Lipsa de magneziu în simptomele corpului, cauze, tratament

In ultimii ani, medicina modernă mai vorbește despre importanța vieții și sănătății umane microelementelor, cum ar fi magneziu.

De-a lungul ultimului deceniu a demonstrat că tratamentul poate fi destul de grave boli afectează numai aport suplimentar de magneziu.

Ce este acest element urmă minunat?

Motivele lipsei de magneziu în organism

Nu e de mirare o lipsă cronică de magneziu în organism se numește „boala civilizației“, deoarece motivele pentru ea un fel sau altul legătură cu modul de viață modern. Ce determină o lipsă de magneziu:

Stresul. Conform statisticilor, 70% dintre oameni sunt în mod constant într-o stare de stres cronic.
Surmenaj, lucru pe timp de noapte, cu jet lag. Sindromul „la modă“ oboseala cronica Acum, a fost, de asemenea, asociat cu deficit de magneziu.
Un stil de viață sedentar. Mașini, livrarea de bunuri pe Internet, jocuri de calculator și alte realizări ale timpurilor moderne fac viața mai ușoară, dar agrava sănătatea.
Deficienta de săruri de magneziu în produsele alimentare. Răspândirea de fast-food, alimente comoditate, alimente rafinate, diverse diete nu lăsa o șansă pentru proaspete, carne de calitate, pește, legume, fructe și fructe cu coajă.
Abuzul de alcool, țigări, băuturi energizante, cafea.
Diabetul zaharat. sindrom metabolic, obezitate - „flageluri ale secolului 21“
intensive de formare, în special în nutriție proastă.
Sarcina și alăptarea necesită aproape dublu față de doza zilnică de magneziu.
Utilizarea pe termen lung a contraceptivelor orale combinate la femei atât de populare în ultimele câteva decenii.
Utilizarea prelungită a diureticelor poate duce la pierderi semnificative de potasiu.

Simptomele lipsei de magneziu din organism

Simptomele de deficit de magneziu afectează aproape toate

Iritabilitatea - un simptom al lipsei de magneziu în organism

sănătatea umană și o varietate mare:

sindromul astenică, care include: slăbiciune, somnolență, oboseală, și dureri de cap. apatie.
manifestări cardiovasculare: hipertensiune, aritmie, distrofia musculară cardiacă, cardiomiopatie.
sindromul nevrotic, include o tulburare de somn, insomnie, pierderi de memorie, deficit de atenție, depresie, iritabilitate, labilitate emoțională, senzație de furnicături și înțepături - parestezie, crampe musculare vițel, amorțeală a degetelor, se agită mâna.
Tulburări ale tractului gastro-intestinal: constipație, crampe, tulburări de apetit și perversiuni.
Simptome: ginecologică dureri menstruale, tulburări menstruale, sindromul premenstrual, menopauza, infertilitate, avort spontan, amenințat avort, naștere prematură, toxicoză precoce și gestoză târziu. Magneziul este adesea numit minerale de sex feminin.

deficit de magneziu Tratamentul

Tratamentul de deficit de magneziu - hipomagnezemia, spre deosebire de acestea Bolile cauzate de simplu și constă din două elemente: eliminarea factorilor care au determinat lipsa de magneziu și de umplere decalajul existent.

Pentru a compensa hipomagneziemia trebuie făcută la dieta zilnică de alimente campioni asupra conținutului său:

uruială
hrișcă
mei
orz
Fasole și alte leguminoase
Nuci. nuci, alune, caju, alune
Fructe uscate: stafide, caise uscate, smochine și date
Cacao si ciocolata
banană
algă
spanac
susan

Trebuie reamintit faptul că nici o cantitate suficientă de săruri de magneziu vitamina B6 slab absorbite de către organism, astfel încât să includă în continuare bogată în vitamine B produse:

sursa de magneziu în organism - Food

Din păcate, în cazuri avansate, o lipsă de magneziu, atunci când în prima linie a bolilor cardiovasculare sau cu probleme de fertila, o dieta adecvata nu este suficient. După zilnic spanac rată a conținut, de exemplu, 500 g de spanac și pentru femeile gravide deja din 1000 GA în timpul preparării și tratament termic de carne, pește și legume se pierde aproximativ 50% magneziu si vitamina B6.

Aici am ajuns la ajutorul realizărilor farmacologice moderne.

preparate de magneziu pe o multitudine de piață, pentru fiecare gust, modul de recepție și o pungă. Cea mai veche și testat este de soluție de sulfat de magneziu, mulți pacienți cunoscut sub numele de „stab la cald“.

Folosit pentru îngrijirea de urgență în crize de hipertensiune arterială, convulsii și amenință pierderea sarcinii.

Intravenos, sau cu ajutorul unor dispozitive speciale, pompe de perfuzie.

Pentru fiecare zi a primit un număr de forme de tablete (Magnefar, Magne-B6), pulberi (Biolektra, Diasporal de magneziu), complecși cu potasiu (Asparkam, Panangin) și săruri de magneziu în compoziția vitamine complexe.

Este important ca, în plus față de unul sau altul dintre săruri de magneziu (citrat, lactat, gidroasparaginat magneziu) a fost adăugat vitamina B6, cu care lucrează în perechi.

Preparate de magneziu, în general, ieftin, bine tolerat, rareori au efecte adverse grave, a permis să accepte copii, gravide și femei care alăptează.

Firește, medicamentele de recepție de magneziu pentru tratamentul bolilor grave se extinde in asociere cu alte medicamente: inimă, antidepresive, anticonvulsive sau

Boli ale inimii si vaselor de sange - o consecință a lipsei de oligoelement

Preparate pentru tratamentul sau prevenirea cursului și durata recepției alege medicul. Nu este necesar să vă și să se auto-medicate diagnostica, mai ales în cazul sarcinii sau din copilarie.

Complicațiile deficienta de magneziu intr-un organism

Rolul principal al ionilor de magneziu în corpul uman - este transformarea energiei în celule și să participe la celulele musculare. Celulele în care un ion de magneziu intră insuficientă experiență anoxia și mor. Acesta este motivul pentru care principalele manifestări ale lipsei de magneziu adesea observate în mușchii scheletici și organele musculare - vasele de sange, inima. uter.

Pun viața în pericol condițiile asociate în mod semnificativ cu hipomagnezemie cronice, pot fi împărțite în trei grupe.

Evenimentele cardiovasculare: boala cardiaca ischemica, infarct miocardic, crize de hipertensiune arterială, fibrilație atrială și alte aritmii cardiace, miocardic.

dezastru obstetrice: travaliu prematur, dezlipire prematură a placentei, preeclampsie severă cu tensiune arterială ridicată la numerele critice, eclampsie cu tulburări convulsive, și, ca rezultat, moartea fetală, și, uneori, femeia.

Convulsii și convulsii. Dacă faci crampe la nivelul picioarelor provoacă durere și disconfort la adulți, în special femeile gravide, copiii pot dezvolta într-o criză. In timpul crizelor. în special la copiii mici și fragile, funcțiile rupte ale respirației și a ritmului cardiac, posibilă vătămare fizică.

Medicamente pot ajuta la a face pentru deficit de magneziu

Rolul săruri de magneziu, și deficiența lor în dezvoltarea acestor boli sunt dovedite, dar nu trebuie să uităm despre ereditate, stilul de viață, individuale, luând anumite medicamente, cursuri de sarcină în special femeile, în special dezvoltarea copilului individuale, și multe altele.

În acest caz, o lipsă de magneziu în organism - este cel mai simplu lucru este de a corecta persoana in casa, fara nici un cost financiar.

deficit de magneziu Prevenirea într-un organism

Ca orice altă boală, deficit de magneziu este mai bine să previi decât să se vindece hipomagneziemia și complicațiile sale.

Preveni apariția unei boli poate fi aderarea la reguli simple:

Alimentația corectă cu o multime de fructe proaspete, legume, nuci, carne și pește, abandonarea carbohidraților semifinite și rafinat
activitatea fizică dozați, mersul pe jos frecvent, yoga, înot
Refuzul de obiceiuri proaste, utilizarea rezonabilă de cofeina
Controlul glucozei din sange, colesterol, indicele atherogenic
greutate de control, să mențină forma fizică bună
Somn și odihnă, starea de spirit într-un mod pozitiv
Planificarea pentru a deveni gravidă nutriție, rezonabile și adecvate în timpul sarcinii și alăptării

Aceste modificări sunt modul obișnuit de a nu numai ajuta la stoparea pierderii de magneziu, dar, de asemenea, impact bun asupra sănătății în general, asigurând o viață lungă și fericită.

Îți place? Laykni și să păstreze la pe pagina!