Lecția 3 - ceea ce duce la echilibrarea Vată și pitta dosha - școală on-line „de Ayurveda, Yoga și Tantra“

În această lecție veți învăța:

• Ce este Artha?
• În cazul în care în organism este VATA și Pitta dosha?
• Cum dezechilibru de VATA și Pitta?
• Cum de a aduce echilibru și Pitta dosha VATA?

Artha - materialul de bine

Astăzi veți învăța un al doilea obiectiv vital al fiecărui om - Artha.

Artha literal înseamnă „sacrificii și salutându strămoșii datorii la semizeilor și părinții lor.“

Dacă vom traduce aceasta în limba modernă, se constată că persoana ar trebui să facă o donație (pentru a fi de caritate), precum și necesitatea de a avea grijă de părinții lor și să le păstreze.

De fapt, Artha ne cheamă să fie suficient financiar sigur pentru a fi în măsură să facă donații și să păstreze părinții.

Desigur, acest lucru înseamnă, de asemenea, că nu numai bunuri materiale, dar, de asemenea, timpul său, atenția lui să-și sacrifice părinții lor și în scopuri caritabile.

Realizarea legii Artha, oamenii elimină automat din mai multe motive pentru bolile și nenorocirile, care, în sine, fără modalități speciale de tratament îmbunătățește sănătatea și duce la o viață mai fericită și mai împlinită.

Lecția 3 - Ajustare pentru a echilibra și Pitta dosha Vata

Dosha Vata - organismul responsabil pentru reglementarea neuro-umoral a tuturor funcțiilor, adică VATA dosha corespund sistemelor nervos și endocrin

Cuvinte cheie: rece, uscat.

Constituent VATA dosha elemente primare: eter și aer.

Situat pe degetul spre buric, adică mâini, picioare, intestinul gros, sistem urinar; concentrare loc - rect.

Fiecare dosha este compus din cinci subdosh. Nu vă îndemn să vă amintiți numele lor, principalul lucru - să acorde o atenție la descrierea fiecărui dezechilibru subdoshi. Acest lucru vă va ajuta în diagnosticul stării lor.

Care este dezechilibrul? Am spus deja că dosha - această putere mobil care poate iesi din echilibru. Atunci când severitatea oricărei dosha este crescut, se spune că dezechilibrul în dosha.

De exemplu, suferă de insomnie și de a găsi că insomnie - este un semn de dezechilibru Prana VATA. Pentru tine este un semn de dezechilibru al vatei dosha.

Fiecare subdosha își îndeplinește funcția sa:

1) Prana VATA - este situat in creier, cap și piept - cel mai important. Responsabil de percepție și de circulație în corpul de orice fel. De control 5 simțuri, procesul de gândire și logică.

Dezechilibrul: denaturată atitudini, emoții, nu percepția de informații, anxietate, neliniște, oboseală, insomnie, toate nevroze, toate bolile tractului respirator (astm, dispnee, dureri de cap).

2) Udana VATA - este situat in gat si plamani. Controlează toate procesele de vorbire. Responsabil pentru dezvoltarea memoriei și a gândirii (logica).

Dezechilibrul: Distorsionarea informațiilor, toate defectele de vorbire, gât uscat (amigdalite, otite, faringita, oboseală generală).

3) este ea însăși VATA - este situat în stomac și intestin. Controlează fluxul de alimente în stomac. Responsabil pentru motilitatea stomacului și a intestinelor.

Dezechilibru: condamnarea de atac și de sex opus, toate problemele digestive (prea rapid sau lent, gaze, crampe stomacale nervoase, proasta digestie, deteriorarea creșterii țesutului (distrofie)).

4) Apana VATA - este situat în rect și partea inferioară a abdomenului. Este responsabil pentru excreția deșeurilor în organism, pentru a funcției sexuale și menstruație.

Dezechilibrul: Atacul său propriei vieți, familie, copii, gaze, constipație, crampe intestinale, diaree, colită, toate tulburările ginecologice, tulburări sexuale, boli ale vezicii urinare, prostată, rinichi, spasme musculare, dureri în partea inferioara a spatelui.

5) Viana VATA - controlează întregul sistem nervos și a sistemului cardiovascular asociat cu pulsul.

Dezechilibru: Toate comportamentul uman negativ, tensiune arterială ridicată și scăzută, tulburări circulatorii, tahicardie, toate bolile sistemului nervos (piele uscata, psoriazis), boli ale articulațiilor, tulburări ale hemoglobinei.

dezechilibru vatei

• stres;
• suprasolicitare fizică și psihică;
• Alcoolul, drogurile, fumatul;
• Schimbările bruște (meteorologice, situații de viață, etc.);
• hrană rece, umed și uscat. Prea amar, picant, astringent (salate, legume verzi, cartofi, mazăre, fasole, praz, varză);
• Postul (imposibil!);
• Lipsa de somn timp de mai multe zile;
• Durerea, frica;
• Uscat, rece, vreme cu vant (nevoie de alimente calde și băuturi);
• tulburări psihice - anxietate, neliniște, oboseală mentală, nerăbdare, incapacitatea de concentrare, depresie, psihoză;
• tulburări ale sistemului nervos - ciudat comportament, insomnie, oboseala, incapacitatea de a se relaxa, lipsa poftei de mancare (toate „cade“ din mâinile);
• Parametrii fizici - constipație, gaze, oboseală, scăderea energiei, pielea aspră uscata (eventual psoriazis), presiune ridicată sau scăzută, dureri de spate, crampe menstruale, toate boli ginecologice, boli ale sistemului urinar, durere la nivelul articulațiilor (artrită, poliartrită) , curbura oaselor, deformare spinării (bizon,), pierderea ar recurge în greutate, epuizarea țesutului, spasme musculare, convulsii, dureri de dinți, tahicardie.

Aducerea la echilibru VATA

• meditație;
• Terapia de culoare. (Se echilibrează vatu culorile roșu, portocaliu și galben alb este util în doze mici, este un efect bun asupra terapiei de culoare calculator sistem „Wanderer“ ..);
• Aromaterapie (pentru VATA - amestec a fost arome calde, dulci, acre - busuioc, portocala, trandafir muscata, cuisoare, toate mirosurile picante, este ideal pentru toate cele trei dosha sandală);
• Terapia prin muzica (muzica Gandharva Veda, albume muzicale, "Dhanvantari - 1,2,3" sunetele naturii);
• Ordinea corectă a zilei - micul dejun, prânz, cină, somn de cel puțin 8 ore, închide nu mai târziu de 23 de ore, creșterea la ora 7 dimineața;
• Pace - cât mai puțin posibil de a vorbi (1 dată pe săptămână - ziua tăcerii);
• O atentie deosebita a fluidului (băutură caldă de multe ori lent);
• vacanță lungă (concediu);
• Căldură (călirea excluse, picioarele calde și mâini);
• Dieta - setul corect de produse;
• Masaj (masaj ulei Abhyanga, masaj uscat Garshana);
• Asane și pranayama;
• Medicamente din plante medicinale (prescris de un medic!).

dieta VATA

Sold Vața dulce gust, acru, sărat; nu prea grele, alimente calde.

Ascuți Vața gust picant, amar, astringent; , Mâncare ușoară uscată, rece; exclude grăsimile animale.

Durata dietei oricărei dosha - de la 4-6 saptamani pentru a se vindeca. In timpul exclude dieta toate dosha băuturi alcoolice, cafea, ceai, cacao, ciocolată.

Mananca numai alimente proaspăt preparate!

Ghimbir dieta pentru a restabili și Kapha VATA

400 g unt (Numai producția românească, mai bine rustic, nesărat și fără aditivi) pentru a topi baia de apă fierbinte.
Spuma creștere este ejectată continuu. Este încălzit până la terminarea formării unei spume. (Aceasta poate dura câteva ore). putea
pentru a încălzi uleiul într-o tigaie cu pereți groși direct pe foc (foarte slab), asigurați-vă că nu uleiul este ars.

Să stea timp de 30 de minute. Uleiul a fost apoi golit și precipitatul îndepărtat. Ia 160-200 g unt (acest toplenoemaslo GI).

Se adaugă 4 linguri de pudra de ghimbir și se amestecă într-o masă omogenă. Ori în porțelan sau ceramică. Închide pânză albă și se păstrează în frigider.

Acceptare pasta timp de 0,5 ore înainte de mese.
Ziua 1-0.5 linguriță.
2 zile - 1 linguriță.
Ziua 3 - 1,5 lingurite.
Ziua 4 - 2 lingurite.
Ziua 5 - 2,5 lingurite.
Ziua 6 - 2,5 lingurite.
Ziua 7-2 lingurite.
Ziua 8 - 1,5 lingurite.
Ziua 9-1 linguriță.
Ziua 10 - 0.5 linguriță.

Pentru a spăla în jos este imposibilă. Dacă arsurile la stomac început - bun venit pentru a opri pasta. Repetată după 2 - 3 luni.

Pitta dieta poate utiliza aceasta numai în ultimă instanță și fără doze de creștere (la fiecare 10 zile, 0,5 sau 1 linguriță).

Aducerea la echilibru Pitta dosha

Pitta dosha - organismul responsabil pentru descompunerea alimentelor și energiei.

Tag-uri: cald, umed.

Componentele Pitta dosha elemente primare: foc și apă.

Locul de amplasare: de la ombilic la începutul pieptului (procesul xifoid). concentrația locului - intestinul subțire.

1) Pachaka Pitt - este situat în stomac și intestinul subțire. Responsabil pentru digestie completă și separarea nutrienților din deșeuri; El este responsabil pentru schimbul de căldură.

Dezechilibrul: arsuri la stomac, o senzație de arsură în stomac și intestine; ulcer dispepsie. semnal Dezechilibrul este apariția respirației și a corpului rău.

2) Randzhaka Pitt - este concentrat în celule roșii din sânge, ficatul și splina. Gestionează toate procesele de formare a celulelor sanguine, echilibru compoziția chimică a sângelui și distribuie toate substanțele nutritive prin vasele sanguine.

Dezechilibrul: Calitatea produselor alimentare, apă, aer, plumb alcool la un dezechilibru. Icter, anemie, toate bolile de sânge, iritarea pielii, furie, iritație și obiceiurile tiranice.

3) sadhaka pitta - situat în inima. Responsabil pentru sistemul cardiovascular.

Dezechilibrul: Toate boli ale sistemului cardiovascular, pierderi de memorie, tulburări emoționale, furie, ostilitate, heartaches.

4) Alochaka Pitt - este în ochi. Responsabil de viziune si ochi conecteaza viziune cu emotii.

Dezechilibru: duce la pierderea vederii si toate bolile de ochi.

5) Bhradzhaka Pitt - este concentrată în piele. Acesta este responsabil pentru întreaga piele.

Dezechilibrul: erupții cutanate, acnee, furuncule, toate bolile de piele ale pielii, leziuni fungice ale pielii, cancer de piele.

dezechilibru Pitta

• Stresul (suprimat furie, frustrare și resentimente);
• cererile exorbitant pentru sine și altele;
• ,, Prajite,, alimente grase picant fierbinte sărat; alimente acide și enzime (oțet, smântână, iaurt, băuturi alcoolice, ketchup);
• Conserve de alimente sărate;
• Și sporchennaya hrană, apă, aer (hrana este considerată rasfatata, dacă mai mult de 3 ore de la preparare);
• , Vreme umeda la cald;
• Supraîncălzirea la soare și tăbăcire;
• performanță mentală: furie, ostilitate, auto-critica (nu cu voce tare), indecizia;
• Iritabilitatea, nerăbdarea, furie și condamnarea altora;
• Comportamentul ciudat: furie, pasiune disputei, obiceiuri tiranice, critici dure altora, intolerante întârzieri, întârzieri;

Indicatori fizici:
- iritații ale pielii, acnee, erupții cutanate;
- apetit de urgență sau de sete;
- respirație dificilă, respirație;
- vedere încețoșată, toate bolile de ochi;
- o senzație de arsură în rect, hemoroizi, aciditate crescută, arsuri la stomac, ulcere, icter, sânge toate bolile, toate bolile tractului gastrointestinal, toate bolile sistemului cardiovascular, fecale galben strălucitor și urină.

Aducerea la echilibru Pitta

• meditație;
• Terapia de culoare. (Pitt echilibrează albastru și verde conferă un efect bun asupra terapiei de culoare calculator sistem „Wanderer“.);
• Aromaterapie. Amestecul de dulce, arome rece (lemn de santal, trandafir (mai ales), mentă, scorțișoară, iasomie). Înțepător miroase Pitta nu poate sta;
• Terapia prin muzica (muzica Gandharva Veda, albume muzicale, "Dhanvantari - 1,2,3" sunetele naturii);
• Moderarea în toate lucrurile. Elimină extreme - foamea, supraalimentarea, suprasarcină și lenevia. Aveti nevoie de o atenție rece și atent pentru petrecerea timpului liber. Elimină companiile zgomotoase;
• Sensibilitatea la frumusețea naturală. Opțional recreere în aer liber! Expoziții, muzee, etc.;
• Combinația de odihnă și activitate;
• Reducerea tuturor stimulenți: alcool, cafea, ceai, ciocolată, cacao, tutun;
• Asane și pranayama;
• nutriție adecvată. Excludeți conserve;
• Masaj (masaj ulei Abhyanga, masaj uscat Garshana);
• Medicamente din plante medicinale (prescris de un medic!).

dieta Pitta

Pitt calmeaza hrana rece, cald, moderat grele, amar, dulce, astringent fără ulei.

6 toate gusturile să fie prezent (dulce, acru, astringent, picant, amar, sărat).

Calmeaza Pitt un pahar de lapte cald cu 2 lingurite de ulei Guy (ghee) de 3 ori pe zi, după mese sau pe timp de noapte.

Durata dietei oricărei dosha - de la 4-6 saptamani pentru a se vindeca. In timpul exclude dieta toate dosha băuturi alcoolice, cafea, ceai, cacao, ciocolată.

Mananca numai alimente proaspăt preparate!