M-am oprit să părăsească forumul în greutate

Pur și simplu, pentru că ea a crescut subțire, destul de ciudat - este necesar să se mănânce bine acest lucru, eu nu spun că ar trebui să mănânce gogoși și mai murdar. Dar trebuie să mănânce buna-mic dejun, prânz și cină. Vei câștiga 1-2 kg și apoi stai pe o dieta va dura 4 kg greutate si sa blocat din nou și din nou pe același sistem :)

Păstrați. Am ajutat, de asemenea, o astfel de shake-up, atunci când greutatea pe săptămână sau înghețat. Nu este în mod specific de la întâmplă, tocmai m-am dus pentru o vizită sau pentru vacanțe, care ar putea hrănitor masa. Și apoi m-am dus la 0,5-1 kg, plus, dar o săptămână mai târziu - minus 2 și apoi a mers fir cu plumb lent, dar constant.
Citește undeva că acest punct mort - o reacție la numărul redus de calorii. Corpul nostru așa cum crede că vine foame să meargă, pur și simplu nu a terminat de hrănire, și începe să facă rezerve, reconstruita un consum mai mic de calorii pe zi, astfel încât greutatea și nu merge la negativ. Ar trebui să fie organismul pentru a arăta că problemele alimentare nu sunt atât de scăzute kalorazh - nu este o necesitate pentru supraviețuirea că produsele alimentare nu este lipsa. Asta este, este necesar să se mănânce în mod normal. El a explicat, desigur, foarte dur, dar sper că am prins ideea)))
Si despre toti muschii chiar aici în scris mai sus. Dacă aveți există un înlocuitor de grăsime musculare, scala nu vă arată fir cu plumb. Dar un rezultat pozitiv este probabil să fie văzut pe centimetru bandă)), este, de asemenea, pe înregistrat în acel moment.

inaltime 161, greutate este de 58 kg, pentru o lună de fitness și diete au decolat până la 52. Pentru mai mult de două săptămâni în greutate stă pe loc, este acum al 5-lea dieta zi chefir, dar greutatea încă nu dispare. Vreau să piardă în greutate la 48-47kg. Are post de ajutor pe apă, în cazul meu?

Cred că ai nevoie doar pentru a curăța organismul și începe să mănânce, deoarece este de a crea o poate spune vă interesează, vă rugăm să [email protected] sau irina.bezborodko1 Skype de contact

Ediție de rețea «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)“

Informații pentru agențiile guvernamentale (inclusiv, pentru Roskomnadzor) Contact: [email protected]