Maria Berseneva
O vizita in revista Ayslimming cunoscuta actriță română și foarte frumoasă femeie Maria Berseneva. Peste umerii ei mai mult de două duzini de roluri în film și televiziune serie. Deosebit de popularitate și de succes a Mariei a adus rolul principal în seria „Margot“, care în urmă cu câțiva ani, a fost difuzat pe STS de canal.
Maria - o personalitate publică, astfel încât să monitorizeze cu atenție aspectul și figura lor: nu mâncați prea mult, exercitiile fizice angajate cu sârguință.
Link-uri către resurse online:
Maria Berseneva. slimim.com pentru interviu
- Mary, arăți minunat! Dar dacă sunteți familiarizați cu problema excesului de greutate?
- În primul rând, vă mulțumesc pentru compliment. Pentru mama, este posibil să se spună un fiu adult și actriță - acesta este un compliment pe care o accept cu bucurie!
În ceea ce privește pierderea în greutate. știi, da! Familiarizat cu această problemă!
Nu cu mult timp în urmă am renuntat la fumat, m-am gândit pentru o lungă perioadă de timp (rade). După aceea, am câștigat o oarecare greutate în plus pe care a trebuit să curețe rapid: într-un timp scurt, în sala de sport. Munca mea nu implică o greutate. Acestea fiind spuse, cealaltă parte a carierei actrita moneda.
- Și, în general, dacă profesia ta o persoană să mănânce în mod corespunzător este dificil?
- Un bărbat în profesia mea, în principiu, este dificil să mănânce, să nu mai vorbim de dreapta. Dar știi, încerc chiar și în cele mai dificile programul de a manca relativ bine sau pur și simplu pentru a bea apa pura. Uneori, desigur, în cazul în care dimineața nu a avut timp să mănânce micul dejun și masa de prânz în după-amiaza și seara sau noaptea, vin acasă și burta de vacanță începe imediat. Dar beneficiul că, în dimineața am fost în formă.
- Maria, este dificil, dacă ar fi să vină în formă după naștere?
Nu aș spune că a fost dificil de a obține în formă, așa că am intrat pentru sport. Karate și a lucrat destul de bine.
Dar îmi amintesc că a fost foarte greu după naștere să renunțe la cartofi prăjiți, chiftelutele. Eu, fiind însărcinată, nu hrănite pentru două, și chiar trei. Este ridicol să ne gândim (rade)!
- Fie că dieta ta acum?
- Bineînțeles, mă uit. Cum altfel? I - singurul care după moartea tatălui său în familie de lucru. Studiile Son în Corpul Cadet, mama sa retras, dar eu lucrez. Și îmi place munca mea. De aceea, sunt obligat să mențină buna hrana la maxim, pentru a juca sport și să păstreze mine în formă de 100%.
- Ce alimente apar pe masă în fiecare zi?
- Ei bine, este diferit, la fel ca în toate familiile.
- Prefer brânză de vaci, produse lactate, desigur, carne!
- Paine - un oaspete obligatoriu la masa noastră, dar dieta pâine, care pregătește mama se în mașina de pâine (în conformitate cu retetele preferate bunicii mele).
- Fructe - în fiecare zi! Și, în general, totul la fel ca toți ceilalți, numai cu moderatie!
- Împărtășiți principalul secret de frumusete.
- Secretul frumuseții mele - iubire. Dragostea de familie, fiule, viață, de muncă. Desigur, am vizita în mod regulat cosmetolog, stilist, nutritionist. „Nu mă tem să crească vechi, mă tem că nu se reflectă găsi unul.“
- dacă timpul este dat la sport? Cât de des la sala de sport?
- Sport da cantitatea maximă de timp, în măsura în care pot.
De trei ori pe saptamana - asta e sigur. Dacă te duci la sala de sport, în același timp cu mine, atunci mă pot întâlni acolo. Am ocupa o parte a rulajului de dimineață, turnare. Îmi place un duș.
- Sunteți mulțumit de forma sa, la un moment dat?
În prezent? Da, desigur! Dar nu-mi place să mă laud. Dar vreau să mă laud (Dumnezeu iartă-mă!), Că astăzi am o greutate ideala.
- Hai să vorbim un pic despre munca ta. Ce proiecte se execută la un moment dat?
- Proiectul este foarte mult:
- spectacole
- filme,
- serii,
- Proiectele din sectorul modei
- caritate.
Dar observ că acum există fotografiere mine proiect foarte favorit (film), pe care nu voi plânge până când întreaga lume, dar voi spune că eu sunt sigur că vă veți bucura. Cel puțin, eu vreau cu adevărat să cred.
- Maria, un sincer vă mulțumesc pentru conversație! A fost foarte frumos să vorbesc cu tine! Și, în sfârșit, cererea noastră tradițională: dorințele dumneavoastră pentru cititorii noștri.
Aboneaza-te la telegrama noastră. să fie conștienți de cele mai importante stiri. Este de ajuns pentru a avea telegramei pe orice dispozitiv, urmați link-ul și faceți clic pe butonul Înscrie-te.
PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Jy8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzJz48L3NjcmlwdD48aW5zIGNsYXNzPSdhZHNieWdvb2dsZScgc3R5bGU9J2Rpc3BsYXk6YmxvY2snIGRhdGEtYWQtY2xpZW50PSdjYS1wdWItNjk4MDgyOTE2MzgxMjA0NycgZGF0YS1hZC1zbG90PSc3MTU3OTE2MjE1JyBkYXRhLWFkLWZvcm1hdD0nYXV0byc + PC9pbnM + PHNjcmlwdD4oYWRzYnlnb29nbGU9d2luZG93LmFkc2J5Z29vZ2xlfHxbXSkucHVzaCh7fSk7PC9zY3JpcHQ + PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Jy8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzJz48L3NjcmlwdD48aW5zIGNsYXNzPSdhZHNieWdvb2dsZScgc3R5bGU9J2Rpc3BsYXk6YmxvY2snIGRhdGEtYWQtY2xpZW50PSdjYS1wdWItNjk4MDgyOTE2MzgxMjA0NycgZGF0YS1hZC1zbG90PSc3MTU3OTE2MjE1JyBkYXRhLWFkLWZvcm1hdD0nYXV0byc + PC9pbnM + PHNjcmlwdD4oYWRzYnlnb29nbGU9d2luZG93LmFkc2J5Z29vZ2xlfHxbXSkucHVzaCh7fSk7PC9zY3JpcHQ + PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzIj48L3NjcmlwdD4NCjxpbnMgY2xhc3M9ImFkc2J5Z29vZ2xlIg0KICAgICBzdHlsZT0iZGlzcGxheTpibG9jazsgdGV4dC1hbGlnbjpjZW50ZXI7Ig0KICAgIC BkYXRhLWFkLWZvcm1hdD0iZmx1aWQiDQogICAgIGRhdGEtYWQtbGF5b3V0PSJpbi1hcnRpY2xlIg0KICAgICBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0iY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDciDQogICAgIGRhdGEtYWQtc2xvdD0iOTk0NjE4NjQ4NCI + PC9pbnM + DQo8c2NyaXB0Pg0KICAgICAoYWRzYnlnb29nbGUgPSB3aW5kb3cuYWRzYnlnb29nbGUgfHwgW10pLnB1c2goe30pOw0KPC9zY3JpcHQ +
Lyubov Olkinoy a pierdut în greutate, înainte și după fotografii
Interviu Victoria Kanivets
Refuzul de făină și dulce Anastasia Malikova cum să piardă în greutate
Interviu Darya Belyakova
Irina Leonova Intuitive Eating pentru pierderea în greutate
El a pierdut in greutate dupa nastere Yana Kuchmina