Lupta cu dragostea de dulciuri pentru a scăpa de dulce în funcție

Un mare număr de oameni adora tot felul de dulciuri. Pentru ei bomboane, o felie de tort sau înghețată - este un fel de auto-promovare. Această predilecție pentru tratează dulce, desigur, aduce o mulțime de emoții pozitive și momente plăcute, dar acest obicei nu este atât de inofensiv. deserturi Dragostea poate afecta grav sănătatea, și nu pentru mai bine. Pot scapa de dependenta „dulce“?

Dăunător dulce

dinte dulce, ca o regulă, o voință slabă, ei vointa este slab dezvoltat, în plus, poate exista o violare a proceselor metabolice din organism. Consumul excesiv de dulciuri duce la funcționarea defectuoasă a pancreasului și, în consecință, există probleme cu sistemul hormonal. În iubitorii de dulce se poate dezvolta gusa si experienta alte probleme cu intestinele.

dinte dulce de multe ori sufera de exces de greutate, astfel încât acestea sunt folosite pentru toate problemele lor, „gem“ pe dulciuri și gustoase. Se întâmplă că, dacă o astfel de persoană nu este posibil de a mânca ceva dulce, există crize de iritabilitate si chiar agresiune.

Cum puteți deveni un dinte dulce?

obiceiul mânca de multe ori o mulțime de rădăcini dulci cresc din copilărie. La fiecare pas, se întâlnește că ca o recompensă pentru un comportament bun și unele realizări, bunici și părinți, copilul este dat o altă bucată de ceva gustos.

De-a lungul timpului, copilul dezvolta o nevoie de dulce și a format un reflex clar a facut ceva bun - a mâncat bomboane. Că „creme tort de ciocolată“, a cristalizat o dependență care nu lasă o persoană la vârsta adultă.

Cum să se ocupe cu dependența de dulciuri

Mai devreme sau mai târziu, vine un moment în care problemele de sănătate forțat să se gândească la renunțarea la dulciuri. Lupta împotriva acestei dependențe nu este diferită de luptă, să zicem, fumatul.

Mai întâi trebuie să ia o decizie. Următorul pas este renunțarea la dulciuri pentru o zi întreagă. Principalul lucru este de a înțelege că este posibil, în principiu. În următoarele zile vor fi mai ușor. Treptat obiceiul de a sechestrarea tuturor dulce dispar cu totul.

Pentru a facilita procesul de retragere, sau un fel de „break-up“, vă puteți sprijini pe fructe, miere, nuci, fructe și boabe uscate coapte și suculent. Principalul lucru - nu exagerati. Amintiți-vă că fructele cu coajă lemnoasă și uscate în calorii! Aceste produse au, de asemenea, un gust dulce, în plus, acestea sunt foarte utile pentru sănătate și figura.

viață dulce dulce fără tine!