Lenjerie terci de ovăz - cele mai bune rețete

Linen terci de ovăz - principiile și metodele de preparare generale

Inul de cereale - un produs util, care ajută o persoană să facă față cu mai multe maladii și se simt minunat la orice vârstă. Cultul cereale in a apărut la începutul secolului XXI și a început să se răspândească în întreaga lume. Între timp, terci de gătit rusesc din semințe de in nu este la fel de popular ca și în alte țări, cum ar fi Marea Britanie, în cazul în care locuitorii mănâncă acest fel de mâncare, dacă nu în fiecare zi, de mai multe ori pe săptămână.

Pentru a simplifica procedura pentru prepararea de cereale de in, ea a început să gătească la întreprinderile specializate și pentru a produce un produs semi-finit. Inul de cereale din pachet este suficient pentru a umple cu lapte sau apă și mic dejun, prânz sau cina este gata. Cu toate acestea, multe gospodine preferă să gătească lenjerie terci de la domiciliu pe cont propriu, acest proces nu ia prea mult timp, dar rezultatul depășește toate așteptările. masa internă se obține cu adevărat delicios și fără conservanți, care sunt adesea utilizate la fabricarea de produse în fabrici.

In cereale - produse de pregătire

Linen nu se pregătește terci din semințe de in și prăjituri reciclate (făină), care a rămas după extracția uleiului. Pentru a pregăti terci de ovăz ar trebui să ia o bază (făină de in) și alte ingrediente. Dacă în procesul de creare preparate folosind fructe uscate, acestea trebuie să fie opărite cu apă clocotită.

Lenjerie terci de ovăz - cele mai bune rețete

Reteta 1: In cereale cu stafide și miere

In cereale cu stafide și miere - vasul perfect pentru copii și adulți, o trata dulce și gustoase va satisface foamea și să aducă beneficii organismului.

ingrediente:
- făină de in 1 ceasca;
- 1 cană de hrișcă;
- 50 de grame de miere;
- 50 de grame de stafide;
- unt;
- sare.

Începe efectuarea de cereale in necesare pentru prelucrarea hrisca, aceasta ar trebui să se prăjește într-o tigaie (fără ulei) și se pisa într-o râșniță de cafea. Se înmoaie stafidele pentru o perioadă de aproximativ o jumătate de oră în apă caldă. Se amestecă inului și făină de hrișcă, se adaugă stafide aburit si un pic de sare. Gatiti terci nu este necesar, se toarnă suficient de făină și stafide cu apă clocotită, înveliți bine să-și păstreze căldura pentru o lungă perioadă de timp. În această stare, terci de ovăz este să stea timp de o oră.
Înainte de servire terci nevoie pentru a umple miere și unt. În general, antena servite în porții. În acest caz, o alternativă la miere naturală poate fi un blocaj sau marmeladă.

Reteta 2: terci de in cu legume

Întărită terci de in cu legume.

Reteta 3: In cereale cu lapte

cereale inului tradițional cu lapte.

ingrediente:
- 2 linguri de făină de in;
- ½ cana de lapte fierbinte;
- zaharoză sau zahăr;
- puteți adăuga fructe (banane, capsuni, kiwi, etc).

făină de in se toarna laptele fierbinte, se amestecă bine pentru a scăpa de bulgări, care sunt destul de loc în terci. Porridge trebuie să dobândească adezivitate (2-3 minute). Farfuria ar trebui să adauge un pic de zahăr și fructe zdrobite. Fructe proaspete dau terci de lenjerie gust distinctiv, care face apel la mulți, în special copiii incantati de acest fel de mâncare.

Reteta 4: dieta de cereale pentru in

Lenjerie terci conține o cantitate mică de calorii, astfel încât utilizarea sa este restante, dacă este necesar, pentru a scăpa de excesul de greutate. terci lenjerie este adesea inclusă în meniu în timpul dietelor lungi și scurte. Acest fel de mâncare nu este numai că ajută să piardă în greutate, dar, de asemenea, reaprovizioneaza organismul cu vitamine si minerale pe care oamenii de multe ori pierd, încercând să te limitezi la alimente.

ingrediente:
- 200 grame de in fulgi (turte de semințe de in după extracția uleiului);
- 50 ml de ulei de floarea soarelui (de preferință mai întâi presat la rece);
- condimente (opțional);
- sare;
- ierburi (marar, patrunjel, coriandru).

Flakes toarnă apă pură (observați că semințele vor absorbi în mod activ de apă, astfel încât lichidul să acopere complet terci și să vorbească la 2-3 cm deasupra suprafeței). Lăsați viitorul vasului într-un loc cald, astfel încât acesta să umflat repede. Dimineața terci este aproape gata, rămâne să adăugați sosul, care constă din ulei de floarea-soarelui din prima extracție, sare și condimente, care a incitat la o spumă albă cu un dop convențional. Lenjerie se amestecă terci cu sos de unt, condimente și sare, pune masa preparată pe o farfurie și se presară ierburi tocate.

Inul de cereale - sfaturi utile cu experiență bucătari

fulgi de in sau făină trebuie să fie depozitate într-un loc răcoros și uscat, temperatura nu trebuie să depășească 20 de grade, în caz contrar produsul și terci otsyreet preparat din ea, este amar și nu pot fi consumate. În acest caz, în cazul în care magazinul a vandut produs semifinit (cereale, care sunt mai degrabă se toarnă apă clocotită timp de câteva minute și să mănânce), nu-l păstra în ambalaj moale, asigurați-vă că pentru a se toarnă în vase de ceramică, cu un capac, acesta va ajuta la creșterea perioadei de valabilitate a produsului. Terci de lenjerie, puteți adăuga diferite ingrediente, dar cel mai bine este să-l combine cu miere, fructe uscate, lapte, fructe proaspete și fructe de pădure, de pre-zdrobite manual sau cu ajutorul unui blender.

Alte rețete de cereale

• mei terci
• terci de orez
• Porridge dovleac
• hrișcă
• griș
• Porridge cu lapte
• terci de orz
• Porridge în multivarka
• Pease budinca
• mamaliga
• cereale grâu
• fulgi de ovăz
• terci de lenjerie
• Porridge în cuptor
• Porridge cu carne
• terci Pat

Chiar mai interesante rețete pe care le puteți găsi pe pagina principală a gătit secțiunea
sursă