Medportal - combinații inutile și dăunătoare ale produselor alimentare, sau „risipă de bani“

Din cele mai vechi timpuri, oamenii au studiat problema compatibilității produselor alimentare și a menține proprietățile lor benefice. Ibn Sina în cartea sa „Canonul de Medicina“ examinează ce alimente trebuie consumate separat, și care pot fi amestecate.

Mulți nu știu combinația potrivită de produse alimentare, ceea ce duce la malabsorbție completă. De multe ori a trebuit să vadă o astfel de imagine: un om a decis să închidă pentru masa de prânz, am mâncat o farfurie de brânză, supă de mazăre cu carne și pâine, cartofi fierți, se spală în jos cu tot acest suc și confiscat unul dintre fructele. S-ar părea că toate produsele sunt bune, conțin substanțele umane necesare. Dar, în sfârșit al consumului de produse pe cină și nu am fost pe deplin digerat si metabolizat de organism. Și în cazul în care este avantajul care aduce fiecare produs in parte?

Cum a făcut gustoase, și cel mai important, util pentru a mânca mere sau o portocala, mănâncă-l după cină, prânz sau cină. Fructele de fapt necesare, există o mulțime de vitamine. Știați că mărul prins într-un stomacul gol, 15-20 de minute este lăsat nimic? Dar daca mananci fructe dupa ce a fost mâncat de altceva, pur și simplu blocat, nu avansa la intestin și începe să putrezească.

Deci, în acest articol vom discuta despre cele mai comune produse combinate inutile și chiar periculoase.

Peste tot oamenii vorbesc despre fulgi de ovăz sănătoase și nutritive. Fără îndoială, fulgi de ovăz, de exemplu, bogate în substanțe, cum ar fi acidul folieoy, vitaminele A, B1, B2, B5, acid ascorbic, cupru, fier, fosfor, potasiu, sodiu și altele.

Fulgi de ovăz - este destul de mic dejun comun și sănătos, dacă este pregătit în mod corespunzător. apa Oatmeal bine învăluie peretele stomacului. Amestecul în sine este digerat foarte rapid, fără nici o pierdere de vitamine pentru a digera si nu repornească organele digestive. Notă, vorbim despre terci, fierte cu apă, fără adaos de alte produse.

Mulți cred că terci ar fi chiar mai util dacă adăugați-l de fructe, nuci. Mulți se pregătesc terci cu carne. Nu, nu și nu din nou. În căutarea de vitamine oameni se amestecă produse incompatibile. Dacă mănânci terci cu carne, stomacul nu va fi în măsură să aloce suficient suc. Rezultatul este departe de modul în care a fost așteptat pe scară largă: carne și terci va fi în stomac, dar gradul de pretratament va fi redusă.

De asemenea, cu terci de ovăz slab absorbită de fructe și fructe cu coajă. Cu toate acestea, se potrivește bine cu ovăz verde, grăsimi și legume. Vătămător combinație de lapte de ovăz, astfel ca amidonuri slab compatibile cu proteine. Mai mult decât atât, într-un astfel de terci nu este recomandabil să se adauge diferite siropuri precum zaharuri împreună cu amidonul cauza fermentație. Astfel, terci de ovăz cel mai util ar fi cazul dacă acesta este de a găti pe apă și nu adăugați toate dvs. de fructe preferate, nuci, etc.

salata de fructe este foarte util, dar numai în cazul în care ingredientele selectate în mod corespunzător: fructe se combină foarte bine între ele.

Deci, de multe salata de fructe de gătit, taie tot ce au, gândindu-se că amestecul rezultat este cel mai bun mod de a afecta sănătatea. Nu face greseala comuna. Fructe precum ananas, grapefruit, kiwi nu trebuie amestecat cu fructe, care conțin cantități mari de zahăr (banane, curmale, stafide). Salata de fructe pe care nu se poate adăuga pepene verde și pepene galben, deoarece acestea sunt digerate foarte rapid (mai bine să mănânce separat de restul fructului).

Salata beneficiază într-adevăr, să-l folosească ca un fel de mancare separat, înainte de principal. Este carne de fructe lipsite de sens, împreună cu alte produse sau după o masă. Cea mai bună opțiune - pe stomacul gol.

De ce nu este recomandabil să se combine fructe cu alte produse? Faptul este că sistemul digestiv digera foarte repede fructele, care nu se poate spune de alte produse alimentare, care stagnează în stomac. Ca urmare, aceasta poate forma balonare, apar gaze.

Sandwich cu brânză și carne și brânză

sandwich-uri de brânză, care sunt adesea consumate pentru micul dejun și masa de prânz este luat ca un loc de muncă, nu la fel de hrănitoare și sănătoasă așa cum se pare. Și toate pentru că pâinea (produs de amidon) și brânză (produs proteic) nu se amestecă.

Copiii care mananca branza mai întâi, și apoi pâine, la un nivel subconștient, face un lucru bun, care nu părinții care nu spun este „mânca pâine.“ Cu cea mai bună opțiune de brânză manca ne-am decis. Dacă utilizați acest produs, înainte de a mânca pâine, lesie nu poate neutraliza acidul gastric. Brânză digerat, și acid clorhidric pentru a pierde concentrarea, prin cereale a fost procesată cu succes în stomac.

Carnea gătită cu brânză - nu cel mai util pentru combinația organismului. Acest produs alimentar este „grele“. Mai mult, fosfor conținut în brânzeturi, previne absorbția zincului, livrat împreună cu produsul din carne. Dacă acest fel de mâncare este de a combina, de asemenea, cu paste, balonarea ați furnizat.

Fanii o dieta sanatoasa nu este mai puțin frecventă comite aceeași greșeală: utilizați iaurt pentru micul dejun, crede că vitaminele perfect absorbit de către organism. Cu toate acestea, spre surprinderea multora, iaurt este inclus în lista neagră a produselor a căror utilizare pentru micul dejun (post) nu trebuie să fie de orice utilizare. În dimineața zilei de intestin nu are nevoie de bacterii de acid lactic. În cazul în care iaurtul ajunge în stomacul gol, cele mai multe vitamine pur și simplu „muște“ pentru un motiv bun. Iaurtul este cel mai bine să mănânce înainte de a merge la culcare, sau două ore după masă.

Desert de pepene galben și miere

Deserturi, care includ pepene galben și miere, sunt destul de populare. Acestea oferă în cafenea, și să se pregătească casa. S-ar părea, delicatețe gustoase, ceea ce este util, pentru că este, și miere, bogată în vitamine, și pepene galben, în care nutrienții nu sunt mai puțin. Cu toate acestea, nu toate atât de simplu. Pepene galben și miere care intră în stomac pentru a forma o masă de lipicios, care poate paraliza întregul proces de digestie.

Bere cu arahide - nu este doar combinație inutil, dar, de asemenea, destul de dăunătoare. Berea - o băutură alcoolică slabă, cu toate acestea, și este suficient pentru vitamine, care sunt bogate în arahide, a dispărut, lăsând doar un număr mare de calorii. Compoziția de arahide includ mangan, potasiu, fosfor și multe alte substanțe umane necesare. Berea devine un obstacol în calea asimilarea lor. Prin urmare, berea și arahide ar trebui să fie consumate separat.

Înainte de a folosi informațiile furnizate de site-ul medportal.org, vă rugăm să citiți termenii acestui acord.

Site-ul medportal.org oferă servicii în condițiile descrise aici. Incepand de a utiliza site-ul pe care îl indică faptul că ați citit termenii acestui acord de utilizare, înainte de utilizarea site-ului, și să accepte toate condițiile prezentului acord în întregime. Vă rugăm să nu utilizați site-ul, dacă nu sunteți de acord cu acești termeni.

Site-ul medportal.org oferă servicii care permit utilizatorilor să caute spitale și alte informații de sănătate.

Prin acceptarea acestui acord, ați înțeles pe deplin și sunt de acord că:

Informații cu privire la acest site este pentru scopuri de referință.

Recunoașteți că ați citit termenii acestui acord de utilizare. și să accepte toate condițiile prezentului acord în întregime.