masaj ayurvedic de față și corp, masand copil Ayurveda

Masaj „Ayurveda“ este cunoscut pentru beneficiile sale pentru corp și proceduri de senzații foarte plăcute. În țări precum India, acest tip de masare a devenit o procedură de spălare ca parte integrantă și curățarea dinților pentru noi. Ceea ce atrage oamenii la acest eveniment și dacă să învețe să facă masaj ayurvedic la domiciliu?

Legenda apariția Ayurveda

Numele de „Ayurveda“ este tradus din sanscrita ca „cunoașterea principiului vieții.“ Deoarece vechea legenda indiană, zeul medicinei și vindecare Dhanvantari a venit de la apa de mare, cu un bol magic al amritoy- om-nemurire substanță da. De atunci, numele zeului de vindecare este considerat fondatorul științei longevitate Ayurveda.

Esența de masaj ayurvedic

În India, corpul uman este considerat ca fiind unul dintre corpul fizic, mintea si spiritul. Doar o singură persoană poate fi sănătos și de a trăi o viață lungă, care toate cele trei măsuri sunt în armonie. Boala-este o încălcare a echilibrului dintre corp și spirit. Corp sacru templu. Prin el se manifestă spiritul divin. Dacă sursa de alimentare este deconectată, spiritul nu poate trece prin corpul fizic. În consecință rupt armonia, și există o varietate de boli. Esența massiroavniya Ayurvede- restabili corpul fizic de comunicare cu o sursă de energie care se hrănește. Sesiunea afectează atât corpul și învelișul corpului spiritual.

Maseaza ayurveda- simbioză de sistem antic de vindecare indian cu un eficient țesuturi tehnică de studiu și mușchii corpului.

Principalele avantaje ale procedurii

Pe parcursul sesiunii, obținute următoarele rezultate:

Eliminarea stresului și surmenaj;
producerea de serotonina;
îmbunătățirea circulației sanguine și drenaj limfatic;
îndepărtarea clemelor în țesutul muscular;
reabilitarea articulațiilor;
stabilizarea respirației și a bătăilor inimii;
normalizarea tensiunii arteriale;
crește vigilența;
crește imunitatea.

uleiuri aromatice de specialitate utilizate pentru procedura, calm aromă, stabiliza fondul emoțional, pentru a calma psihicului. Datorită efectelor de mai sus normalizată starea generală a organismului uman.

Contraindicații pentru sesiune Ayurveda

Cu toate avantajele procedurii, există unele contraindicații:

alergie a corpului la unele ulei și plante aromatice utilizate;
răceli;
diferite boli ale pielii într-o formă acută;
tulburări digestive;
boli oncologice;
în timpul sarcinii.

Dacă nu ați găsit astfel de boli, specialistii recomanda insistent petrece un masaj ayurvedic la domiciliu.

Tehnica de masaj ayurvedic

Baza de circulație mână massirovaniya- pe corpul principal la punctele care sunt situate pe un anumit model. Folosit stroking, presare, sondare. Manipulările sunt efectuate cu degetele și palma întreaga suprafață. Pentru sesiuni care utilizează diferite tipuri de ulei. Pentru fiecare parte tela- mișcările lor:

circular cap-.
spina- mișcarea longitudinală. Numărul lor ar trebui să fie egală cu fiecare jumătate a corpului.
mâinile și mișcările longitudinale și circulare legs-.

Și dacă într-un cost special de cabină a procedurii poate varia de la 1.500 la 6.000 de ruble, casa de „evenimente“, va trebui să cumpere numai ulei de masaj.

masaj facial ayurvedic

Tehnica indiană Ușor și plăcut, puteți petrece cu ușurință la domiciliu. Veți avea nevoie de:

Acționeze pe baza acestor instrucțiuni:

ulei cald este aplicat pe piele ușor. Incepeti cu decolteul si pielea gras, se deplasează de la piept la gât.
După aceea bărbie gras. Dinspre centru spre lobii urechii, o tranziție lină spre pometi. Apoi întoarce-te din nou la bărbie și gât. Ia mai multe astfel de mișcări circulare.
După aceea, nas gras. Este trimis de la vârful nasului până la nas.
De la pod, du-te la frunte. După o IT- la templele și peste pometi la vârful nasului.
Udati mâinile în unt și apoi trece la zona pieptului. mișcări de pompare Gentle Engage a gâtului și umerilor. Ca manipulări stroking ai uns pielea și netezește suprafața.
masaj ayurvedic Repeat feței de la început. În ceea ce privește acele zone în care doriți. Principalul lucru este că procesul vă oferă o senzație plăcută.
Se pune degetele de la ambele mâini la templul lui și muta mișcare frecare lumina de-a lungul suprafeței de frunte de la un templu la altul. În acest moment, tensiunea este îndepărtată și fața ta dispar liniile fine.
Fier frunte zona cu mâinile. Du-te prin degetele într-o direcție circulară în jurul ochilor și sprâncenelor.
mâinile calde făcut cinci mișcări circulare ușoare în jurul templelor.
De asemenea muta mâinile pe pomeții obrajilor și a făcut cinci lovituri circulare. obrajii. La fel promassiruyte
Degetul mare de la ambele mâini progladte de 6-7 ori mai mare decât zona pliurilor nazolabiale. Începeți cu pielea de mijloc deasupra buzei superioare și a trece la colțurile gurii.
Se repetă în mod special cum ar fi manipulare.

În cursul Sensa uita despre toate problemele și să se bucure de frumusetea corpului. Întregul eveniment va dura 5-7 minute. Se poate efectua în fiecare seară înainte de culcare.

masaj corporal ayurvedic

Pentru după o grea a diminua tensiunea și relaxați-vă corpul dumneavoastră, vă oferim un masaj ayurvedic corp, pe care le puteți face la domiciliu. ia:

ulei de jojoba și unt de shea (piele uscată);
ulei de măsline sau de cânepă (durere la nivelul articulațiilor);
ulei de avocado (ton redus de piele).

Schema procedurii este simplu:

Udati mâinile în ulei cald. mișcări ușoare, dar încrezător promassiruyte picioare de la picioare la articulatiilor genunchiului, si apoi la zona inghinală. După o urcare până la talie.
Mutare de-a lungul tractului limfatic.
Se repetă primele 4-5 ori.
După această plimbare pe mâinile sale. De la încheietura mâinii la articulația cotului alternativ pentru fiecare braț lucra în mișcare rectilinie alternativă ușoară. Bend și îmbinări pentru o mai mare eficiență înmuia.
Pentru umeri și spate va avea nevoie de un asistent. Întrebați persoana aproape de masaj în zona umerilor și a spatelui. Pe partea din spate a impactului coloanei vertebrale în lateral și de la bazin la gât. Poyasnitsu- asupra coloanei vertebrale. Sheyu- pe părul capului la umeri. masaj piept ușor din centru către părțile laterale, la axila.

Sfat: nu vă faceți griji, au făcut o mișcare greșită sau să facă un număr mare de mișcări circulare. Principiul de funcționare șef obține plăcerea de proces. Cand masajul corpului ayurvedic este de peste, așteptați 10-15 minute și să ia o baie caldă.

Copii Masaj Ayurvedic

Dacă observați că pielea copilului a fost uscat, un semn de tulburări ale organelor interne. Copiii Masaj Ayurvedic nu este contraindicat, ci dimpotrivă, se recomandă de a restabili echilibrul corpului copilului. ia:

susan (sau orice alt ulei natural).

masaj ayurvedic pentru copii se efectuează după cum urmează:

Conform regulilor, începe masajul atunci când copilul este în poziția așezat. capul copilului Promassiruyte lui. Puteți aplica chiar și uleiul de pe parul si usor frecati-l în scalp. Picătură până la umeri și la mijlocul-spate zdrobitoare accidente vasculare cerebrale palmele.
Așezați copilul pe burtica. „Trata“ spate și umeri. Spinu- de la nivelul coloanei vertebrale la partea. Plechi- de la clavicula la antebrațele. Nu vă grăbiți. Aceste zone trebuie să lucreze cu atenție.
Dupa acest masaj palma si degete. mișcările tale, astfel, pot fi mai puternice, și apăsând mai mult.
plimbare omnidirecțional în jurul valorii de încheietura mâinii, cot și umăr articulațiilor. Mutarea înainte și înapoi locul de muncă, prin întreaga lungime a brațului.
Boca promassiruyte mișcare circulară. Du-te la șolduri, apoi la nivelul gambelor și picioarelor. Țineți glezna si genunchi articulațiilor.
Freca picioarele în mod energic, luând fiecare la rândul său, la mână.
Porniți copilul pe spate. Încă o dată masaj picioare, acordând mai multă atenție la degete.
Mutați picioarele manipulării circulare la genunchi și talie.
În același mod masaj abdomen în sensul acelor de ceasornic.
Toracele de lucru prin presiune ușoară.
Du-te înapoi la umeri, antebrațe și mâini.
masaj ayurvedic complet pentru copii direcția pe mână, pe piept și în jos, la picioare.

După „evenimentul“ acoperă polotenechkom copil și lăsați-l să se odihnească. Acest tip de masaj se poate face în fiecare zi de la nașterea copilului.

Dacă brusc vă simțiți obosit sau deprimat, nu va grabiti pentru tratamentul de alcool sau înghiți antidepresive. Încearcă să învețe cum să facă Ayurveda masaj la domiciliu. Vă garantăm că veți primi o mulțime de emoții pozitive și să fie în măsură să le împărtășiți cu cei dragi.

(No Ratings Fii primul)