Mănuși ergonomice pentru activitatea de PC (anti rsi)

Sindromul de tunel carpian

(Sindromul de tunel carpian, sindromul de tunel carpian engleză, CTS.) - boli neurologice caracterizate prin dureri prelungite și amorțeală a degetelor. Aceasta se referă la un grup de neuropatii tunel. Cauza bolii este compresia nervului median dintre oasele și tendoanele mușchilor mâinii.

Există o vedere larg răspândită că pe termen lung utilizarea de zi cu zi a computerului care necesită utilizarea constantă a tastaturii, este un factor de risc pentru sindromul de tunel carpian. Există un studiu care sindromul de tunel carpian este diagnosticat intr-unul din șase studii, care lucrează pe calculator.
Wikipedia.

După aceea, am început să mă gândesc serios ergonomia la locul de muncă. A schimbat de obicei mouse-ul și ... ei bine, bine, este timpul pentru a scrie revizuire =)

Deci, la cererea «Anti RSI» Această mănușă a fost găsit pe eBay. După ce a studiat cu atenție descrierea, realizând că sănătatea mea este mai scump, și, astfel, sugrume broasca, am apăsat butonul pentru a cumpăra. Taxa de livrare (7,99 $) USPS First Class Mail, parcela a ajuns în termen de 2 săptămâni. Ambalate a fost ok, nimic special.

Glove în ambalajul lor original. Există o inscripție care să ateste că mănușa este dublu față-verso. Verificat - exact, puteți activa dacă sunteți stângaci =)

Inscripții fără strălucire:

Ambalaje din partea din spate. Made in China, dar mănușa este de proprietate. Căutarea de Ali este nimic ca nu li se acordă.

Mănușii vedere de sus:

Mănușii foto de mai jos:

În timpul funcționării (după cum am putea vedea dreptaci)

În fotografie un mouse vertical:

Mănușa este fabricat din material de înaltă calitate, miroase bine, a fost găsit nici un fir care iese în afară. Sunt de lucru în ea pentru câteva săptămâni și am observat că ei nu mai bine decât fără ea.

Pro:
+ Aceasta ajută la prevenirea dezvoltării bolii
+ efect de masaj de umplere
+ două căi (și va merge la mâna dreaptă și stângă)
+ proprietate (non-miros, etc China)

contra:
- în căldură, deși nu de mult, dar transpiră mână
- ea Mara (deși poate fi spălată =)
- prețul ar putea fi mai mic și

Dacă valoarea sănătatea dumneavoastră și vă petrece mai mult de 3 ore pe zi, PC-ul este cu siguranță în valoare de a lua!

Treptat am face câteva rapoarte interesante privind combaterea RSI și păstrarea sănătății =)

Am acolo și Powerball și mai multe extensoare diferite. În opinia mea, Powerball trebuie să antreneze mușchii și pentru a diminua tensiunea din mușchi (încheietura mâinii) pentru a face un warm-up \ masaj. Mănușa de revizuire nu este un panaceu pentru boala, distribuie uniform sarcina pe comune și să lucreze în ea confortabil.

în loc să cumpere o bucată de pânză Ia îmbarcare grijă.
Din păcate, oamenii sunt preocupați numai cu păstrarea locului, mai degrabă decât de sănătate și nu le place să organizeze spațiul de lucru, astfel încât înghesuiți pe o masă mică, sau (în general, groaza!) Pe mesele cu raft glisante - o tastatură pe ea, iar mouse-ul este pe partea de sus a blatului - un fel de dezechilibrată crab, și producătorii de mobilier nu este în mod clar așezat pe o datorie pentru creațiile lor.

găsit doar o potrivire confortabilă - atunci când mâinile sunt pe masă ușor îndoit și, în mod necesar, coatele sunt pe masă, iar nivelul superior de masă în zona de 8-10 coaste, partea din spate este dreaptă și este susținută de un scaun lat și înalt din spate nu revolving.
că, nu s-ar fi scris reviste „inteligente“ pseudo-științifice despre cutele cotului și a aterizat pe un scaun cu rotile - este rău.
Alege dreptul de mobilier și despre durere în încheieturi uita.

ps nu uitați periodic (cel puțin o dată la fiecare 30 de minute), gimnastică (a la extensorul carpian sovietic sau PowerBall) - mare ajutor.