masaj suedez (sistem de masaj suedez) - cea mai eficientă tehnică de masaj de centru

Ce este masajul suedez?

Sistemul suedez de masaj este foarte popular în lumea modernă. Acesta este un agent terapeutic eficient, și destul de des folosite pentru prevenirea. Avantajul acestui tip de masaj este faptul că promovează nu numai vindecarea diferitelor boli umane, dar, de asemenea, servește ca o metoda excelenta de diagnostic.

În plus, acesta este un instrument psihoterapeutic puternic, care are efecte benefice asupra organismului, elimină o persoană de depresie, ajută la atingerea relaxare maximă, crește rezistența la situații stresante, precum și eliminarea efectelor stresului.

masaj suedez are un set de tehnici de masaj eficiente, care au ca scop îmbunătățirea circulației sângelui, întinde fibrele musculare, a restabili mobilitatea și flexibilitatea articulațiilor și îndepărtarea de edem.

Cum a făcut sistemul de masaj suedez?

Acest sistem de masaj are originea în secolul al XIX-lea. Fondatorul ei a fost un instructor în scrimă, un savant de renume și practicant din Suedia Henrik Ling. Pentru prima dată eficacitatea masajului, el a crezut că după de exemplu convins de efectele sale pozitive asupra organismului.

Pe una din concurs scrima, el a primit o rană destul de gravă în umăr, în care a început să aibă probleme cu mobilitatea mâinii. Încercarea de a restabili pierdut mobilitatea, Ling a devenit un masaj regulat de manipulare în jurul zonei afectate. După ceva timp, o parte a început să lucreze mult mai bine și, inspirat de propria sa experiență, Henry a început să studieze efectul masajului asupra corpului uman, pentru a dezvolta tehnici de masaj și o varietate de exerciții de gimnastică.

După experimente ample, el a publicat lucrarea științifică intitulată „Principii generale de gimnastica“, care a declarat că „masaj servește o parte integrantă a diferitelor tipuri de mișcare, care afectează în mod pozitiv organismul uman.“ În plus, omul de știință a vorbit despre rolul important al masajului în practica exerciții terapeutice.

Un om de știință din Suedia a scris că masajul dă rezultate fructuoase în eliminarea oboselii, pentru a vindeca boli ale aparatului locomotor, care sunt consecințele leziuni și a prejudiciului, a subliniat său efect curativ de neînlocuit al bolilor chirurgicale, precum și orice patologii ale organelor interne.

Acest sistem de masaj, care Genrih Ling a dezvoltat și a devenit cunoscut sub numele de „suedez“. Și în 1813, în capitala statului suedez, a deschis Institutul de masaj și fizioterapie, care funcționează în ziua de azi.

Trebuie remarcat faptul că, în timp, susținătorii europeni ai sistemului de masaj suedez, care încearcă să-l îmbunătățească, adus la această practică medicală unele adăugiri, imprumutand unele dintre tehnicile și tehnologiile de antic sistemul rusesc, Roman, precum și a unui sistem de masaj din China și Grecia.

Sistemul de masaj suedez Mai ales

Acest sistem este format din următoarele metode: măcinare (de ordinul a 40-50 la sută din întreaga procedură), mișcarea (circa 30-40 la sută), frământare (durează doar 10 sau 15 la suta din masaj) si accident vascular cerebral (doar 5-7 la suta). Caracteristici ale sistemului:

• Forța impactului este mult mai mare decât în ​​alte școli de masaj. Acesta este un masaj profund, iar în timpul sesiunii terapeutul caută întotdeauna un impact mai profund asupra țesutului moale al pacientului, și, uneori, el caută să ajungă la os.
• Problema tehnică a acestui masaj nu este de a spori circulația sângelui venos și limfatic, și fascicule neurovasculare întinse și măcinarea sigiliilor existente.
• Diferența principală față de alte sisteme de masaj este faptul că acest tip de terapie nu poate fi considerată o procedură pur mecanică este o lucrare mentală profundă ca un terapeut de masaj în timpul unei sesiuni cu degetele diagnostica starea pacientului, a constatat modificări patologice în corpul său. Cu aceste modificări maestru mai multă atenție la explorarea zonelor de pacienți, care au considerat cel mai bun mod de a acționa în această chestiune, și numai apoi începe să masaj părți mai sănătoase ale corpului.
• În sistemul suedez de manipulări de masaj nu sunt făcute din regiunea centrală în zonele periferice ale corpului pacientului, și vice-versa. Secvența secțiunilor masat aici este: oprire, apoi piciorul inferior și coapsei și apoi sub influența membrelor inferioare; perie, apoi antebraț, și numai la capătul umărului atunci când masarea extremitățile superioare. În România, aceasta este secvența sistemului invers.
• Multe alte sisteme de masaj, această practică terapeutică diferă prin aceea că, în plus față de o varietate de tehnici de masaj, folosit exerciții de gimnastică care îmbunătățesc eficacitatea masajului. Exercițiile de gimnastică sunt caracter igienic. Numărul, performanța lor forma și necesitatea de a utiliza instrumente speciale se datorează caracteristicilor anatomice ale plasarea diferitelor grupe de mușchi.

Cum este o sesiune de masaj suedez?

De regulă, procedura de acest tip de masaj se efectuează în tăcere absolută în lumina moale, dim. În acest caz, temperatura camerei trebuie să fie de aproximativ 24-25 grade Celsius. Datorită acestei atmosfere speciale din primele minute ale sesiunii pacientul începe să se simtă liniște absolută și relaxare, departe de tensiune, și chiar și după ceva timp, oamenii frământă încet se scufundă într-o stare de somn plăcut, care, prin mijlocul procedurii poate merge într-un somn de sunet.

Masor încet, centimetru cu centimetru, sonde cu atenție fiecare parte a corpului, îndoind cu atenție țesutul muscular, în special concentrându-se asupra garniturilor. În cazul în care tehnicile de masaj și trucuri sunt efectuate corect, pacientul nu simte nici o durere. Pentru punerea în aplicare de manipulare masaj apărut fricțiuni între mâinile unui maestru, și tegumentului pacientului, terapeutul se aplica o crema hipoalergenic sau un ulei special.

În timpul unei sesiuni de masaj suedez este foarte important contactul verbal cu specialistul pacientului. Dacă este posibil, expertul ar trebui să aibă o discuție cu pacientul său, cu scopul de a elimina excesul de stres mai rapid. În plus, persoana care efectuează acțiunea de masaj, trebuie să se simtă pacientul, pe baza tensiunii musculare în curs de dezvoltare. Toate trucuri el efectuează încet, având grijă să nu se rupă degetele masat din organism.

După tratamente de masaj o persoana se simte odihnit și plin de energie, imbunatateste starea de spirit si starea de oboseala si disconfort dispare. Este pentru acest motiv, se crede că această tehnică este cea mai eficientă pentru a face față cu oboseala cronica, stres, depresie, si boli psihosomatice.

De obicei, cursul de masaj suedez este format din zece până la cincisprezece proceduri sunt efectuate la intervale de cel mult de două ori pe săptămână.

Destul de des, un curs de masaj suedez combinat cu alte practici de vindecare, cum ar fi acupunctura.

Indicații pentru masajul suedez

• afectarea circulației sanguine;
• migrenă;
• artrita;
• senzații dureroase și tensiune constantă în mușchi;
• spasme musculare; rigiditate și
• boli ale articulațiilor;
• traumatisme, tulpini, entorse, fracturi (în perioada de recuperare);
• tulburări psihosomatice;
• stres sau depresie.

Care este efectul asupra organismului produce prin terapia de masaj suedez?

• îmbunătățirea circulației sanguine;
• flux limfatic este accelerat;
• reface mobilitatea și flexibilitatea îmbinărilor;
• facilitat sau eliminat complet sindromul de durere;
• tensiune musculara departe, normalizarea tonusului muscular;
• rapid eliminat din produsele metabolice a corpului;
• accelerat vindecarea fracturii, echimoze, răni, etc.;
• simptome de astm ușurat;
• eliminat stres si depresie;
• imbunatateste starea de spirit și bunăstarea generală;
• intareste sistemul nervos;
• trece oboseala cronica.

În unele cazuri, sistemul suedez de masaj este contraindicat?

• boli de inima si vasculare severe;
• tromboflebită, tromboză;
• sângerări interne și coagularea sângelui slabă;
• boli de sânge;
• Probleme oncologici;
• varice;
• tuberculoză în formă activă;
• boli cu transmitere sexuală;
• intoxicație alimentară;
• căldura și starea febrei;
• răni și ulcere cutanate deschise;
• dureri severe de origine necunoscută;
• boli sau pietre la rinichi zholchnokamennaya;
• infecții virale acute;
• diferite boli ale pielii;
• boli ale organelor abdominale;
• inflamația acută a organelor interne;
• Boala Evanghelie;
• menstruație;
• sarcinii.

A se vedea alte tipuri de masaj: