Lipotropicele (arzătoare de grăsimi) pentru femei și bărbați, care este cel mai bine și cum să facă

Lipotropice (litotropnye arzătoare de grăsimi) sunt substanțe capabile să accelereze procesul de lipoliză în organism prin creșterea ratei metabolice.

Acestea sunt disponibile pe scară largă pe piață a suplimentelor alimentare, acestea produc cele mai renumite branduri pot fi cumpărate de la orice farmacie sau online.

Lipotropicele sunt populare, nu numai în rândul femeilor, pentru care obiectivul principal este pierderea in greutate, dar, de asemenea, bărbații implicați în sport, în special în culturism, în cazul în care obiectivul principal este de a construi un corp frumos atletic.

Lipotropicele - nu numai arzător de grăsime recunoscut universal. Alături de acestea, populare și termogenice, lucra pe un principiu diferit. Prin urmare, se pune întrebarea multe: care este mai bine - sau lipotropicele termogenice?

Să ne uităm la diferențele dintre aceste medicamente pe principiul acțiunii.

Principalele termogenice ale factorului activ - creșterea temperaturii corporale, ceea ce conduce la oxidarea acizilor grași.

Datorită altor substanțe care fac parte din acești aditivi, scade procesul de depunere de grăsime, și activează metabolismul SNC lucrarea care contribuie la rezistența și concentrare, și scăderea apetitului. Litotropiki lucru pe un principiu diferit, fără febră.

Cum lipotropicele, avantaje și prejudicii acestora

Este cunoscut faptul că acumularea de grăsime în corpul uman se realizează în adipocite - celule speciale. Pentru a le elibera din acizii grași liberi nevoie de hormoni - adrenalina sau cortizol.

Atunci când un dezechilibru al acestor hormoni eliberarea de acizi grași nu pot fi, și aici vin la lipotropicele ajutor care activează diferite enzime și intensificarea acțiunii hormonilor și a funcției hepatice. Astfel, este posibil de a dispune grăsimea ca o resursă de energie.

În plus față de efectul de ardere a grasimilor, au lipotropicele există o serie de alte caracteristici utile:

• ei au pe corp și efect tonic restaurativă;
• Acesta stimuleaza sistemul imunitar;
• proteja celulele hepatice;
• au proprietăți anti-inflamatorii, etc.

Literatura de specialitate indică faptul că excesul de grasime corporala poate fi din cauza lipsei de anumite vitamine și / sau minerale in dieta. Lipotropicele doar poate compensa acest deficit.

Aici este o listă de substanțe care sunt în mod normal incluse în BAA-lipotropicele:

• Betaina - interior grăsime sporesc sare și metabolismul proteinelor.
• Vitamina C (acidul ascorbic) - datorită proprietăților sale antioxidante puternice, previne depunerea de grăsime în țesuturi și vasele de sânge pereții.
• Vitamina B4 (colina) - implicat in metabolismul grasimilor, protejeaza celulele hepatice și previne depunerea de grăsime în ea. Acesta servește drept bază pentru sinteza acetilcolinei, care participă la transmiterea impulsurilor nervoase.
• Vitamina B8 (inozitol, inozitol) - contribuie la accelerarea metabolismului datorită saturației de oxigen din sange, spori sinteza proteinelor și îmbunătățirea absorbției de glucoză.
• CLA (acid linoleic conjugat) - promovează utilizarea grăsimii în absorbția de energie a glucozei, cresterea masei musculare, îmbunătățirea pereților vaselor.
• Coenzima Q10 (ubichinonă) - promovează absorbția de oxigen a inimii și a altor muschi, precum si utilizarea de grasime pentru energie.
• L-carnitină - ajută la construirea masei musculare, creste rezistenta, creste tonul general; activ implicat în metabolismul energetic.
• Metionina (un aminoacid esențial, pe care corpul nostru nu se poate sintetiza) - ajută la reducerea țesutului adipos din organism si cresterea masei musculare.
• Seleniul - este membru al unui număr de hormoni și enzime implicate în metabolismul și reglează activitatea.
• Crom - un element chimic care promovează metabolismul energetic prin creșterea sensibilității celulelor la insulină și o mai bună asimilare a glucozei. Acesta stimulează creșterea mușchilor.

Aceste substanțe sunt baza aproape toate lipotropicele. Uneori, această listă, de asemenea, includ acizii grași polinesaturați omega-3, care va promova nu numai pierderea în greutate, dar, de asemenea, luate în considerare în cosmetologie o modalitate de a păstra frumusețea și tineret.

Cu toate acestea, trebuie amintit că acțiunea lipotropicele singur nu da efectul dorit, fără efort fizic intens si dieta.

Răspunsurile la aplicarea lor, în general, pozitive, care nu sunt marcate de un prejudiciu și utilizarea de acceptarea lor, desigur, este - acest lucru este confirmat de mulți sportivi.

Există contraindicații: lipotropicele nu este recomandat persoanelor sub 18 ani și care suferă de diabet zaharat și boli tiroidiene.

lipotropicele principale

Este foarte dificil de a numi cele mai bune lipotropicele ca suplimente alimentare de pe piață a reprezentat o mare varietate de ele. ei și astfel de branduri bine cunoscute, cum ar fi solgar, iar firmele mici de presă. Prețul poate varia de la câteva sute la câteva mii.

Cum să luați lipotropicele, pot fi găsite în instrucțiunile, dar cele mai multe dintre aceste suplimente alimentare un singur lucru în comun - acestea sunt fabricate din ingrediente naturale, care sunt bogate în substanțe enumerate mai sus, și în special necesare pentru sportivi pentru a îmbunătăți performanța de formare și de a compensa costul corpului.

Aici sunt doar câteva lipotropicele care s-au dovedit eficiente:

• Chitosanul este unul dintre cele mai noi lipotropicele - previne legarea acidului gras în etapa de primire a acestora, și prin aceasta reduce țesutului adipos din organism. instrument excelent atunci când recrutează masa corporală atunci când trebuie să rămânem la dieta bogata in calorii.
• Pyuruvat stimulează unitățile de energie la nivel celular, indiferent de insulină și să nu perturbe echilibrul în organism, crește doar eliberarea de energie prin arderea de calorii; în timp ce stratul de grăsime este în mod natural redus.
• L-carnitina este pe bună dreptate, se bucură de o reputație ca un arzător de grăsime ideală datorită eliminării sale, menținând astfel integritatea importante BCAA aminoacizi ale organismului. Fără acest aditiv cu pregătire intensivă nu poate face acest lucru ca un regim alimentar obișnuit nu oferă suficientă sinteza acestuia în organism. In plus fata de pierderea de grăsime. creste rezistenta si imbunatateste celulele inimii datorită saturării de sânge și oxigen.
• Acetil - L-carnitina este o modificare în mod tipic carnitină. În plus, crește nivelul de testosteron. ceea ce face foarte util în etapa de uscare și pierderea în greutate.

Toate aceste suplimente alimentare sunt concepute pentru persoanele care sunt implicate în mod constant în sport. Cei care doresc să piardă în greutate, nici un efort nu va fi dezamăgiți: de lipotropicele oferi grăsime de ardere eficientă numai în legătură cu activitatea fizică adecvată și nutriție adecvată.

efecte secundare

Este recomandabil să se consulte un specialist în selectarea unui lipotropicele.

Orice medicament pentru recepția prea mult timp isi va pierde - organismul doar se obișnuiește, astfel încât suplimentele dietetice din timp în timp ar trebui să fie schimbat.

În plus, utilizarea prelungită a lipotropicele poate provoca reacții adverse, cum ar fi:

• neregularități în sistemul digestiv; apariția de greață și arsuri la stomac;
• hiperexcitabilitate;
• creșterea tensiunii arteriale și tahicardie.

Pentru a evita aceste efecte neplăcute se recomandă:

• citiți cu atenție în special secțiunea „Contraindicații“, instrucțiunile;
• să respecte cu strictețe instrucțiunile specificate în doza și durata cursului (de obicei, o luna, apoi pauza);
• nu iau droguri inainte de a merge la culcare.