La naiba nu vreau să lucrez
Se apropie sfârșitul sezonului de vacanță. Odihnite și reîncărcat cu energie vitală pe cottaguri, Rumyniyane du-te la locul de muncă. Cu toate acestea, după cum medicii au observat, în loc de o energie tripla pentru a efectua fapte de muncă, mulți oameni încep să fie deprimat. Capricioasă, au pretins a fi bolnav, și chiar deprimat. Psihologii în astfel de cazuri diagnosticate - sindrom postotpusknoy. Tratați-l, medicii sunt sfătuiți să face plajă, exerciții de dimineață și ciocolată.
Mulți merg în vacanță din nou, ca un chef - prelungirea si prelungirea placerea. Acest lucru este confirmat de modul în care, și operatorii de turism din Romania. Ei recunosc că pentru ei sunt adesea tratate turiști care acum numai o săptămână, sa întors dintr-o călătorie. „Am avut un caz în care clienții vin la noi în termen de trei zile de la întoarcerea din vacanță - el a spus“ NU „Tour operator prima agenție de turism Moscova. - Practic o re-plimbare tinerilor ezitante de până la 35 de ani, cele mai multe dintre ele - femei singure, astfel de aproximativ 70%. Prin profesie este adesea secretarii, managerii cu un venit de 600-700 de dolari, care aleg excursii ieftine pentru țările fără viză. - Turcia, Cipru » O agenție de turism „TUREKSPRESS“ „NO“, a raportat că vacanța se extinde nu numai la manageri de mijloc, dar, de asemenea, echipa de management, directori de întreprinderi.
Boala - o reacție protectoare
În sindromul postotpusknoy Uniunea Sovietică nu a fost pentru că oamenii nu au lucrat cu o astfel de intensitate așa cum este acum, potrivit experților Centrului Internațional de psihologie practică „Integrarea“ Natalia Panfilova. „Timpul de vacanță joacă un rol crucial - a spus“ NU „D-na Panfilova. - Asta este, cu atât mai mult de vacanță, cu atât mai dificil să se alăture apoi în programul de lucru. Acum, mulți oameni preferă să meargă în vacanță pentru o săptămână sau două. Dar unele grupuri, cum ar fi profesori, o vacanta mare. Ei într-adevăr dificil să se integreze în muncă. Holiday - este un mod de viață diferit. Oamenii trăiesc într-un ritm diferit. Pe de o parte, este bine pentru organism. Dar atunci când o persoană se întoarce la locul de muncă, el trebuie să se ridice mai devreme, mai ține pasul. "
Sindromul Apariția postotpusknoy afectează atitudinea unei persoane de a opera sa. Medicii spun ca este mult mai luminos decât depresia după sărbători se manifestă în cei care nu sunt entuziasmați de munca lor. Lucrați pentru ei sau prea rutină sau prea responsabil. Puternic implicate în modul de operare pentru cei care nu modifică domeniul de aplicare al activităților sale, stând într-un singur loc pentru prea mult timp. „De multe ori, după eliberarea unei persoane se poate obține chiar bolnav, - spune Natalya Panfilova. - E o astfel de reacție de apărare, o metodă psihologică clasică - pentru a prelungi vacanta ta. Boala duce la trecerea la realitatea înconjurătoare mai permisivă. Cu toate că oamenii încă se întoarce la treburile casnice - tigai, clesti, dar lucrarea nu va merge. De obicei, boala de turiști de stat acuzat de aclimatizare. Dar toate acestea este vorba despre un singur lucru - oamenii pot trece rapid de la un ritm la o altă viață ".
Cu toate acestea, psihologii cred că bărbații și femeile maturi au percepții diferite ale tranziției de la vacanță la muncă. Rata de schimbare Femeile oferă mai ușor. psihicul lor este mai flexibil, ei sunt fericiți să meargă la birou pentru a spune prietenilor și colegilor despre călătoria lui.
Experiența sindromul Postotpusknoy și obsedați de muncă și leneșilor. Al doilea, desigur, du-te înapoi la locul de muncă mai greu. Dar, pe de altă parte, dependenți de muncă nu știu cum sau nu se pot relaxa în timp ce în vacanță și, de regulă, nu merg la muncă odihnit. Și oboseala acumulată nu le permite să stravlyatsya eficient cu sarcini.
Soare, ciocolată și cumpărături
În timpul postotpusknoy persoană sindrom tinde să exagereze factorii negativi. Evaluarea lui a realității - este falsă. Prin urmare, psihologii recomanda în continuare să ia măsuri pentru a calma depresie. Cel mai simplu mod de a face cu splina și melancolia - băile de vitamine, de soare si sare, exercitii fizice dimineata. Ca bine la ciocolata neagra - creste nivelurile sanguine de endorfine - hormoni care scapa de stres. Cu toate acestea, femeile ar trebui să înlocuiască ciocolata pentru cumpărături - o expediție de cumpărături, de asemenea, va ajuta pentru a distrage atenția de la viața de zi cu zi, dar nu va crește talie.
Cunoscând caracteristicile lor personale, putem vă distinge două sau trei zile, pentru a se trece de la un mod la altul. În acest timp, vilegiatura va avea timp să facă afară de valize si sa se obisnuiasca cu vremea. Cu toate acestea, planul de imediat o nouă versiune este nerezonabil. Acesta va fi chiar și mai distras de griji tras tare.
Medicii sunt sfătuiți să-și petreacă primele zile de lucru pe o trecere în revistă a noilor orizonturi și perspective. „Eu dau acest sfat pentru oamenii de afaceri care sunt încărcate în mod constant, ei au puțin sau deloc timp liber, - a declarat Boris Novoderzhkin. - Înainte de a pleca toată munca, de multe ori nu au timp, iar după eliberarea de astfel de lucrări de rutină nu, atunci este timpul să se uite la companie ca un fel de un sistem integral. Într-adevăr, în personalul de afaceri trivia strânse, și tu ești ca o mașină de lucru. După vacanța au timp să se gândească la modul de a optimiza activitatea, modul de a distribui responsabilitățile. "
Un CEO bun poate asigura că blues postotpusknoy angajații nu a afectat fluxul de lucru. „Este totul în natura lucrătorilor - spune psihologul Natalya Panfilova. - Cei mai mulți dintre cei care consideră că este dificil să iasă din concediu înainte de graba de vacanță pentru a lucra și se poate face într-o zi la fel de mult ca cealalta persoana va face o săptămână. Și alții, dimpotrivă, înainte de eliberarea nu poate să mă hotărăsc să se gândească chiar cu privire la locul de muncă, în conformitate cu calendarul ultimelor câteva zile înainte de plecare, dar după sărbători cu o răzbunare luate pentru munca. În acest caz, alocarea eficientă a responsabilităților nu va fi dificil. "
Prin urmare, angajatorii trebuie să țină cont de caracteristicile psihologice ale angajaților lor. Expertii recomanda pentru a vorbi deschis cu angajatul, să-l întrebe: „Poti sa dupa piept Rush vacanta pe adâncitură?“ Dar alegerea angajatului trebuie să fie voluntară și onest. Și această conversație trebuie să fie făcută în avans, mai degrabă decât în ultima zi înainte de vacanță. Unele companii desfășoară în mod specific testarea psihologică a unui nou angajat. Aveți posibilitatea să le adăugați și faceți clic pe atitudinea la locul de muncă după sărbători.
În plus, fiecare angajator permite să elimine angajații postotpusknoy letargie și le-a făcut doresc să lucreze. Este suficient pentru a aranja o petrecere corporate sau de ieșire la natura cu grătar și fotbal.
Rata și Spune-le prietenilor