Limitele personalității - personalitatea așa cum este
cere un psiholog. relaxați-vă și bucurați-vă
vă poate ajuta
Una dintre cele mai importante sarcini care trebuie rezolvate în dezvoltarea oamenilor săi - sarcina de a deveni separată și autonomă. Acest lucru înseamnă că el este capabil să se separe de ceilalți, și de a crea propriul dvs. personalizat de frontieră. care îl va ajuta să își formeze propria personalitate.
limite individuale includ corpului, gândurile, opiniile, nevoile, credințele și dorințele. Prezența limitelor creează o gamă complet nouă de norme referitoare la interacțiunea dintre oameni. Aceste reguli sunt după cum urmează:
Oamenii au nevoie să ceară permisiunea înainte de a putea perturba frontiera personală și psihologică reciproc.
Capacitatea de a fi responsabil este determinat de cine deține problema.
Oamenii nu „vorbesc“ între ele și nu „aparțin“ unul altuia.
Familiile simbiotice (în cazul în care fiecare membru al familiei absoarbe spațiul privat al unui alt), nu există practic nici limite. Copiii și adulții pot schimba rolurile.
Atunci când privarea (privarea de comunicare, afecțiune și dragoste) ca limitele corpului copilului, identitățile sale de sex-rol sunt neclare.
De regulă, persoanele care au o mulțime de experiențe negative, nu au clar limitele personale interne și externe. Nu există granițe, la rândul său, dă naștere la sentimente negative. Prin urmare, se pare important ca, atunci când el a acționat de emoții negative și eliberarea spațiului de stocare și resurse pentru a construi un nou, liber și creativ personalitate. înainte de a se angaja în conștientizare a dorințelor și stabilirea obiectivelor, este necesar să se stabilească granitsylichnosti sănătos.
psiholog american Genri Klaud dă următoarea definiție a limitelor:
Granițele într-un sens general, - o linie sau structura, care prezintă limitările repartiție sau a feței. Într-un sens psihologic, frontiera - o înțelegere a propriei lor „eu“ ca separat de celelalte. Această înțelegere a lor individuale formează baza personalității noastre. Granițele ne spune unde suntem și unde nu suntem, putem alege, și nu putem, suntem capabili să îndure, și ceea ce nu este, ceea ce simțim și ceea ce noi nu simt că ne place și ce nu ne place ce vrem și ceea ce nu vrem. Într-un cuvânt, ne definesc limitele. În același mod ca și limite fizice determina unde începe și unde se termină proprietatea privată, limitele spirituale și psihologice definesc cine suntem și cine nu suntem.
Fizică „I“ - este o parte a personalității. Corpul nostru are o graniță naturală. care definesc cine suntem. Piele - un exemplu viu al limitelor. care definește o persoană. Pielea noastră definește în mod clar, care începe „Eu“ și unde se termină. Pielea protejeaza in mod natural corpul nostru, dar este de până la noi să decidem ce ne-am lăsat în fizică noastră „I“. Suntem responsabili pentru organism. Cel mai bun dintre toate, știm ce are nevoie corpul nostru. Ne simțim foame și, prin urmare, să mănânce. Ne simțim oboseala și, prin urmare, o perioadă de odihnă și să se întindă înainte de culcare. Ne simțim lent și, prin urmare, du-te pentru o plimbare. Experimentam durere și începe să caute cauza.
Alte lucrări de frontieră pe același principiu. Dacă eu dețin o casă și grădină, eu sunt responsabil pentru ceea ce se află în posesia mea. Dacă vreau să grebla frunzele căzute, eu o fac sau angaja pe cineva să o facă, sau ele sunt lăsate să putrezească pe teren. În acest sens, responsabilitatea mea se termină acolo unde se termină de frontieră mea. În cazul în care curtea vecinului meu umplut frunze, nu ar trebui să fie atât de arogant pentru a va permite sa urce peste gard care separă grădinile noastre, și începe colectarea frunzelor, fără permisiunea lui. Dacă am nevoie de ajutor, am să-l întreb, și el decide dacă să deschidă poarta pentru mine și dacă permiteți-mi să treacă prin ținutul lui. Este decizia lui și numai a lui.
frontieră psihologic ne unde simțurile noastre, și în cazul în care arată - la sentimentele altora. Când nu setați limite psihologice clare. vom da alte persoane capacitatea de a ne face responsabili pentru sentimentele lor, se pot simți vina la mânia altcuiva, etc.
granițele spirituale cuprind credințe, valori, criteriile noastre morale. Atunci când nu există limite spirituale clare, altele pot impune noi convingerile lor, să le facă ceva ce nu este în concordanță cu etica noastre personale.
Rezultatele cele mai distructive ale lipsei de limite - este abuzul fizic și emoțional. Oamenii care nu stabilesc limite personale, permite altora să-l manipuleze și chiar rănit. Istoria soților violente poate fi auzit destul de des, pentru că victima nu este în măsură să stabilească limite. pentru a se proteja de influențele rele. Nu spectacol este mai frustrant decât pentru a vedea modul în care oamenii iubitori și buni suferă în mod constant umilință, pentru că el prost format limitele personale.
Ce trebuie să faceți pentru a stabili limite sănătoase?
Primul pas - conștiința de sine.
Având în vedere că frontiera trebuie să acopere tot ceea ce aparține, primul lucru ce trebuie să faci - pentru a realiza cine esti cu adevarat. Fiți conștienți de corpul tau, sentimentele, setările interne, acțiuni, gânduri, abilități, soluții, dorințe și limitări. Efectuează o verificare amănunțită a cine ați fost înainte, cine ești și unde te duci.
Iată câteva strategii pe care le puteți încerca să se simtă mai puternice propriile granițe.
Impunerea de restricții, o sarcină importantă - este de a stabili restricții cu privire la comportamentul agresiv al altor persoane. Nu mai permițându-le să aibă grijă doar despre ei înșiși și să fie iresponsabil. Limita impactul negativ al comportamentului lor abuziv pe tine. În plus, restricții cu privire la abuzul emoțional mai puțin vizibile, cum ar fi critici și de acuzare.
Începe să recunoască limitele sale în timp, bani și energie. Dacă semeni slab, vei recolta slabă; dar dacă semeni mai mult decât trebuie, vei fi deloc cu nimic. Decide în această etapă ar fi rezonabil să se dea.
Definirea valorile: Definiți cine doriți să fie și ce direcție doriți să mutați. Decide ce va avea valori morale, și pentru a atinge obiectivele lor. De multe ori, oamenii sunt luate pentru a determina pentru noi ceea ce trebuie să avem valori. Amintiți-vă că și ei nu sunt perfecte. Trebuie să își asume responsabilitatea pentru ceea ce valorile pe care le alegi pentru tine.
Auto-controlul. pune restricții asupra dorințelor sale. Nu poți avea tot ce vrei. Nu exagera și nu încercați să restricționeze aproape toate dorințele lor, cu alte cuvinte, nu încercați să vă priva de dreptul de a fi tu insuti. Găsiți un echilibru între satisfacerea dorințelor lor și de gestionare a acestora.
Conștientizarea izolării lor față de cealaltă: petrece timpul făcând lucruri pe care le iubesc, în afară de persoanele pe care le iubesc. Înțelege că conștiința individului este util pentru tine și îmbogăți doar relația ta. Timpul petrecut departe de iubit-o, va îmbogăți relația, deoarece crește dorința de a fi împreună. Altfel - vă similaritate completă între ele. Să înțelegem ceea ce diferențiază și ceea ce este similar, vă va ajuta în recunoașterea lor ca indivizi.
Onestitatea: Fii sincer unul cu celălalt. Mulți dintre noi nu poate fi corect, pentru că se tem să distrugă relația. De fapt, onestitate aduce oamenii împreună, deoarece întărește identitatea lor. Cu cât sunt conștienți de că se separă de cealaltă persoană mai mult, cu cât te apropii devin să-l. Când spui cei dragi ceea ce crezi tu, de fapt, și le dă dorințele lor reale și aspirații, sunteți de stabilire o fundație solidă pentru dragostea ta.
Avantajele de a juca sloturi pe un gadget mobil!
Casino Online - un loc unde pasărea ascunde noroc
Curiozitatea se mișcă lumea, așa că cel puțin o dată, dar a vrut să știe ce este cazinoul on-line? Redarea într-o instituție virtuală are propriile sale caracteristici, astfel încât nou-veniții ridică imediat o mulțime de întrebări: Care este principiul de locuri virtuale ca slot machines aranjate este posibil pentru a câștiga rapid și o mulțime? Profesioniști și amatori Toți jucătorii care vizitează cazinouri online sunt împărțite în două grupe
Avantajele de a juca sloturi pe un gadget mobil!