Mâncăruri de conopidă

Conopida este incredibil de util pentru organism, atat de multi medici recomanda cel mai des pentru a utiliza acest legume în dieta. Cu atât mai mult, deoarece rețetele cu participarea ei astăzi abundă. Va oferim 5 cele mai populare.

Acest caserolă este obținut foarte interesant și delicios. Chiar și uite bucătărie, în special în context, acesta poate fi numit neobișnuit.

conopida la cuptor cu carne

ingrediente:

preparare

Aceasta conopidă prăjită cu carne este perfect pentru divertisment. Se obține rapid și se pare delicios și satisfăcătoare.

Pentru acei oameni care au grija de sanatatea lor si nu consuma alimente prajite, ofera o reteta pentru conopida calita cu carne de pui. Acest fel de mancare este delicios, și cel mai important util.

Conopidă cu carne

ingrediente:

• conopidă - 0.5 kilogram;
• piept de pui - 300 grame;
• ceapa - 1 buc medie;
• Morcovi - mediu 1 buc;
• condimente dupa gust;
• ulei vegetal - câteva lingurițe;
• smântână - 1 cană.

preparare

1. Se spală și se curăță varza. Cel mai bine este de a pre-ud-l în apă rece.
2. san Spală se taie în cuburi mici.
3. Se taie ceapa în inele și jumătate și se freacă printr-o mare morcovi răzătoare.
4. Varza, carne, legume, îmbrăcat cu smântână, sare și se adaugă condimente. Să stea în frigider timp de 30 de minute.
5. Se încălzește tigaia și întindeți amestecul ulei fierbinte, face foc mai silențios.
6. În continuare vom acoperi vasul cu un capac și se fierbe până când fierte complet.

conopida la cuptor cu carne - pur și simplu delicios! Acest fel de mâncare conține o mulțime de elemente nutritive. Rămâi sănătos!

Dacă doriți să diversifice meniul de zi cu zi, cel mai bun mod - este de a găti carnea cu conopida la cuptor cu roșii. Lăsați-l la activitatea operațională a aproximativ o oră.

Conopida în cuptor

ingrediente:

preparare

În această formă, să prezinte o formă în cuptor timp de 35-40 minute. Ar trebui să fie ghidată pe brânză. Când este topit și se rumeneste bine, poate fi oprit.

În cazul în care gazda este foarte puțin timp pentru a găti cina, au sprijinul unei astfel de vas, carnea cu conopidă în tigaie. Puțin peste o jumătate de oră, puteți pune o tocană și se servește.

Conopida într-o tigaie cu adaos de carne

ingrediente:

• piept de pui - 300 grame;
• conopidă - 1 cap de mediu;
• ceapă, morcovi - 1 buc;
• roșii proaspete și piper - 2 bucăți;
• smântână - 1 cană;
• Usturoi - 2 catei;
• fascicul verde.

preparare

1. San se taie în cuburi mici, se adaugă sare și piper.
2. Varza se adaugă apă în 10 minute, apoi se taie perie.
3. Ceapa se taie în inele jumătate sau cuburi mari, morcovi - pe o răzătoare grosier.
4. TocaŃi roșii și ardei.
5. Pe o tigaie cu ulei fierbinte în prajirea arunca carnea, atunci toate celelalte ingrediente.
6. După 10-15 minute, se adauga smantana, usturoi, ierburi proaspete tocate. Fierbeti până la gătit, amestecând din când în când.

O astfel de tocană de carne de legume este masa perfectă pentru întreaga familie. Acesta conține o mulțime de vitamine, care va consolida corpul și a continua ziua cu o vigoare reînnoită.

Toată lumea știe că fiecare om ar trebui să mănânce mese pe zi să mănânce mai întâi. Ea are efecte benefice asupra funcției intestinale. Pentru a nu împovăra corpul cu bulion grele, oferta de a găti supă de conopidă, fără carne.

Supa de conopidă dietetice

ingrediente:

• conopidă cap mic;
• câțiva cartofi;
• ceapă și morcovi și 2 roșii medii pentru zazharki;
• verdeață;
• ulei vegetal;
• sare;
• Rice - o pereche de linguri.

preparare

1. Pentru a începe, a pus apă pe foc.
2. În acest moment, cartofii de coaja, se taie în cuburi si amestecati in apa sarata.
3. În timp ce era gătită, pentru a face zazharku. Se toarnă ulei într-o tigaie și se prăjește ceapa, morcovi, iar la sfârșit se adaugă roșiile tăiate în cuburi. Puteți adăuga lavrushku.
4. Figura verdeturi temeinic spălate pisa.
5. Varza împărțit în pisici, și, de asemenea meu bun.
6. cartofi Apoi se toarnă fierbere alternativ zazharku, conopidă, se spală orezul, dar în cele din urmă - verdeață.

Lăsați supa chiar 5-10 minute (nu mai mult), iar vajnic poate opri focul. Acest conținut caloric scăzut feluri de mâncare fără carne - doar delicioase, care este perfect pentru persoanele care dețin postul, pentru sportivi sau cei care pur și simplu protejează sănătatea lor și să urmeze figura.

„Îmi place să gătesc,“ Vreau să se bucure de masă și succesul în bucătărie! Și asigurați-vă că pentru a încerca conopida în aluat în tigaie și conopidă gratar delicios.

Numele meu este Valentina. Îmi place să gătesc și să te iubesc de gătit la fel de bine ca și mine. Eu cred că nu există nici o lipsă de talent culinar. Principalul lucru pe care ai nevoie - rețete simple și testate! Este ei sunt cu voi și va împărtăși. Să gătesc împreună. )