Manipularea Ball - freestyle fotbal

Tratamentul aici # 151; este abilitatea de a pregăti un follow-up la minge, cum ar fi o pasă sau lovitură liberă. În fotbal, acesta este unul dintre cele mai importante abilități. Toți jucătorii celebri patrupedelor au dobândit prin stăpânirea superioară a tehnicii de prelucrare mingea. Realizarea unei astfel de intimitate strânsă cu mingea poate fi realizată numai prin multe ore de repetiție și de formare. )

recepție
Când vă mutați în spațiul liber, este mai bine să redirecționeze mingea să se miște, îl prinde și opri complet. La recepție, postrayus atinge partea superioară sau la mijlocul mingea. Petreceți un picior în direcția de mișcare dumneavoastră. Jucătorii buni poate direcționa întotdeauna mingea în spațiul liber, chiar și sub presiunea adversarii. Acest lucru le dă mai mult timp și posibilitatea de a fi cu un pas înaintea adversarilor sunt.

opri mingea
Stop este utilizat atunci când mingea se mișcă prea repede să-l redirecționeze cu un robinet. Cea mai importantă parte de aici, schimba greutatea pe degetele de la picioare, deoarece nu aveți timp să se adapteze cu succes la minge în timp ce în picioare complet pe piciorul întreg. Pune piciorul pe calea bilei și contactul amortizat. Pentru a face acest lucru, mutați ușor piciorul în aceeași direcție în care mingea mutat.

Cum de a instrui de manipulare
Cel mai simplu mod de manipulare, de formare cu un partener. El arunca mingea vă mâinile (sau picior trece). Ai trata o singură atingere și apoi să se întoarcă mingea înapoi la el.

(Bang mingea!)
Dacă nu aveți un partener, perete vă va oferi o șansă de a exersa abilitățile lor în orice moment și pentru atâta timp cât doriți. Doar stau în fața ei, la o distanță de aproximativ 3-5 metri și a lovit mingea. După o captură de rebound și proces. Acest exercițiu face posibil să lucreze simultan asupra impactului și a tratamentului. Când vă simțiți încrezător, începe să se antreneze ambele picioare. încerca să ridice mingea de mai sus, și de a crește viteza pentru această mișcare spre el.

Diferite metode de manipulare mingii

Partea interioară a piciorului (obraz)

Piciorul de sprijin trebuie să fie rotit la 45-90 de grade față de traiectoria mingii. Shift greutatea pe deget de la picior. Este necesar de a intercepta mingea în interiorul piciorului picior liber. În momentul contactului, mingea este amortizat prin deplasarea piciorului în direcția în care sa mutat.
Dacă doriți să introducă ilegal mingea, apoi pur și simplu prin mutarea piciorul de primire în direcția dorită.

În afara piciorului

Această tehnică este utilă atunci când mingea este de rulare în fața dumneavoastră cu o mână la alta. Fără să se întoarcă în jurul valorii, puteți prinde în afara piciorului. Pentru a face acest lucru, trebuie să-l atingă acea parte a piciorului, care se află chiar deasupra degetul mic. Acest lucru ar trebui să oprească mișcarea rapidă a minge, pentru că partea exterioară a piciorului are o amprenta la sol mare.

bază

Doar pune piciorul, astfel încât degetele de la picioare sunt ridicate în sus. Datorită vitezei mari în fotbal moderne, talpa opritorul sferic este utilizat în principal pentru tratamentul o trecere. La fel este foarte util în driblingul. Unii jucători folosesc această tehnică, ceea ce s-ar opri înainte de a schimba direcția sau pentru ca s-ar aplica în următoarele combinații mai elaborate.

insteps

Această tehnică este utilă atunci când mingea cade din partea de sus la un unghi. Nu vă așteptați aterizarea mingea, sta pe degetele de la picioare și repara ochii pe minge. Apoi ajusta rapid de traiectoria sa, astfel încât a fost mai ușor să-l. Înainte de a va ateriza bila, trage picioarele glezna gazdă. Încercați să înmoaie căderea mingea, scăzând stiva. La momentul contactului, îndoiți piciorul de la genunchi. Acest lucru ar trebui să oprească mingea în fața ta.

pulpă

Coapsa este folosit cel mai des atunci când doriți să opriți mingea. Redirecționarea la spațiul liber folosind șold este mult mai dificil. Soft stop folosind coapsa este potrivit atât pentru creștere și care se încadrează a balonului. Asigurați-vă că a luat o poziție confortabilă pentru recepție. Când sunteți gata de a pune șold, astfel încât acesta a fost pe calea minge și înclinați-l astfel încât să whacks mingea în jos. Fără înclinarea mingea doar sări de pe tine. Pentru contact folosiți spațiul de deasupra patelei, la aproximativ jumătatea coapsei. partea interioară a coapsei este ideal pentru a opri mingea zboară direct la tine.

sân

Piept oferă cea mai mare zonă pentru a opri sau de a reorienta mingea. Pentru a opri alimentarea, trageți brațele înainte și strângeți muschii. Pentru perna trebuie să se aplece înapoi un pic mai devreme. De asemenea, puteți îndoi genunchii sau sari pentru a înlocui piept la înălțimea zborului de minge.

cap
Pregătiți calea, dacă doriți să lovit la cap. Dar nu doare, ci pur și simplu a furat mingea de pe frunte. Înainte de contact, întoarce capul în orice direcție dorită tine (redirecționare).
Dacă doriți să pună mingea la picioare (oprire), nu întoarce capul, și în loc să îndoiți genunchii și înclinați partea superioară a corpului înainte.

Articolul original este pe site-ul expertfootball.com
În pregătirea acestui articol a ajutat:
Gugel traducător
Yandex dicționare
Poate ai ceva de adăugat.

P.S.Obrabotka mingea înapoi
Ronaldinho reușește să rețină înapoi. Nu a fost în articolul original, dar am adăugat ca o opțiune. Tren neckstall și neckcatch, pentru a efectua cu încredere în această tehnică.

Și, după cum mingea înapoi.

Este cineva se va descărca .rar (1.5Mbit).

Descărcați la normal ca .rar (8MB).

Un fotbal # 151; nu doar SKA. Am găsit în cântecul său rece ska-punk despre fotbal. Nu-mi amintesc adevărul oricărui titlu de grup sau a unui cântec.

truc cool dress up tricouri. T-shirt este de obicei eliminat, deoarece acest tipule pune.

Știați că Roberto Carlos câștigă în bancă și este interesat de Parkour?

Rezervor superior de Abdullah (aka Legenda).

Futbotolka
cu atât mai mult # 151; futbozhopa. Și pantofii ei „Clasament“. X)

(Acest lucru ar trebui să fie de fotbal feminin. Meciurile au avut loc numai în ploaie.)

Și amintiți-vă, toate acestea pentru ce să înscrie un gol a fost la fel de simplu ca afirmand: „! Obiectiv“

În cazul în care fotbalul feminin este de genul asta - eu sunt un fan al acesteia)))))

Doar nu m-am aplecat acest blog ...
SKECH. ne-am aștepta ...

Înregistrează-te și așteaptă. Voi în curând ...

Nu-i rău Skech. Dar întrebarea mea este în cazul în care ai luat-o vidio despre freestyler română. Clasament vidio.

Inzaghi-9-9

spune-mi cu cine Ronaldinho a jucat într-un meci în care a aruncat înapoi?

colecta