Limfodrenaj la domiciliu pentru față și corp

Lumea modernă prezintă femeilor a crescut cerințele. Avem o mulțime de a ține pasul, pentru a avea succes și, în același timp, trebuie să pornească de la sănătate, prospețimea și frumusețea. Cum se poate realiza acest lucru, în ciuda faptului că, uneori, de obicei dimineața exerciții de timp se dovedește a fi lipsit? Și nimic despre o alimentație sănătoasă și aderarea nu trebuie să vorbim. Apoi, seara devine ora la care putem restabili în cele din urmă un pic de putere și de a consolida sănătatea. Pentru a atinge rapid aceste obiective, vom ajuta drenajul limfatic manual. El va contribui la eliminarea rapidă a oboselii, avea grijă de piele, imbunatateste drenajul limfatic si distribuie substante nutritive pe tot corpul.

Cititorii recomanda!

Respirația - un semn al prezenței paraziților în organism! Cititorii noștri recomanda această metodă. eliminarea paraziților După o analiză atentă a acestei metode, am decis să-i ofere atenția. aviz medical. >>

Fără îndoială, ar fi cel mai bine dacă te duci la un specialist, care va deține drenaj limfatic facial și corp prin intermediul unor dispozitive speciale. Dar această opțiune este potrivit pentru tine, dacă aveți suficient timp și bani, în caz contrar puteți face drenaj limfatic la domiciliu.

Tu decizi să faci drenaj limfatic acasă? Apoi, la eforturile tale nu au fost în zadar, iar procedura sa dovedit a fi eficiente pentru tine, trebuie să respectați anumite condiții. Pentru a începe cu, amintiți-vă că procesul de drenaj limfatic nu ar trebui să fie însoțită de nici o durere. Nu aprinde un pic de transvazare și a cursei elastici, care trebuie să fie efectuată în direcția fluxului limfatic. Pentru a efectua masajul anti-celulita, veți avea nevoie de o crema speciala si ulei esential va face.

Pentru picioare, coapse și abdomen

Multe femei au sfârșitul zilei se confruntă cu disconfort la nivelul picioarelor, oboseala, picioare umflate. Pentru a elimina simptomele de mai sus, efectuați următoarele. Începe cu faptul că trage și de a pune piciorul pe un scaun plasat în fața lui, astfel încât ea a fost la nivelul feselor. Pornind de la glezna și se deplasează până la zona poplitee, executați mângâindu mișcări. Aceasta este urmată de închizătoare glezna ambele mâini și împingând ușor, păstrați mâinile pe vițel. Acest masaj ar trebui să fie efectuată de mai multe ori pentru fiecare picior.

Pentru a atinge succesul în îndeplinirea acestor exerciții nu este mai mică decât în cabină trebuie să fie instruiți în mod constant și cu experiență vine efectul dorit.

În conformitate cu aceeași schemă, puteți face acasă destul ca drenaj limfatic anti-celulita nu este numai de șold, dar, de asemenea, stomac. Pentru punerea sa în aplicare trebuie să fie pe zonele cu probleme se aplică în primul rând o crema speciala de masaj anti-celulită. Apoi, ușor mangaie și stroking mișcările efectuate coapse de drenaj limfatic și abdomen. Este necesar să ne amintim că drenajul limfatic abdominală trebuie efectuată într-o mișcare circulară, sensul acelor de ceasornic și drenajul limfatic al picioarelor - spre partea de jos în sus. Punerea în aplicare a acestor restricții necesare, deoarece atunci există efectul dorit.

În ciuda numelui ușor ciudat, această procedură de a efectua în fiecare zi, și, uneori, mai mult decât o dată. Deci, drenaj limfatic facial se produce atunci când spălarea, eliminarea machiaj sau la aplicarea cremei. Și noi chiar nu cred că în cazul în care mișcările greșite pot provoca daune substanțiale pentru sănătatea și frumusețea pielii noastre.

Pentru a efectua drenaj limfatic mâini faciale nevoie de doar cinci minute pe zi, iar efectul este uimitor. Deci, atunci când această procedură este necesar să se respecte următoarele reguli:

Pentru a începe cu care aveți nevoie pentru masaj frunte, se deplasează cu mișcări de pompare blânde spre templele.
limfodrenaj se realizează în direcția de deplasare a mușchilor circulare ale ochiului, adică, a făcut o mișcare circulară, pornind de la nas și spre marginea inferioară a orbitelor și templele. Maseaza ochiul este o mișcare ușor perceptibil și apăsat cu vârful degetelor. Apoi, din templele cu mișcări în spirală ușoare merge frecarea în direcția nasului. Astfel urmează procedura de 2-3 ori ar fi suficientă.
Apoi efectuate obrajii de drenaj limfatic. Această procedură implică mișcarea în trei direcții. În primul rând, din centrul manipulările bărbiei efectuate spre maxilarul inferior. Apoi, acțiunile sunt efectuate din colțurile gurii spre lobii urechilor. Se termină mișcarea limfatic obrajii de drenaj de la buza superioară la temple. Trebuie reamintit faptul că toate manipulările sunt efectuate cu lumina, ușor stroking, și apăsând acțiunea.
Arătătoare trebuie să apăsați în mod repetat pliurilor nazolabiale.
Încheiat drenaj limfatic masaj facial efectuarea bărbie. În timpul acestei manipulare, degetele sunt presate la bărbie, și a efectuat pulmonare mângâind spre urechi.

Acest lucru, masaj destul de simplu vă poate ajuta să scapi de pungile de sub ochi și de a da pielii un aspect sănătos și frumos. Efectuarea fata de drenaj limfatic în fiecare zi, vă va face pielea tânără și frumoasă, deoarece această procedură crește activitatea vaselor de sange limfatice. Cu toate acestea, amintiți-vă că acest masaj se face fără folosirea forței, în caz contrar există riscul de deteriorare a capilarelor limfatice.

Pentru a menține corpul și fața într-o stare excelenta, nu aveți nevoie de o mulțime de timp. Este suficient să pună în aplicare recomandările prezentate în acest articol, și apoi vă va oferi în fiecare celulă a corpului nutriție necesară.

Cititorii recomanda!

Complexul slăbire cel mai eficient, în opinia cititorilor noștri este un sistem inteligent unic pentru corectarea greutății «Lipocarnit» cu CLA-acizi. Lipocarnit pentru pierderea in greutate - este un instrument complet pentru crearea unei mâini în care nutritionistul de renume mondial și om de știință Per Dyukan. Componenta principală a complexului este un CLA acid. Acest lucru înseamnă că - una dintre cele mai bune până în prezent nu este doar arde „rezerve strategice“ de grăsime. Acid intareste musculatura, si, forma, prin urmare, îmbunătățirea corp. Potrivit medicilor. "