Materialul pe clasa maestru al profesorului - psiholog, free download, rețea socială lucrătorilor

- transmite cunoștințe despre sindromul psihologic de epuizare emoțională, cauze și modalități de a le depăși sale;

- dezvolte abilități de comunicare, sfera emoțională; raliu, elimina stresul emoțional;

- dezvolte abilitățile de auto-cunoaștere și auto-dezvoltare a întregii persoane.

Regulile de lucru în grup (Anexa 1)

Vino, stă la mese, ne simțim confortabil

Bună ziua, dragi colegi!

Material: argila, diferite frumoase lucruri mici, creanga, ghiveci, o casetă cu muzică (I.Krutoy) inimile pentru fiecare profesor.

Mese și scaune plasate într-un cerc, profesorii sunt așezați în voie.

Vă sugerez să alegeți o bucată de plastilină colorată și rola mingea de orice dimensiune, și apoi treci o minge pentru cineva care stă lângă tine de stat numele și dorința care stă lângă ceva bun tău.

Trecerea mingea în jurul valorii de, toate suflecate minge mare de culoare.

Ce ai semenii, avem o minge mare de emoții pozitive și prietenii pozitive. Să-l pun într-o oală de culoare, și a pus o crenguta, frumos decora varietatea copac de margele, panglici ...

Stimați colegi! Vă rugăm să luați inimile și scrie dorințele mele cele mai sincere și cravată-le în copac, dorințele tale vor deveni realitate datorită energiei pozitive.

Ca noaptea - nu se stinge lumina în fereastra!
foi de foșnitor notebook-uri, închegarea de ceai într-un ceainic,
Educator în întregul curriculum,
Experimentarea-l sincer
De-a lungul zilei vine, noi locuri de muncă.
Zori joacă deja în est,
Da, dar este în primul rând, nu dormi.
perseverenta ei, rezistenta, talentul.
Este o constantă monolitic
Și sună sufletul neclintită.
Kohl ales dintr-o multitudine de drumuri
Una care oferă cunoștințe copii mici,
Are o excelenta rang înalt sim.
Sunteți cheia pentru educație, și profesor.

Spune-mi, te rog, ce asociații ai acest verset?

colegii Acum, respectat, am testat pentru epuizare.

Obiectiv: Identificarea la prezența sau absența acestui sindrom. apendicele 2

Evaluarea rezultatelor: mai puțin de 3 puncte pot fi evaluate ca fiind scăzut. Burnout nu te amenință.
medie 3-12ballov. Este timpul pentru a decide: fie să schimbe locul de muncă, sau că este mai bine să se schimbe stilul de viață. Ai nevoie să ia timp liber pentru a deconecta de afaceri de operare.
peste 12 puncte o rată ridicată de epuizare. Situația este foarte gravă, dar încă mocnit este nevoie de flacără, deci nu se stinge, expert în ajutor.

Împrietenește profesori cu conceptul de „epuizare emoțională“

Ce știi despre profesional „Burnout“?

Recent, o mulțime este spus și scris despre fenomenul ca „epuizare“ profesionist.

Termenul „Burnout“ ( „arde“, „ardere“) propusă de G. Freydenberger în 1974 pentru a descrie, dezamăgiri și oboseala extrema, observate de către specialiștii care lucrează în profesia de sistem „om-om“. Este un sindrom care se dezvoltă pe fondul stresului cronic și duce la epuizarea emoțională, energia și resursele personale ale persoanei de lucru.

Modalități de a preveni Burnout în profesori și să sprijine sănătatea mintală.

„Boli ale sufletului nu poate fi separat de corpul de boală“

stres prin satelit - o prindere musculare. Clip musculare - fenomen de tensiune reziduală, care a apărut din cauza emoțiilor negative și dorințele neîmplinite.

Acesta este format din oameni care nu știu cum să se relaxeze, adică de-stres.

?? Relaxare, exerciții de respirație

?? Diverse mișcare întindere și relaxare musculară

?? Piscină, sală de gimnastică, yoga, etc.

exerciții de relaxare pentru a fi mai eficiente, este necesar să se efectueze trei reguli de bază:

1. Înainte de a te simți relaxat, trebuie sa se intinda muschii.

2. Tensiunea ar trebui să fie efectuate fără probleme, treptat și relaxare - rapid, să se simtă mai bine contrastul.

3. Tensiunea ar trebui să fie efectuată pe inhala, și relaxați-vă - după cum expirati.

naturale moduri de reglementare a corpului

?? contact cu natura și animalele,

?? mișcare, dans, muzica.

Metode de emoțională de auto-reglementare:

?? râde, zâmbet, umor;

?? reflecții asupra bunului, plăcut;

?? Examinând culorile in camera, peisajul din afara ferestrei, fotografii sau alte lucruri frumoase scumpe;

?? apel mentală la o putere mai mare (Dumnezeu, Universul, ideea mare);

?? „Înot“ (reală sau mentală) în soare;

?? inhalarea de aer curat;

?? declarație de laudă, complimente pe cineva la fel ca asta.

?? de afaceri favorit Profesia - un hobby.

Înainte de a vă două foi, una spune: „I - Îmi place“, iar al doilea „I -. I a lua obosit“ Acest lucru va ajuta să înțelegeți direcția în care vă puteți relaxa după o zi grea sau săptămâni, și ceea ce nu ar trebui să faci atunci când ești obosit.

- Ce iti place cel mai mult

- și ce ești nefericit

Obiectiv: Exercițiile propuse permite organismului dumneavoastră să se simtă, să înțeleagă amploarea tensiunii sale, a armoniza funcțiile psihofizică

Body-orientarea terapie, ameliorarea tensiunii musculare

Dragi colegi stau într-un cerc reciproc și a pus mâinile pe umerii în picioare din față. atingere ușoară a simula începe picăturile de ploaie. Picături cad mai frecvent, ploaie devine mai puternică și se transformă într-o ploaie torențială. fluxuri mari care rulează în jos partea din spate. Apoi, fluxurile sunt din ce în ce mai puțin și mai rar picături terminată complet.

Exercitarea „Concentrarea pe emoțiile și starea de spirit“

Instrucțiuni: Focus pe vorbire internă. Oprește discursul interior.

Focus pe starea de spirit. Evaluează starea ta de spirit. Ce este? Bine, rău, medie, amuzant, trist, euforic?

Acum se concentreze pe emoțiile, încercați să vă imaginați într-o stare emoțională vesel, vesel. Amintiți-vă de evenimentele fericite din viata ta.

Lasam starea de relaxare.

Reflectarea starea emoțională.

Acum dețin un exercițiu de team building și ridicarea emoțională autoreglarea și ridicați spiritele noastre.

Exercitarea „Fata dragon, Samurai“

Înainte de joc, împărțiți participanții în două echipe și să explice că jocul va implica trei personaje: o fată, un dragon samurai.

Pentru a portretiza fata toți membrii echipei trebuie să trecerea de timiditate de la picior la picior, pretinzând că acestea se țin la marginea rochia ei și să facă sunete „la-la-la ..“.

Pentru a descrie dragonul, aveți nevoie pentru a ridica arme, larg răspândit în afară degetele și rosti un sunet amenințător „P-p-p-p-p ...»

Pentru imaginea samurailor nevoie pentru a obține într-o poziție de luptă: piciorul drept să prezinte, mâna dreaptă a avut loc peste cap, ca și cum în Saber ei. Cu toate acestea, în același timp, se pronunță sunetul caracteristic de „Ah-ah-ah-ah-ah ...“

Jocul este jucat după cum urmează. Fiecare echipă este dat de 30 de secunde. ei trebuie să acționeze împreună pentru a alege un personaj pe care le înfățișeze. Mai mult, semnalul de conducere o echipă trebuie să îndeplinească simultan acțiunea corespunzătoare eroul lor. În cazul în care echipa a ales același caracter, în această rundă o remiză. În cazul în care diferite, atunci punctul de victorie se acordă pe baza unor reguli: un dragon mănâncă fata (de exemplu, un punct este acordat echipei care a reprezentat balaurul); Samurai ucide dragonul (echipa este câștigătoare samurai portray); Fata seduce Samurai (respectiv câștigat de echipa care a ales o fată).

De obicei, jocul este jucat la trei puncte de victorie. După joc, puteți discuta dacă unele dintre echipe - strategia pe baza cărora au ajuns la alegerea unui personaj, fie că a fost ușor să cadă de acord asupra echipei.

Doi bărbați înțelepți călătorit în jurul lumii pentru a vedea cum trăiesc oamenii. Într-un non-mare oraș, s-au întâlnit o mulțime de oameni, care erau pietre uriașe, era evident că este foarte dificil, mâinile au fost bășici de sânge, sudoare curgeau pe fața lui. Inteleptii întrebat ce fac acești oameni.

- Ce faci? - au întrebat un singur om.

- Am transporta pietre la început.

- Și ce faci? - au cerut o alta.

- Eu fac copiii mei pentru mâncare.

- Ei bine, ce faci? - au cerut un al treilea.

- Sunt construirea unui templu al lui Dumnezeu!

Și apoi înțelepților a realizat un adevăr simplu - indiferent de ceea ce faci este important, cum te simți în legătură cu asta.

Aceeași ocupație o persoană poate aduce durere și suferință și să aducă bucurie la altul. Învață chiar din cea mai gravă situație este ceva bun, cu siguranta este, unul are doar să arate mai bine, pentru că atunci puteți schimba viața.

Obiectiv: relaxarea emoțională, gradul de conștientizare a problemelor lor și de a le depăși, obtinerea de emoții pozitive.

Relaxați-vă și imaginați-vă că sunteți așezat pe gazon minunat verde în ziua însorită ... Cerul este iluminat de un curcubeu și o particulă care strălucește aparține ... Este mai strălucitoare decât o mie de sori ... Razele se încălzește încet și ușor capul, pătrunde în organism, răspândit peste ea, totul umplut cu lumină de curățare de vindecare, care se dizolvă durerea și anxietatea, toate gandurile negative si sentimente, temeri și ipoteze. Toate particulele nesănătoase părăsi corpul și transformat în fum de culoare închisă, care se dispersează rapid briza blândă. Ești eliberat de anxietate, sunteți curățit, lumina si bucurie!

Related: Dezvoltarea metodologică, prezentare și note

master class: „Activitatea de prevenire psiholog BF cadrelor didactice sindrom Burnout

Scenariul Master-class demonstrează tehnicile și formele de lucru cu personal didactic preșcolar privind prevenirea sindromului burnout-ului (proiectat și realizat pentru studenții psihologie VIEP.

clasa psiholog principal pentru terapia cu nisip „nisip World Wonders“

Master class pe peskoterapii.

„Master - class“ „Master - class“ terapie cu nisip în activitatea profesorului - psiholog „“ + prezentare

Toate dintre noi, adulți și copii, au nisipul. În aparență boabele mici, nimic special, dar pentru un motiv oarecare cu ei vor să facă ceva: pentru a construi castele de nisip umed, folosind matrite pentru a face tort.

profesorii clasei de master în timpul consiliului profesoral

Master - clasa profesor de educație preșcolară „bule de desen“

Acest Masterclass este conceput pentru vospitateley.Naznachenie Master class: Soluții Educație pentru producerea de experimentare pentru copii, inginerie desen săpun puzyryamiTsel: profesori de educație funcții.

Master - class pentru profesori pe tema „Utilizarea terapiei de artă în activitatea profesorului - psiholog“.

Obiectiv: îmbunătățirea abilităților profesionale ale cadrelor didactice - participanților la comunicare profesor master-class printr-o demonstrație a utilizării tehnicilor de terapie arta ca mijloc de emoție.

Master - class în colaborare cu psihologul educațional pentru prevenirea burnout-ului în țara de culori magice cadrelor didactice "