedea primele îmbunătățiri.

Acțiune dieta magică

Nu posedă neapărat puteri magice, pentru a înțelege modul în care magia dieta afișa astfel de rezultate eficiente. Succesul se realizează prin:

meniul cel mai scăzut de calorii propus;
dieta propusă în nici un fel în măsură să dăuneze figura - compoziția meniului sugerează unele proteine și carbohidrați sănătoși;
tonifiere ingrediente - ceai și cafea, pierderea în greutate, care se va menține în formă și nu prea „limp“.

Cei mai mulți oameni pot arunca de fapt, de la 4 kg. 7 kg. pierde în greutate într-o săptămână. Dar nu totul este roz și inocentă pe cât pare la prima vedere. Din păcate dieta magie, la fel ca multe altele, are o parte negativă.

aspecte negative

Ca orice alta dieta, are argumente pro și contra. Să ne înțelegem aspectele negative.

Tonice sunt primul bloc de poticnire. Trebuie remarcat faptul că, pe fondul unei cafele foame puternică și ceai au un impact negativ asupra fluctuații ale tensiunii arteriale, precum și excitare nervoasă. Un alt punct negativ este conținutul caloric al dietei, este pur și simplu nefericit. Dieta Magic este foarte „foame.“ Calorie meniu compilat nu deține până la 500 kcal, ceea ce este semnificativ mai mică decât chiar și jumătate din necesarul zilnic. Al treilea punct, care trebuie să fie luate în considerare - este o slăbiciune constantă a corpului. Datorită valorii energetice slaba a corpului, pur și simplu slăbește, există o exacerbare a bolii și formarea unora noi, în unele cazuri.

Exemplu de meniu pentru săptămâna

luni

Micul dejun - o ceasca de cafea fara zahar;
Masa de prânz - ouă fierte 2 buc. o mică bucată de brânză;
Cina - salata de legume de castraveti, rosii si piper.

Mic dejun - o ceasca de ceai fara zahar;
Pranz - 150 g iaurt degresat;
Cina - ingrediente salata de legume pe luni.

Mic dejun - 1 ceasca de cafea;
Pranz - 1 ou fiert, fructe de pădure prune sau prune, într-o cantitate de 8 unități;.
Cina - ou fiert.

Mic dejun - 1 ceasca de ceai fara zahar;
Prânz - morcov sau varză proaspătă; (100 g).
Cina - 1 ou fiert.

Mic dejun - 1 ceasca de cafea;
Pranz - 2 mere sau de portocale 2 mijlocii;
Cina - 1 pahar de iaurt degresat.

duminică

Mic dejun - 1 ceasca de cafea;
Masa de prânz - o mică bucată de brânză, 1 mar;
Cina - ou 2 buc fiert.

condiție obligatorie de meniu dietetic - bea o zi de 1,5 litri de apă curată. Este demn de remarcat faptul că în afara ei foarte atent și prudent.

Opinii ale acestei diete este amestecat. Unii spun că nu a încercat să o mai bună și mai eficient reprezentat printr-un meniu dietetic, alții afirmă că din dieta magic poate ruina numai sănătatea ta.

„Dieta magică este una dintre dietele mele preferate. Mă simt foarte ușor. Kilograme du-te repede. Vă sfătuiesc pe toți. "

„Desigur, pentru a susține un astfel de proces nu a fost ușor. Dar rezultatele mele - minus 6 kg. Sunt foarte mulțumit de mine și sunt o recompensă reală ".

„În a doua zi vreau să mănânc prost. Am început să observați că tensiunea mea este sus. "

„Mai mult de trei zile, nu a putut ține pe ea. Cum oamenii să supraviețuiască. "

După cum putem vedea, destul de o varietate de răspunsuri. Deci, observa dieta magică sau nu - personal al tau. Tu însuți, evaluarea stării de sănătate a acestora, pentru a lua decizii în cunoștință de cauză, care pun sub semnul întrebării nimeni nu are dreptul.