Marilyn Atkinson - viața într-un curent de antrenament

Viața în flux: Coaching

Manager de proiect S. Turco

Corector E. Chudinova

typesetting Abramov

Coperta design Raskin

Art director S. Timonov

Coaching flux de proces și prezență

Viitorul intră în noi pentru a fi transformate în noi, cu mult înainte de a se intampla.

Rainer Maria Rilke

Calitatea starea de curgere inclusive este determinată de vitalitatea interioară, un sentiment de legătură profundă a acțiunilor tale cu propriile lor valori și transformarea comunicarea între dvs. și să creați o parte din lumea exterioară. Senzație și realizarea fluxului, te simți că ai putere și sunt liberi să aleagă, dar o fac în mod spontan și sincer. Sunteți pe deplin implicat în acest proces, și el este demn de încredere. Astfel, fluxul de valoare cu experiență de natural se deschide ușa spre conștiința de sine și capacitatea de a le aprecia. Ne se relaxeze și să se bucure de moment, indiferent ce se întâmplă.

Dacă doriți să devină un antrenor mine, utilizați această carte pentru studierea propriului lor flux de experiență în diverse domenii. Dezvoltarea capacității de a realiza o consistență internă și armonie. Vei vedea că fluxul este ușor de a experimenta sentimentul de în profunzime și poziția extinse de coaching. Statul trece în mod natural, și îl puteți testa cu ușurință, atunci când intern să se relaxeze și să se concentreze pe ceea ce este important în viața ta, de obiectivele prezente și pe calitățile care vor fi necesare pentru a le atinge.

Definiția noastră a unei condiții de curgere coincide cu descrierea Mihai Csikszentmihalyi. Vă vom prezenta la modul de a intra în starea de curgere în timpul coaching și munca cu privire la orice proiect. Vei învăța să respecte propriul proces intern de „dezvoltare de identitate.“

Această stare de „căutare și de formare“ vă va permite să se scufunde din nou și din nou, într-o stare de flux și păstrați-l astfel încât să devină o parte din capacitatea de a se bucura de tot ceea ce faci. Prin urmare, în această carte ne vom concentra pe formarea identității și căutarea interioară.

Am observat că una dintre cele mai bune moduri de a realiza o stare de flux - este procesul de training si coaching, care trezesc și să extindă cunoașterea de sine. În acest scop, orientate spre găsirea de soluții antrenori preferă să utilizeze unele tehnici și exerciții speciale, vom introduce cititorul la această carte.

coerență internă se deschide un acces persoană la spațiul interior, în care fiecare secundă, puteți folosi ca o oportunitate de creație. Ne confruntăm cu o certitudine absolută că nu este nevoie să se schimbe nimic fie în noi înșine sau în jurul nostru. Cu această experiență, vedem că totul este bine în forma în care este, și se simt fluxul natural de bucurie, chiar și atunci când învățarea.

Ați putea aminti întâlnirea cu familia, prietenii sau colegii, indiferent dacă pentru distracție sau pentru muncă, atunci când pentru a crea o astfel de atmosferă încât toată materia gluma sau culese de pe unul pe altul atunci când umor mixt bizar și idei. Orice afacere, apoi ușor de realizat într-un flux. Imi amintesc ca un copil suntem împreună cu prietenii și familia au adunat fructe de pădure pe cale amiabilă și apoi deținerea lor pentru iarna - energia a fost curge rapid și fericit.

Din moment ce face să vă simțiți că vă puteți relaxa și se cufundă într-o stare de flux, cu recunoștință de viață percepe. Cu alte cuvinte, senzație și de a vedea rezultatele muncii sale, fuzionati cu interior „I“, care poate avea încredere deplină. crearea de alimente devine în mod natural caracteristici mai largi fluxul intern. Faci o mișcare din atenția asupra intenției, de percepția de creștere și dezvoltare în toate domeniile de propriile sale activități.

Începe să experiență starea de curgere mai des, atunci când adăugați-l observația. Voi faceți parte din ea, trecând de la intenții înapoi la „următorul nivel de atenție“, prin dezvoltarea unei noi conștientizare și o viziune pe termen mai lung. Când înveți valoarea obținută, se simt pe deplin implicat și se simt fluxul de bucurie. atracție profundă vă conectează cu un flux de conștientizare și încredere în acțiunile lor.

Vă mutați între atenție și intenție, percepție și de creștere, de conștientizare și uita-te la planul de ansamblu, împingând limitele conștiinței sale în sus și spre exterior. Misticii a numit-o „pași nobile“ la minte luminată: în primul rând, o atenție, percepție și conștientizare, apoi intenția, de evaluare și de acțiune și apoi din nou la percepție, atenția și conștientizarea la un nivel superior. Așa cum se menționează în vechea Koan Zen: „În primul rând există un munte (avem), atunci nu există nici un munte (lucrăm), atunci există un munte.“ În ultima etapă, de a trece la percepție „mai extinse și complete“.

fluxul de stat poate fi cauzată de ideea de creație. Te poti cufunda in starea de creativitate și de a cere-te întrebări, să vină cu un plan bun sau găsi ideea de dreapta. Întrebările ar putea include: „Ceea ce pot deveni, dacă puse în aplicare planul?“ „Ce pot obține ca rezultat“ „Ce valoare va primi lumea?“ „Cum pot obține rezultatul dorit“ „Ce ar trebui să fie primul pas?“?

În etapa de proiectare vă vin în minte idei. Tu ce lucrează la punerea în aplicare a planurilor lor de a le obține. Creierul tău produce endorfine. Și vine un moment când toate piesele puzzle-ului cădea în loc. Și în timp ce vă relaxați din nou, trecerea la un nou nivel de conștientizare. Stream - o afecțiune care vă confruntați, acordând o atenție aproape de valoarea fiecăreia dintre aceste etape.

Concentrându-se și testarea de angajament, puteți învăța pentru a sărbători momentul când deschideți o stare de flux. Apoi, adăugând marginea de conștientizare, fluxul se va deschide în fața ta o mulțime de uși noi. Contul dvs. este deschis pentru înțelegere curge ca rezultat al observației, curiozitate, recunoștință, iubire, bucurie, surpriză, înțelegere, emoție de acțiune, un progres consistent și, desigur, distractiv. Toți oamenii iubesc fluxul de placere!

Există un punct forte de atracție magnetică care poate fi experimentat în timp ce într-o stare de flux, permițându-se să meargă cu valuri lor, studiind să fie. În următoarele capitole, vom descrie aceste puncte minunate ale fluxurilor de atracție, care sunt instrumente valoroase care fac să meargă dincolo de scepticism emoțional.

Scopul acestei cărți este de a vă ajuta, experți efectuarea coaching-ul de transformare, pentru a recunoaște dezvoltarea fluxului intern și să rămână în această stare, merge dincolo de obicei limba „negativă“ și credințele învechite care inhibă fluxul de conștientizare interioară. Vă poate ajuta cu acest lucru și alte.

Extinderea gradului de conștientizare a diferitelor condiții de curgere, vă da un impuls pentru dezvoltarea de fericire activă. Fiecare dintre sistemele de valori care sunt discutate în această carte poate îmbogăți viața și impregna, treptat, la fiecare flux de viață al doilea de distracție. Puteți experimenta senzația fizică de senzație și mișcare, precum și creat pentru a vedea gândire imagini vizuale pe care le va permite, în orice moment pentru a activa emoțiile pozitive, cum ar fi bucurie, iubire, libertate și căldură. Aceste valori și emoțiile care însoțesc dezvăluie adevăratele bogății ale vieții. Cu ajutorul lor, vei ajunge la propria genie interior, dezvăluind valori stabile care pot fi partajate cu alții.

Fluxul Identitatea

„Imaginația este mai importantă decât cunoașterea„- a spus Einstein. Este o observație mare. Stiati ca o persoana imaginara (reprezentat de un total de trei ori), poate deveni cu ușurință o parte integrantă? Acest lucru este valabil mai ales pentru a vizualiza valorile sale în formă de acțiune. O carte bună este un prieten bun poate ajuta din nou și din nou să-și imagineze și a evidenția cel mai important lucru în viață prin imagini, culori și descrieri. Prin aceasta, oamenii sunt auzit de soarta lor.

Această carte vă ajută să examineze valorile fluxului în viața ta. Scopul fiecărui capitol - pentru a face pe viitor un adevărat, deschis și se leagă împreună cele patru principale „valoarea câmpului“ a experienței.

În primul rând, dorim să fie cât mai mare posibil pentru a realiza și de a explora valorile lor. Cufundarea în viața interioară, ne simțim valoarea lor ca o „stare de flux.“ Rainbow - o metafora perfectă pentru a ajuta la găsirea o stare de flux în fiecare domeniu al vieții noastre.

În al doilea rând, dorim cititorul pentru a obține o idee clară despre posibile acțiunile lor. Oamenii ca acest pas cu pas, vom descrie modul în care valoarea poate fi transformată în instrumente practice de viață. Această carte explorează procesul de coaching, util pentru trezirea și dezvoltarea de angajament total. Scopul tau - pentru a învăța cum să folosească cu pricepere metodele oferite de noi în situații concrete de coaching practice.

În al treilea rând, dorim cu ajutorul exemplelor acoperă un număr mai mare de situații. Exemplele noastre includ astfel de domenii diverse, precum locul de muncă și de joacă, comunicarea de afaceri și relațiile de familie. Cartea include, de asemenea, exerciții situaționale și regimul general, care cititorii pot încerca în practică, verificați-vă, simțiți și să se integreze în viața ta. Fiecare nevoie de exemple situaționale din viața de zi cu zi, care arată instrumentele de coaching-ului în acțiune. Acestea oferă facilități de exercițiu, permițând să se extindă experiența.

În al patrulea rând, dorim să creați imagine mai holistică prin care puteți obține răspunsuri la posibile întrebări: „Care este conceptul de bază al cărții“ „De ce aceste valori au fost alese pentru ea“ „De ce ar trebui să-mi petrec timpul pe această carte, și nu pe nimic altceva? „“ Cum această carte poate afecta viitorul meu? „După ce a trecut fluxul curcubeu din multitudinea de valori de experiențe de viață la iluminare, ne-am relaxa și a lovit la drum.

În această carte, împărtășim cu voi modalitățile de recunoaștere, dezvoltarea și extinderea condițiilor de curgere, cum ar fi plăcerea, recunoștința, creativitatea, dragostea, împlinirea de sine, de angajament, și alte valori de bază.

Vom arăta cum să utilizați pe bază de căutare soluții de coaching vă puteți dezvolta și integra aceste valori și calități într-un proces de dezvoltare minunat, activarea principalelor fluxuri interne de valori pe care le numim prezență.

Noi explora șaisprezece tipuri diferite de flux și dorim să exploreze esența calităților de bază care ajută la realizarea vieții sale, am învățat să le recunoască, să se bucure de ele și să se extindă domeniul de aplicare a acestora.

Când descriem oamenii o stare de flux, ei recunosc imediat ei. Cu toate acestea, de multe ori nu le observați acasă, atâta timp cât nu a indicat în mod direct la ei. Apoi, oamenii au deschis ochii lor, ei râd și se bucură de experiența lor, de multe ori adaugand, „Tu știi!“ Sau „Wow!“. Am scris această carte este pentru oameni să învețe să recunoască starea fluxului, care deschide ușa la realizarea viitorului. Cu fluxul de ușă deschisă de coaching devine un instrument puternic.

Această carte este destinat pentru antrenori, precum și pentru non-specialiști implicați în auto-explorare și auto-dezvoltare, precum și cei interesați de modul de a accelera analiza de sine în domeniile-cheie ale vieții prin coaching. Cartea este împărțită în capitole, astfel încât să setați pe fluxurile interne de formare, creativitate și dezvoltare, pentru a introduce procesele care vor ajuta la accelerarea și extinderea acestora. În acest sens, această carte este un excelent plus față de cele două cărți anterioare ale trilogiei „Coaching-ul transformational: arta și știința“: „Deprinderi de viață: Dinamica internă a dezvoltării“ [1] și „realizarea obiectivelor: sistem Incremental“ [2].

Unele dintre capitole va strună. Alții vor necesita mai mult timp pentru a deveni o parte a auto-dezvoltare și prezența și umplut cu sens interior. Împreună, ei vă va oferi paleta de mai multe culori, și puteți utiliza fiecare dintre elementele de dezvoltare a fluxului de cercetare de artă.

În orice sistem există o valori naturale, structura logică și organizarea internă a sensului intern al nivelurilor logice precum și începutul, mijlocul și sfârșitul fluxului. Amintiți-vă de „boom-ul de coaching“ din a doua carte a seriei. La începutul de auto-explorare, putem descoperi și de a dezvolta conștientizarea de numeroasele oportunități de diferite tipuri de flux. Iată câteva dintre ele:

• Fluxul de expansiune internă a percepției, cunoscut sub numele de coaching poziție.

• Fluxul de realizare a valorii.

• Hraneste intenții serioase.

• Fluxul de excitare din operațiunile continue.

• Structura adeziunea viitoare viziune de expansiune.

• Adâncimea și fluxul cald minunat de recunoștință.

• flux Gentle de satisfacție absolută.

Ne confruntăm deseori aceste condiții de curgere în important pentru noi să vorbim, mai ales în timpul sesiunilor de coaching. Toate capitolele se succed ca starea de flux - atenția / percepția asupra intenției / evaluare. Apoi ne întoarcem la un nou nivel de atenție și are o percepție mai clară. Această mișcare poate fi reprezentată sub formă de săgeți pictate în culorile curcubeului, din care culorile sunt situate pe bricheta la mai închisă, care fuzionează într-o singură.