Lucruri de făcut în vreme rece

În timpul iernii, există o proprietăți magice: ea face toate ființele umane sunt extrem de pasive și leneș. Sunt de acord în zilele reci nu există absolut nici o dorință de a merge oriunde. Prin urmare, cei mai mulți oameni pur și simplu putrezi la domiciliu. Excepția cazului în care poate dura mult timp? Nu se poate din cauza unor rece prost pus capăt odihna activa. Și, în plus, ai uitat despre cantitatea mare de alimente în timpul vacanțelor? Da, în iarna ne învăluie în mai multe straturi de îmbrăcăminte, astfel încât să ne putem ascunde cu ușurință cele câteva kilograme în plus. Cu toate acestea, adevărul este că nu poți scăpa.

Dacă nu doriți să fie unul dintre acei oameni care merge în mod activ la domiciliu, ca legume, sau nu doresc să înceapă o panică gândesc la greutatea lui doar atunci când vine primăvara, atunci cu siguranta ar trebui, de asemenea, activă în aer liber, în timpul iernii. Există o serie de activități interesante în aer liber, care va ajuta sa nu numai distractiv, si nu lasa corpul tau complet de grăsime panglica. În plus, activitățile de pe stradă, în vreme rece, are un avantaj unic: corpul tau arde caloriile in plus doar încearcă să mă țină de cald. Deci, să ne uităm la modul în care putem distra ei înșiși într-o astfel de zi de lucru la rece?

Jogging, de regulă, este considerat unul dintre cele mai bune exerciții în aer liber. Puteți îmbunătăți sistemul cardiovascular, in mod semnificativ a imbunatati rezistenta sau sensibilitate, în funcție de modul în care tren și picioare bune. Jogging în vreme rece poate fi plăcută pentru diferite motive: o mulțime de oameni mai puțin în jurul valorii, de arsuri în mod constant pe tine, zapada se poate adăuga un nivel suplimentar de dificultate, și nu va fi supraîncălzit sau deshidratat, la fel de ușor ca și în timpul lunilor fierbinți de vară. Și, în plus, cum se poate compara nimic pentru frumusețea eterică a orașului, este complet acoperit cu zăpadă? Dacă doriți să adăugați un pic de gust, apoi invita prietenii și rula pe distilare.

Puțini oameni știu, dar schiul - aceasta este una dintre cele mai solicitante fizic sport. Deoarece nu este implicat un număr destul de mare de mușchi, și necesită, de asemenea, rezistenta buna. Schi poate fi văzută ca un sport de mare și profesionist, dar poate fi, de asemenea, utilizat ca un mod unic de a se distra cu prietenii. Este foarte distractiv. Desigur, trebuie să investească o mulțime de bani în acest sport, dar este într-adevăr merită.

patinaj

patinaj pe gheață este un sport pentru leneș, pentru cei care doresc să utilizeze suma minimă de mușchi. Acest sport se potrivește cu adevărat totul, de la copii și se termină cu bunicii lor. Patinaj poate consolida în mod semnificativ muschii picioarelor, in special partea interioara a coapselor. Punct de vedere tehnic, poate cădea și entorsa. Deci, ar trebui să fie un pic mai atent. Și astfel, în principiu, acesta este un mod destul de sigur pentru a rămâne activ în timpul iernii.

Dacă sunteți un pic ghinionist și trăiești într-un climat rece, atunci hochei - este ideal. Ai nevoie doar de câteva piese de echipament, gheață și o mulțime de oameni care sunt obosit de agățat în jurul casei toată ziua. Deci, puteți petrece o zi de ardere distracție calorii. În viitor, puteți aranja chiar și un turneu de hochei amatori.

bulgări de zăpadă joc de echipa

Dacă aveți copii mici sau sunteți în vizită de familie cu copii mici, nu există nici o modalitate mai bună de a avea distracție și un pic de practica, decât săniuș. Toate foarte simplu: avem nevoie pentru a pune copiii pe sanie, apuca coarda și să înceapă să le trage prin zapada. Si adauga aici un pic brusc se transformă, umflături și viteza. Tu - frumoasă, și copiii iubit. Nu-l cred, dar chiar și astfel încât să puteți obține beneficiul pentru sine: acest joc antrenat în mod corespunzător de anduranță. Și dacă adăugați un pic de nebunie, și în loc copiii stau pe adulți de sanie, acesta poate fi un bun „pompă“ picioare și mâini myzhtsy.

Crede-mă, era iarna sportul devine chiar mai romantic. După o cantitate mare de zăpadă în timpul iernii este o pernă naturală pentru salvarea căderii tale, astfel încât să nu trebuie să vă faceți griji cu privire la ceea ce se poate obține rănit. Singurul lucru ce trebuie să faceți în această luptă - este de a apuca partenerul și să-l arunce la pământ. Apropo, aceasta este o modalitate foarte bună de a se răzbuna pe cineva. Deci, amintiți-vă rapid toate păcatele prietenilor tăi și du-te pentru a lupta!

Ne-am dat doar câteva evenimente care se combină perfect exerciții fizice și vremyaprovozhenie distractiv. Dar nu vă fie teamă să gândească în afara caseta și să vină cu propria vedere unică a activităților în aer liber pentru lunile mai reci. Cel mai important lucru - trebuie să rămână activi și sănătoși, și pentru a evita modul de repaus în care cei mai mulți oameni se blocheze în zilele reci de iarnă.