Masaj la valgus halyus (hallux valgus) - tehnician 10 Imagine

„>

Masaj la Halyus valgus este un mijloc foarte eficient de prevenire și tratament al acestei boli. Noi vă învață cum să masaj picioarele pe pietre în sine. Vei invata tehnici de 10, cu o descriere detaliată în imagini.

Hallux valgus - o boală foarte frecvente. Acesta este adesea numit „os“ sau „bump“ pe picior, dar corect este numit: valgus a degetului mare.

La femeile cu risc, după 30-40 de ani, a caror profesie este asociat cu mersul pe jos intens sau pur și simplu trece pe picioare. De asemenea, purtand pantofi cu un deget de la picior îngust tocuri înalte rezultate în distorsiune a articulației degetului mare. Exterior, se pare ca acest lucru: degetul mare îndreptat spre celelalte patru degete, iar baza sa se lipeste interiorul piciorului. Prin urmare, pe suprafata se pare ca un os, chiar și mulți cred că acest lucru este un fel de acumulare sau acumularea de săruri.

Dacă observați la această problemă, nu dispera. Până în prezent, există metode eficiente de eliminare a Halyus valgus. Enumerăm cele mai importante:

• masaj terapeutic;
• exerciții speciale;
• medicamente (anti-inflamatoarele);
• InterDigital purtarea opritoarele în timpul zilei;
• fixarea rigidă a îmbinării folosind giulgiul noapte.

Cu stadii extrem de avansate ale hallux valgus medicul poate recomanda o intervenție chirurgicală. Există mai multe tipuri de intervenții chirurgicale pentru Hallux valgus și toate acestea sunt eficiente. Dar este mai bine să nu aducă la măsuri extreme în avans pentru a face prevenirea și tratarea semințelor pe picioare.

Cum de a trata un os la picior: prevenirea, masaj.

Următoarele puncte pot fi identificate ca fiind principalele sfaturi pentru prevenirea formării de pietre de pe picioare:

• încercați să poarte pantofi cu tocuri joase în vrac;
• menține greutatea este normal, nu trebuie să depășească sarcina normală pe picior;
• de multe ori merge desculț pe diferite suprafețe (pământ, pietriș, nisip);
• face în mod regulat o baie de picioare liniștitor;
• de multe ori să fie activi fizic, să se angajeze în sport;
• efectueze regulat de auto-masaj al picioarelor.

Această din urmă metodă este o privire mai atentă, pentru că este eficient pentru prevenirea osoase în picior, și să-l trateze.

Masaj la Halyus valgus are drept scop consolidarea ligamentelor unității de picior. Acest lucru va reduce stresul inutil asupra articulatiilor, care este cauza hallux valgus.

10 tehnici de masaj eficiente cu Hallux valgus.

Care este utilizarea de masaj os pe degetul mare?

pietre de masaj pe picioare este considerat unul dintre cele mai eficiente metode pentru a elimina tulpina și asta e ceea ce bun el are în el însuși:

• întărirea mușchilor și a ligamentelor piciorului;
• Acesta îmbunătățește fluxul sanguin la nivelul țesuturilor moi;
• inflamație redusă;
• durere redusă.

Petreceți un masaj în mod regulat, iar rezultatele nu au luat mult timp să aștepte. De asemenea, este recomandat să facă exerciții speciale pentru a imbunatati mobilitatea articulatiilor si eliminarea deformare.

De asemenea, este recomandat în timpul zilei poartă file gel degetul mare. Acestea vor reduce povara pe articulația deformată atunci când mersul pe jos și pentru a proteja osul de la pantofi frecare.

metodă foarte eficientă de tratare a hallux valgus este o fixare rigidă a degetului mare, cu un valg special de autobuz. Este, de asemenea, numit un bandaj de noapte, deoarece fixarea se face înainte de culcare. În timpul nopții, articulația este fixată în poziția corectă, care corectează cel mai eficient distorsiune. anvelopele valgus Utilizarea sa dovedit a fi eficiente și este recomandat pentru utilizare de către conducere medici ortopedice.

„picioare sanatoase“ - un magazin online de vânzare de produse pentru îngrijirea picioarelor și a picioarelor ale bolii. Toate produsele sunt certificate. Înainte de utilizare, verificați cu medicul dumneavoastră. Noi folosim fișiere «cookie» pentru funcționarea site-ului. Prezența sa pe site-ul, sunteți de acord cu acest lucru. Completarea orice forme pe site-ul, sunteți de acord cu prelucrarea datelor lor cu caracter personal, în conformitate cu 152-FZ.