Lupta împotriva celulitei - îngrijire a pielii

Din păcate, pe această temă, multe femei încep să se gândească numai atunci când se apropie sezonul atunci când este purtat pantaloni scurți, fuste și costume de baie. Acest lucru este greșit. Comună consideră că este imposibil de a scapa de celulita, este o aberație. Celulita nu poate fi eliminat rapid și imediat. Această problemă trebuie abordată în mod cuprinzător.

Pentru a începe lupta celulitei, trebuie să înțelegeți inițial ceea ce el este ca. Adică, inamicul trebuie să știe în persoană. Sa intamplat - aceasta boala de piele sunt cele mai afectate este de femei, deoarece producerea hormonului estrogen feminin, contribuie la acumularea de celule grase din organism.

Multe femei cred ca celulita apare din cauza cresterii in greutate in exces si sarcina. Acest lucru este parțial adevărat. țesutului adipos din organism este format de nevoile corpului unei femei gravide în mijloacele de existență ale copilului. Apoi, după ce a dat naștere, din păcate, acest strat nu dispare, și, astfel, se dezvolta celulita. Nu toate femeile cu antecedente de exces de greutate, sufera de celulita, apoi, din nou, există o chestiune de hormoni. Cineva hormoni stabil și cineva sare, și anume la femeile cu hormonale instabile mai multe sanse de a dezvolta celulita.

Modalități de combatere a celulitei

Primul pas este de a prelua controlul asupra puterii. Nimeni nu spune ca trebuie sa stea pe diete cele mai severe, trebuie doar să monitorizeze cantitatea și calitatea alimentelor consumate. Încercați ca suc de fructe, cocktail-uri și fructe se pot consuma mai mult și, desigur, un depozit de vitamine si aminoacizi - este legume în cantități nelimitate. Elimină băuturile carbogazoase în oricare dintre manifestările lor, ele contribuie la stocarea celulelor adipoase. De asemenea, exclude cafea sau bauturi care contin cafeina. Dimineața, vă puteți ridica moralul cu ajutorul de suc de portocale sau ananas.

Asigurați-vă că pentru a intra în exercițiul, concentrându-se pe zonele cu probleme, și anume acelea în care celulita pronunțată. Nu trebuie să te ritmul de antrenament de 25 de minute pe zi este suficient de sarcini mici. Și, desigur, nu uitați că exercițiile fizice se poate face nu numai în dimineața numai, dar, de asemenea, în timpul zilei, când am timp, și seara.

Cumpara anticelulitice producatori gel crema de bună - în mod direct de această problemă, ei nu scapa de, dar este asigurată elasticitatea și tonusul pielii, iar acest lucru este procesul de a scăpa de celulita. Ar putea și ar trebui să fie de trei ori pe săptămână pentru a utiliza Scrubs și masca de corp, le puteți pregăti le și puteți cumpăra.

Si cel mai important - nu se așteaptă rezultate instantanee, acesta va apărea la sfârșitul lunii de măsuri complexe persistente, și în momentul în care desfășurarea tuturor procedurilor de mai sus au ajuns în obiceiul, și necesitatea de a opri ei nu se pune.