Lamaie cu zahar, utilizarea de lamaie, lamaie rețete zahăr - sănătate, stil de viață sănătos, sanfud, Sunfood

Simplu, dar o rețetă utilă de lămâie și zahăr ar trebui să fie întotdeauna la îndemână. El nu a înlocuit pentru răceli și pur și simplu delicios.

Amintiți-vă, așa cum a scris Omar Khayyam: „... Mai bine ai muri de foame decât oribil acolo ....“

In speranta ca voi, cititorii mei, și nu-mi pasă ce ei înșiși, copiii lor și de cei dragi hranei pentru animale. Astăzi vreau să împărtășesc o altă rețetă „sănătoasă“.

Vârsta alimentelor „goale“

Știți deja că urmărirea aspect frumos și gust pură a generat o cantitate mare de alimente rafinate. Cel mai izbitor exemplu - cristale de zahăr alb. Lipsit de minerale si fibre dietetice, este recunoscut ca un dușman №1. Ca o alternativă, oferim de trestie de zahăr sau de palmier, la un preț foarte ridicat. Dar se pune întrebarea, nu este posibil să se întoarcă toate sfeclă de zahăr, asta e ceea ce a luat, ceea ce este util pentru noi?

Există un uimitor de simplu și util de zahăr reteta cu lamaie.

Lemon de la sine, produs foarte util. De asemenea, vitamina C. care este un antioxidant puternic. Lamaile sunt bogate în săruri minerale, mai mult potasiu. Adăugarea o felie de lamaie in ceai, suntem stoarcere de suc, dar cel mai util este în pulpa și coaja. Conține uleiuri esențiale, care au un efect bactericid puternic, precum și bioflanoidy care fac capilarele noastre mai elastica si ajuta in lupta impotriva colesterolului „rau“. Ei bine, desigur, - pectina, care afectează în mod pozitiv peristaltismului intestinal, eliminarea toxinelor și pentru a preveni „șocul de insulină“ din utilizarea zahărului pur.

Există mai multe rețete similare. Puteți tăia pur și simplu, felii de lamaie si se umple cu zahăr, puteți face un blocaj sau lamaie gem minunat, dar vom alege opțiunea cea mai utilă. Aceste fructe citrice pot fi acum cumpărate în orice moment al anului, deci nu are nici un sens să-l recolta sub formă de conservare. In plus, vitamina C poate rezista la căldură până la 100 ° C timp de 5 minute, apoi se prăbușește rapid. Acesta este motivul pentru care lamaie poate fi adăugat la ceai, dar nu se fierbe.

1 parte din lămâi;
1,5-2 părți de zahăr.

Mod de preparare:
Lămâi de mai multe ori se toarnă peste apă clocotită și se spală bine. Se taie, se îndepărtează semințele, printr-o mașină de tocat carne (sau cotlet într-un blender) și se adaugă zahăr. Într-un borcan de sticlă în frigider și se lasă să stea timp de 3 zile. Lamaile sunt stocate timp de până la opt luni.

Experiment cu dimensiunea particulelor și veți obține o mulțime de diferite feluri de mâncare. Adăugați-l în:
- cocktail-uri de ceai și de vară;

- găti limonadă simplă;

- Utilizați ulei pentru alimentarea cu combustibil salate de vară;
- udare înghețată sau caserolă brânză de vaci;
- adăugați în prăjituri și rulouri;

- se adaugă în copt pâine.

Fii creativ și să fie sănătos!