Masaj, acțiune de masaj pe piele

Istoria masaj - atât în ​​India și în China de masaj a fost realizată de către preoți. În plus, aceste țări au stabilit școli care predau tehnici de masaj.

Remedii pentru masaj - pentru prevenirea si tratamentul diferitelor boli ale unguente speciale sunt folosite, care au un efect pozitiv asupra mușchilor și țesuturilor datorate componentelor conținute în acestea.

Picior de masaj - efectuate în mod regulat timp de 2-3 săptămâni va ajuta la prevenirea crampe și spasme în mușchii extremităților inferioare în viitor.

Maseaza gâtului - înainte de a trece la masaj, aveți nevoie pentru a pregăti pielea: aceasta trebuie să fie curat, cald și lubrifia cu o crema hranitoare. Aplicați crema ar trebui să fie mișcări moi de pompare de jos în sus.

Masaj de prostată - produce inflamarea prostatei sunt boli infecțioase, abstinența sexuală sau în exces. Se recomandă ca masaj.

dureri de spate - complexe de exerciții ar trebui să fie efectuate numai în timpul perioadelor de atenuare a durerii și a întrerupt cu aspectul ei.

Masaj și metabolismul - În cazul în care comportamentul masaj imediat dupa antrenament, selectarea substanțelor azotate va crește cu 15%. Mai mult decât atât efectuate după masaj muncă musculare accelerează excreția de acid lactic din organism.

Masaj și de circulație - sub influența masaj este o accelerare a mișcării fluidelor corporale, în special în sânge și limfatic, iar acest lucru se întâmplă nu numai în zona masată a corpului, dar, de asemenea, în vene și artere îndepărtate. De exemplu, un masaj la picioare poate provoca înroșire a pielii capacele capului.

Pielea este de aproximativ 20% din greutatea totală a corpului uman. Valoarea sa pentru funcțiile vitale normale ale organelor interne nu poate fi supraestimată. Acesta protejează organismul de la influențe externe adverse (mecanice, chimice, microbiene). procese complicate care apar în piele, în plus față de, și, uneori, dubla funcțiile anumitor organe interne.

Suprafața pielii sănătoase este implicată în procesul de respirație, metabolism, căldură, excreția de apă și deșeuri în exces produse.

Pielea este compusa din nadkozhnitsy (epidermă) și pielea reală (derma). Prin intermediul stratului adipos subcutanat este conectat la țesutul situată dedesubt. Epiderma, la rândul său, este format din două straturi: stratul superior (stratul inferior) și.

Celulele din stratul superior cheratinizate plat sloughed treptat și înlocuite cu altele noi din stratul inferior. Stratul cornos este elasticitate diferit, slab transmite caldura si apa. Este un bun conductor de gaze cum ar fi oxigenul, și are o rezistență ridicată la solicitările mecanice și la intemperii. Grosimea stratului cornos nu este același lucru: este mai gros pe tălpi, palme, fese, care este, în locuri, care pune o mare presiune.

Stratul inferior al epidermei este foarte sensibil la diferite tipuri de atingere. Acesta nu conține vase de sânge și primește energie de la interstițiile crapaturile.

De fapt, pielea este un țesut conjunctiv compus din două tipuri de fibre: colagen si elastica. În pielea corespunzătoare sunt sudoripare și sebacee glande, de sânge și vase limfatice, fibre nervoase, care răspund la căldură, frig și stimuli tactili. terminatii ei nervoase asociate cu sistemul nervos central.

Pielea îndeplinește o funcție foarte importantă pentru organism - funcția de termoreglare. Ca rezultat, radiația termică și teploprovedeniya evaporarea apei prin piele se alocă 80% din căldura generată în organism. Temperatura pielii a unei persoane sănătoase în diferite părți ale corpului său este de 32,0-36,6 grade.

Ieșirea glandelor sebacee, se deschide de obicei în sac de păr, astfel încât acestea sunt localizate în principal în zonele de păr pielii. Cele mai multe dintre glandele sebacee situate în piele. Grăsimi de colesterol secretate de aceste glande nu sunt biodegradabile, astfel încât acestea sunt o bună protecție a pielii împotriva infecției externe. Pe zi glandele sebacee produc intre 2 si 4 grame de grăsime, care este distribuit uniform pe toată suprafața pielii. Cantitatea de grăsime excretată depinde de starea sistemului nervos și vârsta.

alimentarea cu sânge a pielii este realizată cu ajutorul arterelor. Și în locuri de mare stres, rețeaua lor de gros, și au o formă de serpentină, care le împiedică să deconecteze în deplasarea pielii.

Vein situat în formă de piele de patru plexul venos conectate între ele.

Gradul de saturație a pielii cu sânge este foarte mare: acesta poate fi de până la o treime din sângele integral al unui organism.

Sub vasele de sânge din piele este o rețea foarte extinsă de capilare limfatice.

Pielea joaca un rol foarte important în metabolismul general: apa, sare, căldură, carbohidrați, grăsimi și vitamine.

Din când oamenii imemoriale au observat că pielea este unul dintre primii care vor răspunde la încălcările în activitatea organelor interne. Acest lucru se poate manifesta sub formă de durere acută, furnicături, amorțeală sau mâncărime în zone limitate ale pielii. În plus, pielea poate fi acoperită cu o erupție cutanată, pete, bule, și așa mai departe. N.

Impactul masajului asupra pielii este după cum urmează:

1. Prin iritarea pielii este transmisă la sistemul nervos central, care determină răspunsul organismului și a organelor sale individuale.

2. Masaj facilitează îndepărtarea din celulele epidermice cornoase ale pielii devin caduce, care, la rândul său, îmbunătățește glandele sebacee și sudoripare.

3. În procesul de masaj piele îmbunătățește circulația sângelui și staza venoasă eliminată.

4. Temperatura masat crește aria și, prin urmare, procesele metabolice și enzimatice accelerate.

Masat pielea devine roz și fermă datorită creșterii aportului de sânge. Crește rezistența la efectele mecanice și termice. Când mângâindu apare mișcare limfa limfaticelor accelerație și elimină congestie în vene. Aceste procese nu apar numai în vasele care sunt masate la site-ul, dar în apropiat. Un astfel de efect de masaj de aspirație se datorează unei scăderi a presiunii în vasele masat. Creșterea tonul pielii-musculare, masaj afecteaza aspectul pielii, lăsând-o netedă și catifelată. Accelerarea metabolismului in tesutul pielii are un efect pozitiv asupra metabolismului general al în organism.