lovitură directă (- lovitură de față -), viața kickboxing

nume care sufla în karate Mai bine-cunoscut „geri MAE.“ Datorită puterii sale reduse, lovi cu piciorul din față nu este folosit la fel de des ca și alții. Acest accident vascular cerebral poate începe atacul, dar eficiența aplicării sale - pentru a opri atacul inamicului. Aici este necesar să se ia în considerare distanța și menține ferm piciorul de sprijin pentru sine, nu să-și piardă echilibrul.

Blow „Geri mae“ se aplică la cap sau la corp, atât dreapta și piciorul stâng. Cu o flexibilitate bună și viteza de impact crește probabilitatea de detonație. Dar, în orice caz, inamicul lovit descurajat, mai ales lovitură directă urât în ​​față! Deci nu ar trebui să renunțe la el.

Lovitura poate fi un loc în mișcarea într-o linie dreaptă, cu un pas sau un salt. Luați în considerare în detaliu tehnica de realizare a lovi cu piciorul picior directe din stânga:

1. Din poziția de luptă brusc respins piciorul stâng și se transferă greutatea la piciorul drept.
2. În același timp, vom începe să ridice piciorul stâng, îndoirea-l la genunchi.
3. Până la sfârșitul mișcării ascendente a genunchiului stâng (posibil) arunca în mare măsură piciorul stâng inferior înainte și în sus, în scopul de a aplica o lovitură directă la inamic.
4. Eliberarea tibiei se realizează prin rotirea piciorului spre interior călcâiul piciorului de sprijin de aproximativ 45-60 de grade.
5. Pentru a menține echilibrul în timpul impactului, un pic îndoiți piciorul drept (de referință), în genunchi și respinge corpul din spate. Respingînd corpul din spate, nepereuserdstvuyte altfel pierd încă echilibrul.
6. Blow tep aplicat a piciorului (baza tampoane degetelor). Puteți bate piciorul întreg, dar mingea este distribuită pe întreaga suprafață a piciorului, este mai puțin concentrată. Prin urmare, forța impactului va fi mai puțin.
7. La impactul tronsoanelor picior ciorap în direcția de accident vascular cerebral, și degetele sunt îndoite în direcția opusă. Uita-te la degetele!
8. Tot timpul loviturii de a opri lovind piciorul încordați la limita și în momentul contactului cu ținta, tensiunea a piciorului pentru un moment este transmis de-a lungul piciorului.
9. Nu uitați să păstrați mâinile pe pământ, nu-i da drumul lor.
10. După greva, piciorul pe aceeași cale se întoarce într-o poziție de luptă.

Fotografia arată stânga - o lovitură liberă directă piciorul stâng pe corp, pe dreapta - o lovitură directă la cap, piciorul drept.

Mișcarea picioarelor - ridicarea, flexie a genunchiului si extensie - este o singură acțiune integrală continuă și cât mai repede posibil.

Un lovit piciorul drept direct se face absolut la fel de bine ca și în stânga. Diferența este doar forța de impact și utilizarea mai frecventă.

Nu sunt de acord cu privire la ceea ce mae geri șoc ușoară. Dacă lucrați cu piciorul din fata, cu un salt calitativ, este posibil să se taie în jos chiar stantare la corp. Dar există un alt lucru pe care toate au de moda pentru împingerea din față (de tip) a topirii, care rubanut pur și simplu nerealist. Bine clar mai, chiar sub buric, daca le rupe bord bolnăvicios - un lucru serios.
Faceți cunoștință, atât de cool, dar într-un atac foarte personal. Mai ales bine în lupta cu ținte nu sunt deasupra plexului solar.

Kicks poate bate, de asemenea, suflarea inamicului, astfel încât el ar putea alerga repede din abur.