Mama pentru mame decât pentru a hrăni copilul în căldura de 10 reguli importante

În timpul verii, mulți părinți încercați să răsfăța copiii lor prin diferite bunătăți, cumpăra fructe și fructe de pădure proaspete. Cu toate acestea - nota medicii - în această căutare, fără să vrea, ei pot dăuna sănătății copiilor.
Potrivit nutriționiștilor, cu debut de căldură, părinții ar trebui să revizuiască obiceiurile alimentare ale copiilor lor. Prima excepție este necesară pentru toate produsele perisabile. In schimb, alimente bogate in calorii ar trebui să fie incluse în meniul copiilor: În vreme caldă, copiii muta de mult, și, prin urmare, petrec o mulțime de energie. Potrivit specialistilor, rata medie zilnică de calorii crește cu 10 de vara # 37;, iar acest lucru înseamnă că unele legume hrănite copilul nu va. Dimineața, expertii in nutritie recomanda hranirea copiilor din carne, iar seara - produse lactate fermentate.
În timpul zilei fructele cele mai potrivite. O atenție deosebită este acordată experților recomanda modul de băut: copilul în căldură pierde o mulțime de lichid, dar din cauza pasiunii pentru jocuri si socializare cu colegii lor nu pot observa simptome de deshidratare, asa ca cel mai bine este dacă copilul va avea o sticlă de apă sau suc.

1. Hraneste apetitul copilului, nu forțați, dacă el nu vrea.

2. In anotimpul cald, copiii sunt alăptați la sân, este necesar să se aplice cât mai mult posibil la piept - din cauza căldurii care mănâncă puțin și, în plus, laptele mamei pentru a potoli setea.

3. formula de lapte pentru biberonului trebuie preparată imediat înainte de a mânca. Laptele este foarte rapid evoluează agenții patogeni, prin urmare, crește riscul de otrăvire.

4. Căldură - nu este un timp pentru experimente alimentare. Pune deoparte introducerea de alimente complementare, schimbarea marca de furaje artificiale, înțărcare.

5. Pentru copiii mai mari, care sunt deja familiarizați cu alimente pentru adulți trebuie să respecte următoarele reguli: micul dejun și cina este mai bine pentru a face o proteină, și masa de prânz - un carbohidrat.

6. carne de vită alimente grele și de porc înlocui pui, iepure sau de curcan. Sau peste slab. Și în cazul în care copilul nu vrea să mănânce carne, nu insista.

7. poite baby-sticla-sau sunt deja familiarizați cu năluci apa curata de multe ori. Un grudnichka alăptat.

8. Pentru copii există o regulă pe parcursul anului: în căldura este mai puțin dulce și gras.

9. Legumele si fructele pot manca la fel de mult cum doriți, dar, de preferință, cele care cresc în latitudinile tale.

10. Este recomandabil de a înlocui produsele lactate - lapte acru-iaurt, kefir. Dar, asigurați-vă că pentru a menține prospețimea produselor și nu le lăsați pentru o lungă perioadă de timp din frigider.