Laptele de capră este proprietăți utile și contraindicații

Lapte de capră - produse alimentare, care combină mai multe substanțe utile. Proprietatile curative ale acestei băuturi este de necontestat, dar fezabilitatea utilizării sale, beneficiile si dauneaza a cauzat o mulțime de controverse și discuții pentru o lungă perioadă de timp. De aceea, înainte de a transforma acest produs in dieta ta, ar trebui să vă familiarizați cu indicațiile, contraindicațiile, precum și consiliere cu privire la utilizarea acestuia.

compoziţia chimică

Ca parte a laptelui de capră conține o mulțime de substanțe utile:

Potasiu - promovează dezvoltarea și formarea corespunzătoare a sistemului cardiovascular, și reglează activitatea sa;
Calciul - este responsabil pentru coagularea sângelui, ajută sistemul musculo-scheletic, sistemul nervos central este responsabil pentru elasticitatea, durabilitate și permeabilitatii este capabil de a excreta de stronțiu, și radionuclizi;

magneziu - joacă un rol imens în fluxul normal al metabolismului energetic al organismului, funcționarea sistemului nervos, previne depunerea de grăsime în pereții vaselor de sânge, precum și pietre la rinichi si vezica urinara, este o necesitate pentru mușchiul cardiac, normalizează tensiunea arterială;

mangan - activează procesul respirator la nivel celular și minerale metabolismul, necesare pentru funcționarea creierului, ficat, rinichi și pancreas, este implicat în procesele sistemului musculo-scheletice precum și în reacțiile imune.

Vitamina B12 în laptele de capră conține aproximativ 6 ori mai mult decât în vaca, el are un efect pozitiv asupra proceselor metabolice din organism si normalizeaza formarea de sânge;

vitamine (B1, B2, B3, B6, B9, H, PP, C, D, E, A) și oligoelemente (iod, sodiu, cupru, fluorură, fosfor și molibden) - incetinirea procesului de imbatranire a pielii, contribuie la netezirea ridurilor și a preveni apariția altora noi;

elemente biologic active - lecitină, colină, albumină, globuline și biotină - îmbunătățirea sistemului endocrin, și de asemenea, au un efect benefic în tratamentul stresului, nevroze sau depresie;

proteine și grăsimi animale - contribuie la buna funcționare a vitalității organismului adăugat și de energie;

lactoză - datorită conținutului său scăzut, lapte de capră este permis să folosească chiar și pentru persoanele cu intoleranță la lactoză;

beta-Cazeină - ca parte din băutură nu mai mult decât laptele matern uman, astfel încât o reacție alergică la acest tip de lapte este destul de rar.

lapte de capră este suficient de mare putere calorica, este de 68 kcal la 100 de grame de produs, și la fel de mult de grăsime în ea, și sunt ușor de digerat, utilizarea abuzivă a băuturii poate duce la creșterea în greutate.

proprietăţi utile

Laptele de capra are nu numai proprietăți utile, dar, de asemenea, de vindecare. Utilizarea sa este recomandată în următoarele cazuri:

Pentru a întări sistemul imunitar și de a restabili organismul dupa stres fizic si psihologic. Cu o asimilare ușoară, lapte de capră ajută la recuperarea slăbirea mai rapidă a corpului, ceea ce face pentru deficitul de nutrienți;
Atunci când intestinele dysbacteriosis și încălcarea tractului gastro-intestinal. Deosebit de util pentru sistemul digestiv sunt produse din lapte de capră, cum ar fi branza sau branza de vaci. Ei sunt capabili de a preveni flatulență, normalizarea florei intestinale, reglează sistemul digestiv;
Atunci când dieta pentru pierderea in greutate. Datorită conținutului ridicat de vitamine, minerale și acizi grași, produsul vindecă organismul, fără a converti în țesutul gras;
În gastrită cronică, hiperaciditate, ulcer gastric. Băutura are capacitatea de a neutraliza excesul de acid clorhidric în stomac, nu cauzează degazare și fermentare. Și, de asemenea, ameliorează inflamația intestinelor și stomacului;
fracturi osoase, osteoporoza, rahitism copii. Laptele de capră face pentru cantitatea de calciu la vârstnici, ajută la întărirea țesutului osos. Ea are o caracteristică de frumos pentru a compensa lipsa de vitamina D la copii, care reduce riscul de a dezvolta rahitism copii. Promovează de recuperare precoce după fracturi osoase;
In oncologie. substanțele utile conținute în lapte de capră întărește sistemul imunitar și de a reduce semnificativ riscul de efecte secundare de la chimioterapie. Cele mai multe medicina tradițională pentru tratamentul și recuperarea de cancer includ lapte de capră;
Când sarcina. Produsul este bogat în toate vitaminele și substanțele nutritive necesare pentru creșterea și formarea corespunzătoare a organelor copilului;

În timpul alăptării. Laptele de capră face pentru deficit de oligoelemente în organism și hrănește mama care alăptează laptele matern cu vitamine și minerale;

Dacă ai probleme cu sistemul genito-urinar. Băutura are un efect pozitiv asupra funcționării sistemului urogenital și ajută să facă față cu boli ale organelor genitale;

In tuberculoza, bolile virale și infecțioase - produsul poate să scoată substanțele toxice din organism și este activ utilizat în tratamentul otrăvirii chimice și alimentare;

Când alergii. Laptele de capră este capabil de a trata alergia și de a elimina consecințele sale. Acesta poate fi utilizat în timpul exacerbare a bolii, și de prevenire;

Laptele de capră are proprietăți care sunt foarte utile pentru bărbați și sănătatea lor. Consumul regulat poate imbunatati rezistenta, si chiar a îmbunătăți potența.

utilizate în mod activ lapte de capră și în cosmetologie. Bazat pe produce întreaga gamă de mijloace pentru îngrijirea pielii și a părului. Astfel de agenți au o influență pozitivă asupra organismului și au următoarele proprietăți:

reduce acneea și uniformizează tenul;
compensa lipsa de colagen natural, care reduce semnele de imbatranire;
hrăni și hidrata parul uscat, fragil, prevenind secțiune transversală;
combaterea activă a matretii.

la cuprins ^

Contraindicații

În ciuda proprietăților medicinale unice și utile, lapte de capră unele pot fi dăunătoare, deci are un număr de contraindicații. Mai ales grijă să-l includă în dieta ar trebui să fie cei care:

Ea are tendința de a indigestie - baut cantitati mari de lapte poate provoca această problemă;
suferă de pancreas - alimente grase pancreatita din dieta este mai bine să excludă;
Ea are o densitate mai mare de sânge - bea crește în mod semnificativ nivelul hemoglobinei;
El suferă de diabet - diabet zaharat de alimente grase digerabili doilea tip ar trebui să fie consumate încet și cu precauție.

În plus, nu este necesar să bea lapte de capră, înainte sau imediat după o masă, ca aciditatea din stomac este redus, iar alimentele sunt digerate mai rău. Acest lucru poate cauza probleme în milostivire și disconfort gastric.

Băutura ar trebui să fie consumate cu moderație, deoarece abuzul de produs poate provoca hipervitaminoză corpului.

In ciuda beneficiilor, nutriționiști încă nu recomanda utilizarea acestui produs la copii sub 1 an, din cauza conținutului ridicat de grăsimi și conținut ridicat de minerale.

indicarea nociv de lapte de capră poate fi numit condiții anormale de capre și condiții antisanitare de colectare și depozitare a laptelui. Prin urmare, ar trebui să cumpere o băutură numai de la vânzători de încredere.