meditație Mandala (introducere pentru începători), sungrad

Mă bucur să vă urez bun venit la „Sangrado“ blog. Sunteți Anna Gavrilyuk. Și astăzi, propun să vorbim despre această metodă de meditație, meditație-Mandala cum ar fi.

Este atât metoda uimitoare și ușor de meditație, care este potrivit ca o persoana care practica de sine prin meditatie, si daca esti doar un bine de citit drumul său în meditație.

În viața noastră, o mulțime de situații deranjante. Lumea noastră devine din ce în fiecare zi mai mult și mai rapid și mai informativ. Nu întotdeauna suntem capabili să aloce suficient timp pentru recuperare și relaxare. Informații Diverse supraîncărcare are un impact negativ asupra stării noastre interne. Cei mai mulți oameni își pierd integritatea internă.

Simptomele de pierdere interne de integritate:
● slăbiciune fizică sau stare de rău (cu sănătate fizică generală);
● lacrimi; fără motiv
● stresul și sensibilitatea emoțională;
● iritabilitate și stres;
● dureri de cap;
● dureri musculare nefondate;
● modificări ale dispoziției.

Din aceste simptome afectează nu numai adulții, ci și copiii care se află sub influența unei cantități mari de informații, progresul tehnologic și situația este de multe ori au foarte devreme pentru a deveni adulți. Cu toate acestea, ele sunt încă slab formate capacitatea de concentrare și să fie centrate.

Există mai multe metode pentru a linistesc minții și armonie: meditație, tehnici de respiratie, art-terapie, exerciții de relaxare și practici spirituale. Și astăzi vom vorbi despre una dintre aceste metode, disponibile kazhdomu- meditație Mandala.

Ce este un Mandala

Mandala - un mic model al universului. Această scrisoare este în limba universului, limba de lumină (de culoare), forme și numere, în timp ce poartă în sine și transmite informații. Tot ceea ce există în univers, pentru care contează, și universul în sine, este format din energia conținută în lumina.

Obiectivul principal al Mandala - armonizarea fluxurilor de energie în corpul nostru, spațiul nostru și sufletul nostru. Energia Mandala, ca energia luminii adevărate instantaneu la orice propagates distanță. Așa cum a spus anticii, dacă traducem cererea de rugăciune sau doar un cuvânt în limba tuturor lucrurilor, limbajul universului, Mandala va.

Iată câteva opțiuni cu Mandala (tehnica Mandala în meditație)
● desen meditativ într-un cerc;
● Punct de desen meditativă sau Mandala personală;
● meditație asupra mandala finit;
● terminat pictura mandala;
● țese Mandala meditativă;
● concentrare Mandala (cu Mandala terminat).

Mandala Meditația - elementele de bază

Meditația pe Mandala a fost folosit de multe secole în practicile de est. Această metodă este folosită ca o sedare instrument eficace și armonizarea emoțiilor și sentimentelor, purificarea conștiinței de acumulat negativ, tratamentul nevrozei și armonizarea atât zona internă și înconjurătoare.

Meditația pe un Mandala poate ajuta:
● elimina blocuri din copilărie, pentru a scăpa de resentimente și remușcări, credințe negative, și simptome psihosomatice;
● umple viața noastră cu vibrații pozitive de energie;
● câștig nouă conștientizare în viața mea;
● să înțeleagă și să accepte misiunea lor, scopul, și dau seama că gestionează motive interne;
● construi viața lor pe cont propriu.

În același timp, Mandala meditație nu necesită abilități speciale sau complicate prezintă tehnici deosebit de complexe. Sarcina principală a meditației Mandala - pentru a restabili persoana calm interior și armoniza, aliniați condiția umană, pentru a ajuta la deschiderea forțelor sale interne și inconștient echilibra lumea internă.

Dar, înainte de orice lucru este necesar să se formuleze o cerere cu care aveți de gând să lucreze, sau dorinta, de a se proteja în timpul necesar de grijile și influența externă. La urma urmei, meditația Mandala, precum și orice lucru cu Mandala - este în primul rând contemplarea lumii sale interioare, comunicarea directă cu zona inconștientă și câștigarea sprijinului Universului.

O astfel de contemplare calmă și constantă - este abilitatea de a asculta și de a asculta-te. Este în această stare, devine posibil să se găsească răspunsuri la toate întrebările lor. Toate aceste întrebări, pe care noi nu aud agitația vieții, abundența de informații și preocupări.

Toate liniște sufletească, în familie și în țară!

Anna Gavrilyuk
Permiteți-vă să aud înțelepciunea ta!