libertatea de exprimare emoțională - ceea ce este

De obicei, ei scriu și spune nimic despre libertatea emotionala, sau despre auto-exprimare. De ce am combinat aceste concepte? Și sa întâmplat destul de spontan. Pentru că eu cred că o realizare globală a potențialului personal nu poate fi singur.

Lasă-mă să explic. Să presupunem că sunteți emoțional liber (sau asa crezi), dar nu-și dau seama că ești cu adevărat interesat de viata, un hobby sau o afacere este în măsură să vă captura pe deplin, captiva, în care vă puteți maximiza capacitatea de a pune în aplicare. Și atunci va inevitabil într-un fel sau altul va experimenta ocazional disconfort mintal, căutarea chinuit sensul în viață, și, ca urmare sfera vitală a auto-exprimare și de auto-realizare va fi în eșec.

Peste cap de cealaltă parte. Să presupunem că faci lucruri pe care le iubesc, dar starea ta mentala si emotionala este slabă, ești supărat, jignit, devin deprimat, descurajat, și este firesc ca în timp ce în această stare, este dificil să vorbești despre pace și armonie în suflet. Este evident că aceasta impune un impact negativ asupra altor domenii ale vieții - și asupra relațiilor cu persoanele apropiate și îndepărtate, și succesul financiar, și așa mai departe.

Concluzia este clară. Dacă vă simțiți ostatici la propriile lor stări emoționale negative, dacă nu se poate obține de pe teren și în sensul literal și figurativ, sau în cazul în care mișcarea vieții este dată cu mare efort, trebuie să le forța literalmente atunci sigur ce fel de auto-exprimare și de creație punerea în aplicare pot fi discutate?

Să ne uităm la această problemă mai îndeaproape.

O mare parte nu vor intra în acest subiect, este important să se înțeleagă aici este aceasta: un copil copiem comportamentul părinților lor, pe măsură ce cresc, comportamentul nostru devine automat. Cu alții ne comportăm, așa cum au făcut părinții noștri și de a reacționa la alte persoane modul în care reacționează la mama și tatăl lor. Punct de vedere științific este numit de proiecție și transfer.

Și cel mai neplăcut în această poveste este că oamenii de multe ori nici măcar nu dau seama că acest lucru este așa. Ca urmare, este de diferite grade nefericite cu ei înșiși și / sau altele.

Dacă familia ta:

sa decis să condamne pe alții,

sau teama că alte persoane pot insela sau rău,

sau ați auzit de multe ori pretențiile și cerințele părinților tăi împreună, pentru tine sau alte persoane,

sau ai crescut într-o atmosferă de indiferență și răceală,

sau familia ta a fost scandaluri și au fost agresiune și violență fizică,

sau o combinație a celor două, iar al treilea și așa mai departe ...

Apoi, uita-te atent la sine și la principala sa linie de conduită în raport cu diferite persoane, inclusiv despre tine. Care este reacția ta obișnuită? Ofensat, furios, frică, timid, tulbure, indignată, supărat, rușinat, jignit? Altceva?

Ce înseamnă toate astea au de a face cu libertatea de exprimare emoțională? Și cea mai directă.

Luați în considerare exemplul unei situații interne simplu, de exemplu, te simți că vrei să bei. Tu du-te în liniște, se toarnă într-un pahar cu apă și băuturi. Toate. starea emoțională - este încrederea liniștită pe care o punere în aplicare a apărut o necesitate.

O altă opțiune este o situație în care aveți nevoie pentru a interacționa cu o altă ființă umană, pentru a potoli setea lor, cum ar fi un magazin. Din nou, te duci calm la magazin, pentru a alege o băutură la gust și cere vânzătorului să prezinte articolul dvs., să plătească și băutură liniștită. Starea ta emoțională - încredere calmă.

Imaginați-vă dacă, pentru a potoli setea lor,

veți începe să fie supărat pe tine pentru ceea ce vrei să bei, și că nimeni nu este aproape, care ar aduce un pahar cu apă,

sau faptul că geamul și apa nu sunt la lungimea brațului,

sau va pune la îndoială ceea ce ceașcă să toarne apă - albastru sau rosu,

sau încep să se teamă că vânzătorul nu vă oferă schimbarea,

sau va fi ofensat de către vânzător că el este în acest moment servește un alt cumpărător,

sau de a începe să vă faceți griji că vânzătorul ceva rău se va gândi despre urechile tale,

sau un scandal care pe sticla cu eticheta pentru băutură este culoarea greșită.

Și așa mai departe. Iar atunci când potoli setea lor în cele din urmă? Absurd, nu-i așa?

Și nu se întâmplă asta cu visele tale?

Când te opri propriile lor reacții emoționale obișnuite și nu fac nimic, sau arunca pe la jumătatea drumului, explicând cu maiestrie pentru sine de ce este că nu putea, sau mai rău, dând vina pe alții, că au ceva acolo, astfel le-ați furnizat sau deloc Acesta nu a furnizat ...

Sau altceva - va continua să se listă.

Astfel, libertatea de exprimare emoțională - este o stare atunci când doriți sau trebuie să faceți dintr-o dată, și acțiuni specifice pentru a atinge dorințele sau nevoile lor într-o stare de calm, încrezător emoțională, echilibrată.

Doar pentru o mare dorință de a lua mai mult timp și mai mult contactul cu alte persoane pentru a vă ajuta să realizezi dorința, dacă resursele tale proprii sunt insuficiente. Asta e tot.

Elena Sigaeva - un expert cu privire la libertatea de exprimare emoțională și de auto-realizare creativă.

Ce P.S reacțiile emoționale obișnuite pe care le au urmarite?