Medicii numit produsele care nu pot fi acolo în căldură - cele mai recente stiri de sanatate, cronicar

În vreme caldă, este merită atenție mâncăruri vegetariene.

Acest lucru a fost agenția de știri UNIAN a declarat phytotherapeutist Boris Skachko.

Doctorul spune că trebuie să mănânce mai ales fructe si legume: raw si tratate termic. Toate produsele proteice ar trebui să fie excluse. În cazul în care căldura va scadea la 30 de grade Celsius, în timp ce carnea admisă alb și pește alb.

Potrivit lui, proteina creste metabolismul cu 40%. Acest lucru se încălzește puternic corpul și crește nevoia de răcire. „O persoană poate răci într-un fel. - cand apa se evapora prin piele, are o mulțime de calorii, dar la o temperatură ambiantă de 33 și peste temperatura corpului și, practic, în comparație, iar persoana nu poate evaporarea apei să se răcească“ - a spus doctorul.

El a explicat că, dacă oamenii din dimineața mâncat carne sau pește, cu atât mai mult încălzit metabolismul lor, iar organismul trebuie să consume mai multă energie pentru răcire.

„Dacă vrem cu adevărat să proteine, acesta poate fi lăsat în dieta de produse lactate și ouă sunt complet necesare pentru a elimina iod în toate formele :. Acest alge marine și sare, și în special iod reduce eficiența de digestie a alimentelor la toate imunomodulatoare, stimulente pentru a impune .. . ban: ginseng, Lemongrass, picup, diavolul ei din cauza hormonilor suprarenali crește temperatura corpului produselor cu cofeina, de asemenea, ar trebui să fie eliminate, „- a spus doctorul ..

Skachko a subliniat faptul că, în vara trebuie sa bei un minim de 5% din lichidul din greutatea corporală pe zi, și la o temperatură de 30 de grade - chiar mai mult.

„Este foarte important pentru a controla cantitatea de urină. În timpul zilei, nu ar trebui să fie mai puțin de un litru. Lichidul intra in corp,“ pe mașină „și se evaporă prin plămâni, prin piele. Rinichii, de asemenea, funcționează“ pe principiul rezidual“. În cazul în care apa din organism este mic, rinichii l nu primesc, este de supraîncălzirea corpului și temperatura corpului crește accident vascular cerebral de căldură, „poate fi -. doctorul a avertizat.

El a mai spus că despre pătrunderea apei din frigider este mai bine să uite.

„Traheea este de trei sferturi din inele cartilaginoase și sfert spate - țesutul moale la acest punct al esofagului adiacent traheei Cand bea apa rece, esofagul este răcit și se răcește trahee redusă imunitate, iar omul, cel puțin, face traheită, ... precum și un maxim -. cineva pneumonie cu imunitate scăzută lipsește o singură doză de o băutură rece, cineva trebuie să bea câteva zile, dar sistemul reacționează în continuare că suntem preocupați să nu pentru a dilua căldura în interior și scoateți-l din organism. „- a spus doctorul .

Potrivit lui, aceasta crește setea și alimente dulci, creșterea vâscozității sângelui.

„În special, înghețata stimulează consumul de lichide, împreună cu ea. Inghetata este de obicei consumate de plăcere, și nu cu scopul de a umple masa dulce rece stomac. Apropo, completat mai repede stomacul său, cu atât mai repede înghețata pe coapse, in tesutul adipos. Un popor de grăsime mai rău deoarece căldura este transferată căldura este eliberată, iar țesutul adipos, care este de fapt un izolator, nu îi permite să scape în mediul înconjurător Deci, oamenii au nevoie să consume mai multe lichide „- .. doctorul a spus.

Se alăture grupului „MedOboz Browser“ pe Facebook. Stay tuned!