Mână de masaj definiție, indicații și contraindicații, durata, tipuri și metode de reabilitare

Toată lumea știe efectul pozitiv al masajului asupra organismului uman. Chiar și în cele mai vechi timpuri a fost folosit cu scopul de a îmbunătăți și a fost disponibil doar pentru regi și nobili. Acum luxul de a se deda poate fiecare. El are un efect benefic asupra mușchilor, articulațiilor, vasele de sânge și piele. Distinge următoarele tipuri: medicale, sport, frumusețe, igienă, hardware-ul. Odată cu dezvoltarea industriei frumuseții în creștere în popularitate a primit masaj facial. Este folosit pentru a avea grijă de întregul corp, inclusiv, pentru mâini. El are un efect anti-îmbătrânire remarcabil.

De ce masaj de mână?

Impactul cu ajutorul tehnicilor mecanice speciale stimulează circulația sângelui, te elibereaza de stres, oboseala, ajută la păstrarea tinerețea și frumusețea.

masaj general al membrelor superioare include impactul pe umeri, antebrațe, cot și încheietura mâinii articulațiilor, mâinile și degetele. În cosmetologie, de obicei, masaj partea de jos - mâna și degetele.

În prezent, acest serviciu este adesea oferit în saloane și face parte dintr-o manichiură. Se va ridica tonul pielii, imbunatateste elasticitatea si relaxeaza. Procedura poate purta, de asemenea, un caracter medical.

Degetele și palmele sunt o multitudine de puncte de energie și reflexe, efect pentru care contribuie la îmbunătățirea generală a diferitelor organe și a întregului organism. Fiecare deget este responsabil pentru un anumit organ. De exemplu, mare - este responsabil pentru sistemul respirator, indicele - pentru digestie, mediu - controlează sistemul circulator, inelul - sistemul nervos, degetul mic - este responsabil pentru inima și intestinul subțire.

case de masaj mână

masarea Destul de degete și unghii pe cont propriu. Acest lucru va beneficia și de plăcere, nu ia o mulțime de timp (5-10 minute este suficient). Trebuie să luați orice poziție confortabilă (așezat, culcat). Condiția principală este ca muschii sunt relaxat cât mai mult posibil. Principalele tehnici utilizate: mangaindu, frecare, frământare, aplauze, etc. Echipamentul este destul de simplu.

Mai întâi trebuie să se agită mâna să se relaxeze la încheietura mâinii, etc, precum și în săpuneală, frecarea suprafeței cu mișcări circulare ușoare. Aproximativ un minut pentru a freca pe partea din spate și în interiorul palmei degetelor la încheietura mâinii. Triturarea curge sânge, apare astfel încălzirea. După încălzire este necesară frământare. Nu putem uita degetele, masand fiecare dintre ele în mod individual, pentru câteva minute, asigurați-vă că să acorde o atenție la tampoane. articulațiilor importante razomnut, strângând pumnii și clenched lui brusc. Se termină procedurile de admitere frecării și a cursei servomotorului.

Toate mișcările trebuie să fie puse în aplicare fără a provoca disconfort si durere. Pentru un efect maxim, se aplica tot felul de creme, unguente, geluri sau amestec de ulei. ulei de masaj pot fi achiziționate gata să facă orice pentru ei înșiși. Folosit ca un uleiuri de bază pure (jojoba, migdale, caise nucleu, sau sâmbure de strugure, germeni de grau) și cu esențiale. parfumul lor se va transforma într-o grijă adevărată plăcere.

Mai multe retete amestecuri de ulei:

2-3 picături de portocală, geranium și 7 picături de ulei de lemn de trandafir, 5 lingurite ulei de jojoba;
4 picături de lavandă, tamaie, chiparos 5 lingurițe migdale;
5 picături de mandarina, lavanda, geranium 2 picături 5 lingurițe ulei din germeni de grâu.

Înainte de inițierea procedurii, puteți face o masca sau o baie.

Nu ar trebui să facă auto-masaj al pielii în cazul în care există zgârieturi, erupții cutanate sau răni. Acest lucru poate provoca o inflamatie.